<h3><br></h3><h3> 長春市朝陽區(qū)南湖第一社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心按照上級衛(wèi)生部門的工作部署，于2018年11月19日下午3:00走進(jìn)長春市東光學(xué)校繁榮校區(qū)，對學(xué)生開展了健康教育活動，衛(wèi)生服務(wù)中心邀請了吉林省健康教育中心狄柏青主任醫(yī)師進(jìn)行了題為《洗手法和刷牙法》的講座，我校四五年級的同學(xué)參加了此次活動。</h3> <h3> 狄主任分別就如何正確的洗手和刷牙對同學(xué)們進(jìn)行了詳細(xì)講解。</h3> <h3>洗手篇：為什么要洗手？什么時候要洗手？</h3> <h3> 正確的洗手法包括七步：把手浸濕、涂肥皂——1掌心相對，手指并攏相互摩擦—— 2手心對手背沿指縫相互搓擦 交換進(jìn)行——3掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦——4彎曲手指關(guān)節(jié)在掌心揉搓交換進(jìn)行——一5手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行——6指尖在對側(cè)掌心旋轉(zhuǎn)揉搓交換進(jìn)行——7一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋轉(zhuǎn)揉搓，交換雙手，同上步驟再來一次。</h3> <h3><br></h3><h3>刷牙篇：為什么會牙疼？你會刷牙嗎？</h3> <h3><br></h3><h3>正確的刷牙方法：</h3><h3> 1.沿著齦緣放置牙刷，且成45度角，刷毛與牙面和牙齦都有均勻的接觸。</h3><h3> 2.用轉(zhuǎn)動的方法輕柔地刷牙齒的外側(cè)。每次刷2-3顆牙，然后移動牙刷到對側(cè)，重復(fù)前面的操作。</h3><h3>3.沿著牙齒的舌面，用轉(zhuǎn)動的方法輕柔地刷牙齒的內(nèi)側(cè)。刷毛與牙齒和牙齦仍保持45度角的接觸。</h3><h3>4 .前牙的舌側(cè)面 —— 垂直放置牙刷于前牙舌側(cè)面，用牙刷的前半部分進(jìn)行刷牙，上下移動牙刷。</h3><h3>5.放置牙刷在咬合面上，輕輕前后移動牙刷。</h3><h3>6.刷牙完記得刷舌頭。</h3><h3><br></h3> <h3><br></h3><h3> 此次講座歷時40分鐘，專家講解認(rèn)真細(xì)致，同學(xué)們悉心傾聽，并表示一定按照專家老師所講的科學(xué)方法洗手、刷牙，講究個人衛(wèi)生，愛護(hù)自己的牙齒，保持健康的體魄?；顒咏Y(jié)束時，全體同學(xué)與狄主任以及組織者進(jìn)行了合影留念，并表示誠摯的謝意!</h3>