求錘得錘虐武夷：我的首百越野賽記窗邊一只鹿 <h3>武百歸來再讀書。除了9.88萬的頂格步數(shù)，沒有發(fā)微信。攢著是因?yàn)橄雽戦L(zhǎng)篇，好好紀(jì)念自己在武夷山里的兩夜一晝，順帶給后來者指?jìng)€(gè)路。</h3> <h3>溯源</h3><h3>自2015年起，主辦“有生之年，八百流沙”的行知探索旗下的睿行公司與政府聯(lián)手，利用武夷山世界文化與自然雙遺產(chǎn)優(yōu)勢(shì)打造精品越野賽，今年已是第4屆。恰逢國(guó)內(nèi)越野賽井噴，賽事由最初的15公里和30公里兩組，發(fā)展至今年的35公里、60公里和100公里共3個(gè)組別。其中，百公里組為首屆，全程105.4公里，爬升4100米，除囊括三坑兩澗核心景區(qū)外，還延伸到自然保護(hù)區(qū)的實(shí)驗(yàn)區(qū)，無人區(qū)賽道約30公里，完賽選手可獲得ITRA積分5分。今年賽事共吸引29個(gè)國(guó)家的1528名選手參加，其中百公里組258人。百公里組于凌晨5：00發(fā)槍，60公里和35公里組分別于7：00和7：35開賽，確保了大家的賽道體驗(yàn)。</h3> <h3>備戰(zhàn)</h3><h3>入坑越野3年多，在八閩各地嘗試了多場(chǎng)30-50公里的比賽，均順利完成。2018年愚人節(jié)，用了14小時(shí)磨完睿行的鼓嶺70公里越野賽后，就膨脹了。酸痛還在，參賽百公里的念頭就如野草般滋長(zhǎng)。</h3><h3>武百是福建省首個(gè)百公里越野賽事，看到睿行的賽事推送后，感覺想啥來啥，實(shí)現(xiàn)了家門口參賽的夙愿，迅速邀華哥結(jié)伙報(bào)名。作為人生首百，格外上心，除了埋頭黑練外，博覽各路大咖的百公里賽記，補(bǔ)理論、買裝備，也知曉了不少野圈大咖。算起來，備戰(zhàn)百公里前后歷時(shí)約半年。其間，工作和生活大事多次試圖打斷訓(xùn)練，業(yè)余跑者都會(huì)面臨的問題，終究堅(jiān)持了下來。感謝領(lǐng)導(dǎo)海涵，感謝太太支持！</h3> <h3>隨著比賽臨近，主辦方以短信、微信一對(duì)一通知參賽事項(xiàng)，還不時(shí)發(fā)送各種軟文烘托，睿行真是招了一個(gè)好文案，文筆流暢意境深遠(yuǎn)，成功喚醒了我的焦慮，賽前幾天一想起武夷山有二百多里路等著我，就心悸。自己報(bào)的賽，含淚也要跑。</h3> <h3>歡聚</h3><h3>11月2號(hào)一早，拖著行李箱趕動(dòng)車，同排座位不期而遇晶晶和一位好漢。而后兩天，遇到不少野圈大神，一個(gè)都沒放過。<br></h3> <h3>夜宴</h3><h3>榕城菜鳥小跑團(tuán)的跑神眾多，此次以越野為名，近30位大咖匯聚武夷，看得出他們的故事很長(zhǎng)。作為遠(yuǎn)離跑圈江湖的散修，此次混入菜鳥團(tuán)，享受專業(yè)且強(qiáng)大的組織保障，比賽期間各環(huán)節(jié)均一攬子完美解決。</h3><h3>11月2日夜宴，一桌好菜，一堆好酒。與八百流沙同款的音樂嗨爆全場(chǎng)，跑友之間氣場(chǎng)很和，觥籌交錯(cuò)，點(diǎn)到為止。