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“魅力女性，靈性成長” 福永街道興圍社區(qū)女性成長計劃––形體儀態(tài)培訓

深圳心靈之家秘書處

<h3>2018年11月14日上午，由深圳市寶安區(qū)福永街道興圍社區(qū)工作站主辦的 “魅力女性?心靈成長” 興圍社區(qū)新時代女性成長計劃之《形體儀態(tài)》培訓在興圍社區(qū)工作站一樓進行。汪麗君老師傾情奉獻。來到現場的每個人都是美美噠</h3> <h3>優(yōu)雅女性，從頭部開始，一個動作，每天20次，1個月去掉雙下巴，打造出美美的V型臉</h3> <h3>優(yōu)雅姿勢，肩背胸。冪冪和詩詩，凱特王妃，法國總統(tǒng)夫人為案例，講解女性姿勢之優(yōu)美?？磩e人的美是不夠的，得自己練。好吧，練習肩背胸，肩膀放松，向后旋轉，雙手合十，向后延展，用心練，體現女性美美的身姿。</h3> <h3>雙手手指交叉在背后抬起，雙肩骨部位夾緊，做的好可以夾住撲克牌哦！每天堅持這個動作，可以讓雙肩打開，后背挺直。</h3> <h3>站姿指導：站也要站出風采，小V步，腳尖向前，身體45度，插手在腰，胳膊向前，盡顯大長腿和苗條身材。</h3> <h3>看戰(zhàn)果，美不美?</h3> <h3>女人的優(yōu)雅還體現在坐姿里，讓圖說話。</h3> <h3>女性的柔美，需要走出來，接下來是重頭戲，時裝步練習，膝蓋用力，雙臂自然擺動。光說不練是假把戲，接下來兩人一組練習，老師指導校正，幾輪走下來，自然柔美的姿勢就出來了。</h3> <h3>最后，來一段小視頻，大家自己欣賞培訓效果！怎么樣，動心了沒？下一場，穿上美美的衣服，來親自體驗哦</h3> <h3>課程結束，小伙伴們非常開心，所有的評價都是非常滿意。</h3>