<h3>龍利魚(yú)豆腐煲
月齡：1歲以上
營(yíng)養(yǎng)：今天立冬，給給寶寶帶來(lái)的是一款色香味俱全的龍利魚(yú)豆腐煲，龍利魚(yú)是蛋白含量高，脂肪含量低的食物并且肉質(zhì)軟嫩無(wú)刺，特別適合寶寶食用，配上番茄不僅顏色好看，口感也會(huì)更好，番茄當(dāng)中的番茄紅素，可以起到很好的抗氧化的作用，由于其本身溶于油脂且加熱后更好吸收，那么這道美食的烹調(diào)方式就再好不過(guò)了，在搭配補(bǔ)充蛋白質(zhì)的豆腐，寶寶一定會(huì)特別滿足。<br></h3> <h3>1.食材：龍利魚(yú)1條 豆腐200克 番茄1個(gè) 香菇2小朵 番茄醬15克 蝦皮粉1勺</h3> <h3>2.</h3> <h3>3.</h3> <h3>4.</h3> <h3>5.</h3> <h3>6.</h3> <h3>7.</h3> <h3>視頻教程??????</h3>