<h3> 現(xiàn)代社會(huì)里的老年人居家時(shí)間較長(zhǎng)，平時(shí)利用居家的空閑時(shí)間做輕柔運(yùn)動(dòng)，合理控制飲食，注意保健，關(guān)愛(ài)自己，安心地去生活，能讓老人自身更好的享受天倫之樂(lè)。</h3><h3> 2018年11月1日，三灶鎮(zhèn)中心村委會(huì)開(kāi)展了一場(chǎng)以“老年人居家自主養(yǎng)生”為內(nèi)容的健康知識(shí)講座，這次講座吸引了村內(nèi)近40位老人到場(chǎng)加。</h3> <h3 style="text-align: center;"> 今天的主講人為侯定元老師</h3><h3 style="text-align: center;">珠海香洲家庭文化交流協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"><br></h3> <h3> 我們都知道養(yǎng)生是要在日常生活中逐漸積累才有作用的，但是多數(shù)人不知道在日常生活居家中如何利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴來(lái)養(yǎng)生。那具體該怎么做呢？接下來(lái)由侯老師為大家慢慢道來(lái)。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;">侯老師以輕松方式向老年人講解居家自主養(yǎng)生，并給現(xiàn)場(chǎng)參與的老人分組進(jìn)行互動(dòng)</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;">講座期間工作人員還提供相應(yīng)的養(yǎng)生茶</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;">參與的老人積極互動(dòng)，紛紛提出自己的問(wèn)題或者見(jiàn)解</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;">講座過(guò)后還積極向侯老師請(qǐng)教</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;">活動(dòng)結(jié)束后向每位參與的老人家發(fā)放健康小禮品</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;"> 活動(dòng)結(jié)束后，老人們紛紛表示，老師深入淺出的講解讓他們掌握了部分居家養(yǎng)生的小技巧和知識(shí)，每個(gè)人都獲益匪淺。</h3>