<h3> 今天和大家分享冬季育兒小知識(shí)諾如病毒及霧霾天氣的注意事項(xiàng)，那么該如何預(yù)防呢？</h3> <h3>諾如病毒（Norovirus），又稱為膿融病毒，是一種引起非細(xì)菌性急性胃腸炎的病毒。感染諾如病毒后最常見(jiàn)的癥狀是腹瀉、嘔吐、惡心，或伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀。兒童患者嘔吐、惡心多見(jiàn)，成人患者以腹瀉為多，嘔吐少見(jiàn)。病程一般為2-3天，每年的11月到次年4月都是諾如病毒暴發(fā)的高峰期。此病是一種自限性疾病，恢復(fù)后無(wú)后遺癥。</h3><h3> 諾如病毒感染性腹瀉在全世界范圍內(nèi)均有流行，全年均可發(fā)生感染，感染對(duì)象主要是成人和學(xué)齡兒童，寒冷季節(jié)呈現(xiàn)高發(fā)。該病毒在全球廣泛分布，資料顯示，在中國(guó)5歲以下腹瀉兒童中，諾如病毒檢出率為15%左右，血清抗體水平調(diào)查表明中國(guó)人群中諾如病毒的感染亦十分普遍。</h3><h3> 諾如病毒癥狀</h3><h3> 1、發(fā)病時(shí)間：潛伏期為24-48小時(shí)，一般不超過(guò)96小時(shí)。</h3><h3> 2、病程發(fā)展</h3><h3> 臨床表現(xiàn)與其他病毒性胃腸炎相似，起病突然，主要癥狀為發(fā)熱、惡心、嘔吐、痙攣性腹痛及腹瀉?？蓡斡袊I吐或腹瀉，亦可先吐后瀉，故也稱為諾如病毒感染性腹瀉。</h3><h3> 成人腹瀉較突出，兒童嘔吐較多。糞便呈黃色稀水便，每日數(shù)次至十?dāng)?shù)次不等，無(wú)膿血與黏液?？砂橛械蜔帷⒀释础⒘魈?、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力及食欲減退。病程長(zhǎng)及病情較重者排毒時(shí)間也較長(zhǎng)，傳染性可持續(xù)到癥狀消失后兩日。本病免疫期短暫，可反復(fù)感染。</h3><h3> 3、諾如病毒感染檢查</h3><h3> 實(shí)驗(yàn)室檢查便常規(guī)多無(wú)異常，培養(yǎng)無(wú)致病菌生長(zhǎng)。發(fā)病后24-48小時(shí)大便做免疫電鏡檢查，可見(jiàn)病毒顆粒。</h3><h3> 不同季節(jié)，胃腸病各有特點(diǎn)，以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要癥狀的胃腸道疾病，在不同季節(jié)發(fā)作的特點(diǎn)各有不同。</h3><h3> 夏季由于氣溫高，食物容易變質(zhì)滋生細(xì)菌，所以夏季胃腸道疾病多因大腸桿菌等細(xì)菌感染所致，癥狀嚴(yán)重的話，除了腹瀉特別厲害，還會(huì)出現(xiàn)膿血便的特點(diǎn)。而秋季在嬰幼兒中出現(xiàn)較多的腹瀉主要是秋季輪狀病毒感染，癥狀嚴(yán)重者一天多次嘔吐（5、6次及以上），同時(shí)會(huì)拉蛋花樣大便。患兒一般先嘔吐、后腹瀉，病程稍長(zhǎng)，一般為7天。而冬季諾如病毒所致的胃腸道疾病，兒童一般以腹痛、嘔吐多見(jiàn)，腹瀉較為少見(jiàn)，病程一般1至3天。容易因群體傳染而致病。</h3> <h3> 諾如病毒傳播途徑</h3><h3> 諾如病毒的感染全年均可發(fā)生，尤以冬季較多。而人類是唯一已知的宿主。傳染源為該病的患者、隱性感染者及健康攜帶者。主要傳播途徑是糞口傳播。此外，日常生活接觸也可引起該病的傳播。</h3><h3> 傳播途徑主要有：</h3><h3> 1、感染性食物中毒和傳染性胃腸炎。</h3><h3> 2、生食海貝類及牡蠣等水生動(dòng)物。</h3><h3> 3、非細(xì)菌性急性胃腸炎患者的嘔吐物及糞便，或者干燥之后通過(guò)塵埃感染。</h3><h3> 諾如病毒高發(fā)人群</h3><h3> 1、該疾病多發(fā)生在學(xué)校、家庭、旅游區(qū)、醫(yī)院、食堂、軍隊(duì)等，由于共同進(jìn)餐、使用公共餐具或人群密集而容易集體暴發(fā)。不過(guò)，85℃的高溫即可殺滅諾如病毒。</h3><h3> 2、諾如病毒喜冷怕熱，冬季正是諾如病毒感染的高發(fā)季節(jié)，人群對(duì)諾如病毒普遍易感。</h3><h3> 3、由于抵抗力和免疫力尚低，4-12歲的兒童更容易感染。諾如病毒可通過(guò)被污染的水源、沒(méi)有煮熟的食物、海鮮、貝類、空氣中的飛沫等進(jìn)行傳播。諾如病毒以老人和小孩等體質(zhì)比較弱的人最容易感染。</h3> <h3>那在日常生活中怎樣做到諾如病毒預(yù)防呢，其實(shí)很簡(jiǎn)單。</h3><h3> 1、切斷傳播途徑</h3><h3> 病毒性腹瀉的主要傳播途徑為“糞-口”傳播，傳染源多為輕型病人或無(wú)癥狀攜帶者，故主要預(yù)防措施是做好食品和飲水工作，加強(qiáng)病人、密切接觸者及其直接接觸環(huán)境的管理等工作，積極切斷疾病的傳染途徑。</h3><h3> 2、控制傳染源</h3><h3> 已經(jīng)發(fā)病的學(xué)生要隔離治療，暫停上課，應(yīng)該在家休息，直到癥狀消失3天后才回校，以免將疾病傳染給同學(xué)。對(duì)病人、疑似病人的吐瀉物和污染過(guò)的物品、廁所等進(jìn)行消毒。</h3><h3> 3、避免病從口入</h3><h3> 不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食貝類等水產(chǎn)品;對(duì)一些放置時(shí)間較久的冷菜最好少吃或不吃，飲用水煮開(kāi)才喝，不要喝生水。