</h3> <h3>雨戰(zhàn)</h3><h3>賽前，緊密關(guān)注臺(tái)風(fēng)玉兔的動(dòng)向，刷武夷山天氣快成強(qiáng)迫癥了，生怕秋雨。然，天不遂人愿，隨著玉兔逼近，11月2號(hào)上午9:30起，武夷山小雨淅瀝，氣溫驟降。臥床聽雨，心情復(fù)雜，一任階前點(diǎn)滴到天明。</h3> <h3>早餐</h3><h3>本人天生焦慮，大賽前往往睡不好。3:30，5位百公里比賽選手在大堂匯合，冒雨走進(jìn)餐廳，食堂大姐已備好早餐，白粥、饅頭、茶葉蛋、煎蛋，油炸花生米，又加炒了兩盤青菜。我吃了兩個(gè)煎蛋一個(gè)荷包蛋。事后證明，高質(zhì)量的賽前早餐太重要了，尤其是雞蛋，很扛餓。4:20，后援團(tuán)的兄弟開私家車把我們送到主會(huì)場(chǎng)茶博園。</h3> <h3>候場(chǎng)</h3><h3>主會(huì)場(chǎng)上，雪白的探照燈影影憧憧，雨安靜地下著，四野寂靜。各地跑友逐漸到來。披掛完畢，寄存了換裝包，由組委會(huì)運(yùn)到cp6，可以中途更換，我把登山杖一并寄存，等后面的60公里再用杖。而后，穿上一次性雨衣，靜候開賽。</h3><h3>賽前8分鐘，跟隨主持人做熱身操，而后走到起點(diǎn)，打開頭燈和跑步軟件，聽到發(fā)槍，隨人潮沖向漆黑的山野。</h3><h3>比賽首日，武夷山下足了一天的雨，這意味著絕大多數(shù)百公里選手一整天都得在濕冷中度過～</h3> <h3>cp1至cp2</h3><h3>起點(diǎn)到武夷宮的2.6公里公路跑，還能跟上第一集團(tuán)的節(jié)奏。一進(jìn)山，睡眠不足的后遺癥立即顯現(xiàn)，爬臺(tái)階沒力氣，頻繁大喘，手表上心率超警頻繁提示。后面的跑友頭燈晃動(dòng)，氣霧彌漫，魚貫“超車”，瞬間想退賽回屋補(bǔ)覺。念頭雖閃逝，但對(duì)能否完賽信心不足，不知道什么時(shí)候突然崩潰。在天游后山，接近垂直爬升，利用堵車間隙趕緊歇歇。有些選手焦躁，嚷嚷前面快點(diǎn)，快被關(guān)門了。前兩個(gè)cp點(diǎn)，共12.8公里的山路必須在2個(gè)半小時(shí)內(nèi)完成。<br></h3><h3>下了天游，天亮了，思維也活泛點(diǎn)了，邊跑邊琢磨完賽策略：不考慮總里程，緊盯下個(gè)區(qū)間距離，平路能跑盡跑，上坡能走就走，下坡必須跑起來。半程過后，按體能狀況任意發(fā)揮。</h3><h3>前兩個(gè)cp點(diǎn)沒有熱食，我肚子有糧，打卡完即通過，省下點(diǎn)時(shí)間。</h3> <h3><br></h3><h3>cp3至cp4</h3><h3>從黃村新建到紅星村，多是村道平路和臨溪茶園田埂，經(jīng)過的引水渠里水都是碧綠清澈，提醒我們這里的生態(tài)有多好。小步快跑，逐步擺脫了被關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)。9點(diǎn)15抵達(dá)紅星村，組委會(huì)進(jìn)行強(qiáng)裝檢查，也是進(jìn)無人區(qū)前最后一個(gè)有熱食的補(bǔ)給點(diǎn)，設(shè)在閃閃飯店。