<h3>近些年來，隨著空氣質(zhì)量逐漸惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)頻率越來越高，它們?cè)谌藗兒翢o防范的時(shí)候侵入人體呼吸道和肺葉中，從而引起呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等疾病，諸如咽喉炎、肺氣腫、哮喘、鼻炎、支氣管炎等炎癥，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境還會(huì)誘發(fā)肺癌、心肌缺血及損傷。</h3><h3> 霧霾天氣易誘發(fā)心血管疾病，霧霾天氣時(shí)氣壓低，濕度大，人體無法排汗，誘發(fā)心臟病的幾率會(huì)越來越高。</h3><h3> 誘發(fā)呼吸道疾病，霧霾中含有大量的顆粒物，這些包括重金屬等有害物質(zhì)的顆粒物一旦進(jìn)入呼吸道并粘著在肺泡上，輕則會(huì)造成鼻炎等鼻腔疾病外，重則會(huì)造成肺部硬化，甚至還有可能造成肺癌。</h3> <h3>霧霾的危害</h3> <h3>針對(duì)霧霾天氣，新安街道中心幼兒園小一班開展室內(nèi)活動(dòng)訓(xùn)練，小朋友在室內(nèi)訓(xùn)練了《身體骨碌碌》，在室內(nèi)遠(yuǎn)離霧霾的危害，在快樂的同時(shí)可以增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫力。</h3> <h3>看我多快樂</h3> <h3>小鞋子擺放整齊，我們常規(guī)很好哦</h3> <h3>我們自覺排隊(duì)</h3> <h3>身體骨碌碌</h3> <h3>少開窗多通風(fēng)</h3><h3> 在家的時(shí)候要少開門窗，開門窗的話可以選擇在白天太陽(yáng)出來的時(shí)候在打開，有助于減少霧霾的進(jìn)入。</h3> <h3>養(yǎng)一些綠色植物</h3><h3> 在家里多種植綠色植物，大家都知道綠色植物可以凈化空氣?？梢栽谧约杭业年?yáng)臺(tái)，客廳，臥室里種植綠色植物，來吸收PM2.5顆粒來凈化空氣。</h3> <h3>外出戴口罩</h3><h3> 在霧霾爆發(fā)時(shí)，我們不能待在家里而要外出的話，要做好自我保護(hù)，選擇一款好的口罩來防止霧霾的吸入是不錯(cuò)的選擇，口罩選擇時(shí)以棉質(zhì)的比較好。</h3> <h3>開車關(guān)閉車窗玻璃</h3><h3> 開車外出的朋友可以關(guān)閉車窗玻璃，并且打開車內(nèi)的空氣內(nèi)外循環(huán)空氣系統(tǒng)。保持車內(nèi)空氣潔凈無污染顆粒</h3> <h3>清淡飲食，多喝水</h3><h3> 不要吃太油膩的東西，飲食要清淡多吃蔬菜，多喝白開水</h3> <h3>做好個(gè)人衛(wèi)生</h3><h3> 外出回到家中，第一件事就要去清洗自己的臉部和鼻腔。在外的時(shí)候跟空氣中的污染物顆粒有接觸，臉部和鼻腔有附著大量的PM2.5顆粒，要要清水清洗防止PM對(duì)自己的危害。</h3>