</h3><h3> 4、抓好飲食衛(wèi)生</h3><h3> 嚴(yán)格執(zhí)行《中華人民共和國(guó)食品衛(wèi)生法》，特別要加強(qiáng)對(duì)飲食行業(yè)（包括餐廳、個(gè)體飲食店、學(xué)校周邊飲食攤檔等）、農(nóng)貿(mào)集市、集體食堂等的衛(wèi)生管理。食物加工者要嚴(yán)格注意個(gè)人衛(wèi)生，一旦發(fā)病立即調(diào)離工作崗位。</h3><h3> 5、徹底煮熟食物</h3><h3> 加強(qiáng)以預(yù)防腸道傳染病為重點(diǎn)的宣傳教育，提倡喝開(kāi)水，不吃生的半生的食物，尤其是禁止生食貝類等水產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈，飯前便后要洗手、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</h3><h3>6、 個(gè)人性的預(yù)防措施</h3><h3> （1）鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。</h3><h3> ?。?）注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，防止病毒病原體的感染</h3><h3> ?。?）不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物。</h3><h3> ?。?）流行季節(jié)，少去人多的公共場(chǎng)所，杜絕傳染渠道，減少感染機(jī)會(huì)。</h3><h3> ?。?）家中有腹瀉病人時(shí)，應(yīng)積極治療病人，并適當(dāng)?shù)馗綦x。</h3><h3> ?。?）一有情況，立刻就診，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。</h3><h3><br></h3> <h3> </h3> <h3> 霧霾天氣的健康提醒 </h3><h3> 第一，要注意房間通風(fēng)的時(shí)間。很多人知道要開(kāi)窗通風(fēng)，特別是很多家長(zhǎng)晚上開(kāi)空調(diào)帶寶寶睡覺(jué)，更要注意通風(fēng)，但霧霾天氣下不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。</h3> <h3> 第二，要注意衛(wèi)生，保濕。要保證房間的衛(wèi)生，霧霾天氣下衛(wèi)生很重要，否則極易引發(fā)呼吸道疾病，清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地；其次要保濕，保證房間相對(duì)的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。</h3> <h3> 第三，寶寶要減少戶外活動(dòng)。在霧霾天氣時(shí)最好不要帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，尤其早晨空氣質(zhì)量特別差，要等能見(jiàn)度高的時(shí)段進(jìn)行，地點(diǎn)以樹(shù)多草多的地方為好；另外也不要帶寶寶到人多的地方活動(dòng)，人多容易交叉感染，引發(fā)疾病。</h3> <h3> 第四，要給寶寶合理飲食，多喝水，補(bǔ)充維生素D。PM2.5通過(guò)呼吸作用進(jìn)入人體后，呼吸道首當(dāng)其沖受到影響。多喝水是預(yù)防患上呼吸道疾病的要訣；另外要給寶寶多吃清肺的食物，如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等；由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢，要注意維生素D的補(bǔ)充。</h3> <h3> 霧霾天小孩咳嗽怎么辦？</h3><h3> 孩子免疫力低下，容易感冒，因此在霧霾天氣里，家長(zhǎng)應(yīng)盡量減少孩子外出，如果必須出去，要給孩子做好保暖，并戴上口罩。另外，盡量不要帶孩子去一些公共場(chǎng)所，這些地方空氣污濁，很容易讓孩子感染病毒。</h3><h3> 這種天氣要讓寶寶多喝水，并可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外，很多家長(zhǎng)都知道，要預(yù)防感冒咳嗽，每天家里開(kāi)窗通風(fēng)很有必要，因?yàn)樽贤饩€是最好的“殺毒劑”。不過(guò),霧霾天氣時(shí)，早上盡量不要開(kāi)窗，通風(fēng)時(shí)最好趁中午太陽(yáng)出來(lái)，大霧散去后。</h3><h3><br></h3> <h3> 不要盲目給孩子用止咳藥</h3><h3> 對(duì)于孩子咳嗽,許多家長(zhǎng)首先會(huì)想到用止咳藥，其實(shí)在孩子咳嗽時(shí)，不該盲目給孩子用止咳藥。一些家長(zhǎng)為了讓孩子快速止咳，就濫用止咳藥，殊不知，止咳不當(dāng)會(huì)適得其反，可能加重孩子呼吸道感染，甚至引發(fā)肺炎。由于孩子免疫力較低，感冒后還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，而這些炎癥也會(huì)引起咳嗽癥狀，家長(zhǎng)濫用止咳藥雖止住了咳嗽，但引發(fā)咳嗽的氣管炎、支氣管炎依然存在，甚至?xí)又亍?lt;/h3><h3> 如果孩子咳嗽不止，必須及早就醫(yī)，先查出是何種疾病引發(fā)的咳嗽，然后再積極治療。</h3> <h3> 冬季疾病雖然種類多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行和傳播。</h3>