<p class="ql-block">瞧趙偉的可敬可愛(ài)老師及超可愛(ài)的損友級(jí)貼心隊(duì)友們！哈哈！這次比賽收獲很多，得到老師們的點(diǎn)評(píng)指點(diǎn)，很是受益，有了更深的珍貴的領(lǐng)悟！使我今后的練拳更能身心舒暢呢！早點(diǎn)體悟太極真境界呢！松，要心松 、意松、神松、體松，一動(dòng)一虛實(shí)，一動(dòng)一松柔，松而不懈，剛?cè)嵯酀?jì)，用意不用力。心靜、意靜、神靜、神不外弛，意念貫注。內(nèi)靜，神氣內(nèi)守、意導(dǎo)行隨、氣隨行走、意氣力合、全身透空、氣息充盈、立身中正安舒，以腰為軸，動(dòng)作如行云流水，均速連綿不斷。緩，氣沉丹田、動(dòng)靜相間、一招一式緩慢勻速，意氣合一，悠緩流暢。合，肩與胯合、肘與膝合、手與足合。心與意合、意與氣合、氣與力合。手眼身法步要合，神形意氣功要合。開(kāi)合自然流暢，全身協(xié)調(diào)和合。樂(lè)，且發(fā)自?xún)?nèi)心，內(nèi)含笑意，外示安逸，笑則氣降體舒神暢。圓，太極即是圓，陰陽(yáng)各半，互為包容，一動(dòng)一圓，一靜一圓。無(wú)論是棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠、還是前進(jìn)、后退、左顧、右盼、均以弧形圓形動(dòng)之。柔，邁步如貓行，運(yùn)勁如抽絲，柔而不軟，剛而不硬，棚而不架，松而不散。動(dòng)如棉中裹鐵，屈伸輕靈柔緩，從容安舒柔合。希望早點(diǎn)體悟太極真境界呢~！</p>