4個(gè)多小時(shí)跑了30公里山，早餐的底子空了，吃了兩碗白粥榨菜花生米，與一路交替領(lǐng)先的外國(guó)友人合影之后出站，前后用時(shí)6分鐘。</h3> <h3>cp5至cp6</h3><h3>這段爬升最劇烈，在無人區(qū)穿行，手機(jī)沒信號(hào)，只有隨身gps，組委會(huì)屏幕上能看到我們一個(gè)個(gè)小紅點(diǎn)在移動(dòng)。沿著長(zhǎng)長(zhǎng)的臨澗長(zhǎng)坡公路跑走結(jié)合，視野范圍內(nèi)，三五個(gè)跑友交替領(lǐng)先，順利抵達(dá)cp5小東坑，海拔較高，路邊棚子里濕冷，苦了這些堅(jiān)守的志愿者。打卡+冷食補(bǔ)給后，志愿者提醒說下面9.7公里爬升大，迅速出站，再虐也得走。</h3><h3><br></h3> <h3>陡峭的盤山公路盡頭，進(jìn)入溯溪賽程。賽道設(shè)計(jì)橫渡溪流8-9次，由于下雨，溪水暴漲，涉水最深的超過1米，選手都濕身了，特別佩服女生，很多只能在寒冷徹骨的水里游過去，好在緩解了肌肉抽筋。草叢里也看到赤練蛇竄過，深度體驗(yàn)了武夷山的原始秘境。</h3> <h3>頭一天買的奧創(chuàng)鞋子給力，雖濕滑，沒摔傷，但多次過溪后，沙粒進(jìn)到襪子里，磨的生疼。上岸后，爬個(gè)小坡，志愿者指路，到了cp6黃溪洲村。后來得知，前面有好幾位選手在這里沒進(jìn)村，少走了一個(gè)打卡點(diǎn)被取消成績(jī)，遺憾。</h3><h3>黃溪洲的換裝點(diǎn)在村民家，脫掉濕衣鞋襪，換好干爽的一套，拿上期盼已久的登山杖，再來一碗粉干，頓時(shí)滿血復(fù)活，神清氣爽。換裝后，看見村長(zhǎng)進(jìn)站。</h3> <h3>cp6至cp7</h3><h3>在cp6-7賽段，實(shí)現(xiàn)了本次賽道最成功的操作，用時(shí)2：06分五通過10公里到達(dá)溪源村，爬上賽程的最高點(diǎn)，路書上介紹這段為濕泥亂石技術(shù)路面。一路超越十五個(gè)人。好消息是進(jìn)入安全區(qū)，基本不用再擔(dān)心被關(guān)門。壞消息是胃口壞了，吃不下東西。</h3> <h3>sp2、cp8至cp10</h3><h3>過了溪源村，天色尙亮，尋思早點(diǎn)趕路，在天黑前度過最難的賽道。一個(gè)虐得一塌糊涂的爬升后，進(jìn)入山上蜿蜒的泥路，抵達(dá)純補(bǔ)給站sp2，補(bǔ)點(diǎn)水和熱食就出發(fā)了。66公里左右，體能見底，還有40公里，天色已暗，進(jìn)入比賽的辣雞時(shí)間，苦熬。和跑友搭伴前行，到cp8，強(qiáng)忍反胃，吃了一碗泡面加榨菜，不吃就沒力氣繼續(xù)。一位50來歲的大叔在與我一塊等泡面時(shí)，突然大聲向志愿者宣布退賽，并迅速簽字確認(rèn)。中年人的崩潰，總是令人猝不及防！</h3> <h3>cp8出站時(shí)再度碰到村長(zhǎng)進(jìn)站，追得好快。路上，跑友節(jié)奏不一，我再度落單，前面的我追不上，后面的追不上我。