<h3>一年一次的體質(zhì)健康測試是國家對學生體質(zhì)康的一次國家級測試！雖然過程繁瑣復雜，但是要求測試真實，數(shù)據(jù)精確！所有參與測試的老師們都付出了艱辛！雖然天氣很冷但是場面非?；馃幔??！感謝??大家為體測的艱辛付出！</h3> <h3><font color="#1564fa">坐位體前屈</font>～受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10~15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，取最好成績。<br></h3> <h3>
<font color="#1564fa"> 50米跑測試流程</font>
1、測試者按照順序在測試點前排隊等候。
2、聽從現(xiàn)場發(fā)令員指揮，8人一小組，采用站立式起跑
3.站到起點，在聽到發(fā)令下達"預備、砰"的指令后開始起跑，要求站立起跑禁止搶跑，中間不能亂道。
4、沖過終點線，身體到達終點線的垂直面時，則測試結束。
</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#1564fa">身高體重測試方法</font>～為了快捷的測試我們提前在足球門柱上精確測量出110~175的身高點，各班級按照順序一個接一個測量，一個老師報數(shù)，一個老師記錄，效率特別高</h3> <h3><font color="#1564fa">跳繩測試</font>要求同學提前準備好跳繩，計時一分鐘時間！為了確保測試數(shù)據(jù)的精確我們?nèi)坑蓻]課的老師進行計數(shù)</h3> <h3><font color="#1564fa">肺活量測試方法</font>~取已消毒過的肺活量吹嘴一個，插入肺活量儀測量部位（如圖）。待測量儀發(fā)出第一次測量指令后，深吸氣，然后盡力吹氣，即可測出肺活量水平。等測量儀發(fā)出第二次測量指令后，再次深吸氣，盡力吹氣。儀器自動取最大值作為測量值存入手持終端。
注意：
（1）吹氣時氣流不可中斷，一旦中斷，儀器便自動記為一次測量的結束。
（2）吹氣時，吹嘴要緊靠面部，不可使吹出的氣體通過吹嘴與面部之間的空隙溢出，否則影響測量結果。
（3）測量結束后的吹嘴應放入桶或盒中集中消毒。</h3> <h3>數(shù)據(jù)測量完成以后，由班主任老師輸入電子表格，然后學校匯總，由體育組完成上傳工作！</h3><h3><br></h3>