<h3><font color="#b04fbb"> 11月17日上午，京山市太極拳工作委員會(huì)太極拳教學(xué)培訓(xùn)班在毓秀商業(yè)街毓秀搏擊健身俱樂部舉行。來自市區(qū)及宋河、三陽、錢場(chǎng)鎮(zhèn)等9個(gè)太極拳健身隊(duì)100多名太極拳愛好者參加了此次培訓(xùn)。</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 此次教學(xué)培訓(xùn)，由陳式太極拳第十三代傳承人；國(guó)際太極拳高級(jí)教練員、一級(jí)拳師；中國(guó)武術(shù)五段、國(guó)家一級(jí)裁判員；湖北省一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員；湖北省自由搏擊裁判員、教練員；自由搏擊二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員；京山市太極拳工作委員會(huì)副主任兼秘書長(zhǎng)徐大波老師授課，市太極拳工作委員會(huì)副主任、國(guó)家一級(jí)裁判宋紅梅、高麗敏兩位老師教學(xué)。</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 培訓(xùn)班的主題為“規(guī)范練拳，益壽延年”。主要闡述太極拳與養(yǎng)生的關(guān)系、太極拳拳理拳法、太極拳的基本功；傳授養(yǎng)生健身的方法、基本功訓(xùn)練方法、規(guī)范競(jìng)賽套路動(dòng)作，以及太極拳基礎(chǔ)理論及答疑解惑。重點(diǎn)以24式太極拳為切入點(diǎn)，拆拳講勁，以單式動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練和指導(dǎo)。有講解理論，有親自示范，信息量大，知識(shí)面廣，注重實(shí)效，旨在消除拳友們?cè)谔珮O拳練習(xí)中的困惑，解決練拳多年不出功、套路動(dòng)作不規(guī)范、養(yǎng)生效果不好的問題。</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 徐大波老師講解的拳理拳勁，聽起來通俗易懂。虛領(lǐng)頂勁、氣沉丹田、由招熟而漸悟懂勁、簡(jiǎn)易實(shí)用的小功法，深深地吸引了在場(chǎng)的每一位學(xué)員。</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 宋紅梅、高麗敏兩位老師，結(jié)合24式太極拳，重點(diǎn)對(duì)規(guī)范拳架和套路體用等內(nèi)容進(jìn)行了教學(xué)，拳友們認(rèn)真學(xué)習(xí)，收獲滿滿。</font></h3><h3><font color="#b04fbb">圖 文/孫全生</font></h3> <h1><font color="#b04fbb">培訓(xùn)班學(xué)員全家福</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">徐大波老師授課</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">徐大波老師講勁</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">學(xué)員認(rèn)真聽講</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">徐老師教學(xué)站樁功</font></h1> <h1><font color="#b04fbb">教學(xué)站樁功</font></h1> <h3><font color="#b04fbb">站樁功練習(xí)中</font></h3> <h3><font color="#b04fbb">輔導(dǎo)學(xué)員站樁</font></h3> <h1><font color="#b04fbb">與學(xué)員試勁</font></h1> <h3><font color="#b04fbb"> 為期一個(gè)多月的太極拳培訓(xùn)教學(xué)于2018年12月23日?qǐng)A滿結(jié)束。</font></h3><h3><font color="#b04fbb"> 市太極拳工作委員會(huì)領(lǐng)導(dǎo)徐大波老師、宋紅梅老師、高麗敏老師精心準(zhǔn)備、認(rèn)真教學(xué)、口授身教、任勞任怨。</font><span style="color: rgb(176, 79, 187);">他（她</span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">）們</span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">精湛的拳藝，優(yōu)良的品德，無私的奉獻(xiàn)，使學(xué)員們深受啟發(fā)，受益多多，拍手稱贊。</span></h3><h3><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 教學(xué)中，老師言傳身教，拳友們認(rèn)真學(xué)習(xí)，留下了很多美好的畫面和永久的記憶。</span></h3>