<h3>眼睛是人的生命之源，沒有眼睛的人生是沒有光明的，因此，我們要從小愛護(hù)、保護(hù)好自己的眼睛。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>上幼兒園之后，幼兒用眼的機(jī)會增多，這個時期如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生就有可能發(fā)展為近視，因此，家長要高度重視，正確指導(dǎo)幼兒科學(xué)用眼，預(yù)防近視的發(fā)生。那么日常生活中，應(yīng)怎樣指導(dǎo)孩子保護(hù)好自己的眼睛呢？</h3> <h3>預(yù)防近視：不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀書姿勢要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。</h3> <h3>讀書時間不宜過長，每隔15一20分鐘左右要放松休息一下，或者是做眼保健操，或者是在窗前眺望遠(yuǎn)方。</h3> <h3>不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。</h3> <h3>不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免灼傷眼睛。</h3> <h3>患上眼疾要及時醫(yī)治，同時注意不要將病菌傳染給他人。</h3> <h3>睡眠不可少，作息有規(guī)律，睡眠不足身體易疲勞，容易造成假性近視。</h3> <h3>多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠葉有益于眼睛的健康。</h3> <h3>營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽菜、麥片、酵母）之?dāng)z取。</h3> <h3>以上是提示孩子保護(hù)眼睛的方法，0一6歲是孩子生長發(fā)育最快的時期，也是近視的高發(fā)期，所以家長應(yīng)每半年到醫(yī)院給孩子檢查一次，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。</h3><h3> 六藝天驕保健部門</h3><h3> 2018年11月25日</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3>