<h1><b><font color="#167efb">以下就是寒濕進入身體的時機，認真仔細看看就明白，為什么身體會這么寒？</font></b></h1> <h3><b>一、熬出內寒</b></h3><h3><b>在中醫(yī)養(yǎng)生看來，子時覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠。因為子時這個時候陰氣盛到極點，有一點陽氣初生，所以這是陰陽交接班的時間，又是一點陽氣發(fā)芽的時候，只有在睡眠中才能順利進行。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>如果此時不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了，長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。</b></h3> <h3><b>二、穿出內寒</b></h3><h3><b>短裙、露臍裝、露背裝……夠性感吧，也夠凍人。而且露的這幾個部位，偏偏是最怕受寒的。</b></h3><h3><b>肩關節(jié)、膝關節(jié)就不用說了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風寒受涼。更要命的是頸背和腰腹，小腹為元氣的中心，身之重地，腰為腎之府，頸背屬于一身陽經之總管——督脈的位置，這些地方露著，您不受寒才怪呢。</b></h3> <h3><b>三、吃出內寒</b></h3><h3><b>一到夏天，雪糕、冰棍、冷飲，是多少人的最愛，更有甚者早上起來也是一大杯冰水，水果也是從冰箱里拿出來就吃，就這樣，長期吃著吃著，內寒就吃出來了。</b></h3> <h3><b>四、虛生內寒</b></h3><h3><b>內臟一虛，功能與活力下降，內寒就會叢生。加之現代人壓力大、生活節(jié)奏快，對身體正能量變本加厲地消耗。如果你還不注意養(yǎng)生，就會導致耗的遠遠大于養(yǎng)的，就導致內臟功能虛弱，內臟運轉慢就滋生出內寒了。</b></h3> <h3><b>五、懶生內寒</b></h3><h3><b>動為陽，靜為陰，生命在于運動，只有常運動，氣血才能不淤不堵。而現代人最缺的就是這個，在家歇著，出門坐車，上班一坐坐一天，總不動，氣血運行就弱，體力就會下降，內臟功能減弱，則寒從內生。</b></h3> <h3><b>六、外寒傷身<br></b></h3><h3><b>這個外寒就是指外環(huán)境的寒，比方說秋冬氣溫下降，天氣寒冷，您穿衣不注意，就容易感受風寒，但有意思的是，現代人其實更多是在夏天受的寒。受寒就用溫敷+姜湯吧……</b></h3>