沿廢棄木棧道側(cè)道下滑時(shí)，藍(lán)天救援隊(duì)員提醒小心，并告知再次進(jìn)入無人區(qū)。廢棧道木頭朽了，遍布釘子，約200多米的濕陡泥坡，體能劣勢(shì)放大，步步驚心，開始罵彬哥；沿溪畔陡崖穿行，差點(diǎn)墜下，繼續(xù)罵彬哥。下到河床，沿著溪流溯了8次后，倒是心平氣和了。無邊黑暗里，一個(gè)人專心致志地辨路前行，倒也不覺得怕。頭燈光束下，吐氣成霧，斜斜的雨線細(xì)密如針，遠(yuǎn)處指路的賽事飄帶泛著白光，像黑夜里溫暖的燈，置身曠野，倍感空虛寂寞冷！</h3><h3>穿出山澗，看到水泥路，心中一喜，到人類社會(huì)了。接著就看到茶園和村莊，與后面趕上的跑友結(jié)團(tuán)前進(jìn)，又經(jīng)過長(zhǎng)長(zhǎng)的路，餓到了cp9，一戶農(nóng)家院，一個(gè)10歲的小男孩興奮地說：“我家晚上從來沒有這么熱鬧”。眾人強(qiáng)打精神吃喝，不然就得崩。</h3> <h3>cp10至cp13</h3><h3>出了站，又是茶園泥地+泥山道，下了一天雨，路被白天35公里和60公里組的千余位跑友踩的稀爛，也很難走，但一路上這樣的“驚喜”多了，也就不抱怨了。多次輾轉(zhuǎn)后看到景區(qū)柏油路，前面燈光處，cp10燕子窠到了，已完成91公里。此時(shí)華哥來電，他到了cp8，我們差兩站，其中就有虐慘了的夜晚溯溪和茶園泥道。沒敢告訴他，心里替他擔(dān)心。說話間，村長(zhǎng)趕來，迅速補(bǔ)給完，邀我同行，沒體跟，目送出站。志愿者端來小米粥，加了糖，還能吃得下一碗?？戳颂?hào)碼布上的圖，后面還有一個(gè)cp點(diǎn)，還有800米的爬升。心里無比畏難～</h3><h3>趕往cp13的路上，爬升的難、下降的痛刻骨銘心，兩個(gè)腳趾甲幾乎被頂空了。夜晚10點(diǎn)，一行跑者踩著坑澗中稀爛的泥地和不規(guī)則石階古道，氣喘如牛，默默拄著杖挪升。知道身處在頂級(jí)巖茶茶園里，但沒力氣欣賞，盡力躲避茶樹，一碰就是局部中雨。到了武夷宮，打了卡，毅然沖向彬哥最后贈(zèng)送的五公里小山。這時(shí)這座小山感覺也那么難，騰挪了1個(gè)小時(shí)，才看見城市的燈光，終點(diǎn)不遠(yuǎn)了。</h3> <h3>下山后，過了橋，終點(diǎn)在望，不知哪來的力氣，竟然開啟呼喊狂奔模式，啟動(dòng)的有點(diǎn)早，跑了一公里才到，途中竟然還超了3位選手。</h3><h3>色神及一眾后援團(tuán)的兄弟姐妹，寒夜冒雨在終點(diǎn)輪班熬夜捧花等候，很感動(dòng)！勝利的啤酒被6分鐘前先到的村長(zhǎng)喝光了。</h3><h3><br></h3> <h3>數(shù)小時(shí)后，華哥也安全完賽。承蒙老天厚愛，大家都有驚無險(xiǎn)，安全歸來。</h3><h3>一場(chǎng)秋雨，推高了武百的難度。按報(bào)名人數(shù)算，武百完賽率不足一半，按實(shí)際參賽選手算，完賽率也不高?？偨Y(jié)兩點(diǎn)：1.長(zhǎng)距離越野，裝備很重要。2.人在絕境里的自救能力不容小視。</h3><h3>求錘得錘，記憶深刻～</h3> <h3>不小心成了封面。</h3>