<h3><b><font color="#010101">為期一周的研學(xué)旅行開始啦！我們左等右等，終于等來(lái)了這次家長(zhǎng)講堂活動(dòng)。我們請(qǐng)來(lái)了王梓同學(xué)的媽媽，來(lái)為我們開展一次有關(guān)兒童安全的講座。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101">王梓的媽媽說(shuō)，小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，又從事緊張的學(xué)習(xí)，活動(dòng)量加大，所以小學(xué)生一日所需要的營(yíng)養(yǎng)素比成人多得多。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌肉發(fā)育，而鈣質(zhì)可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，如果不吃早餐，大腦需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，就會(huì)導(dǎo)致不能集中精力學(xué)習(xí)。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101">我們還要遠(yuǎn)離垃圾食品，有些東西可能會(huì)致癌，比如油炸類食品，腌制類食品，加工肉類食品，果脯，燒烤類食品，霉瓜子，餅干，碳酸飲料，冰凍甜品，飲料，還有膨化食品。</font></b></h3> <h3><b><font color="#010101">人體維持血糖平衡的是胰島素。而只有胰腺才能分泌胰島素，如果糖吃得太多，會(huì)引發(fā)糖尿病，糖尿病還可能引發(fā)心臟不好，腎衰竭，尿毒癥，視網(wǎng)膜損壞，高血壓，中風(fēng)和精神功能退化。</font></b></h3> <h3><font color="#010101"><b>不吃菜可以導(dǎo)致便秘，還會(huì)導(dǎo)致牙齦出血，牙髓炎，骨質(zhì)疏松，皮下出血，視力下降，皮膚龜裂，粘膜損傷和缺鐵性貧血。</b></font></h3> <h3><b><font color="#010101">低糖，低鹽，低脂，應(yīng)從小養(yǎng)成這種習(xí)慣，每天不攝入超過(guò)6克鹽，20克油脂，25克糖。</font></b></h3> <h3><font color="#010101"><b>今天的這次講堂，我們受益匪淺。愿以后再多開展幾次這樣的活動(dòng)，讓我們更深的了解到一些安全知識(shí)，創(chuàng)造美好的未來(lái)！</b></font></h3>