<h3>這是張?jiān)孪蓵L為這次2018年11月15日沁縣太極協(xié)會會員們學(xué)習(xí)國家體育總局新編的《八法五步》太極拳寫的總結(jié)：</h3><h3>2018年十一月十五日沁縣太極拳協(xié)會開始對全縣太極拳愛好者以及協(xié)會會員一百多人舉辦了國家體育總局新編的八法五步太極拳培訓(xùn)，由吳麗清教練指導(dǎo)。八法五步太極拳是國家武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心經(jīng)過兩年科學(xué)有序的研發(fā)創(chuàng)編，并通過了國家體育總局的審定。太極八法五步是為了更好地宣傳、推廣、普及太極拳，在現(xiàn)有各流派太極拳的基礎(chǔ)上，從最為核心的八法五步技術(shù)入手，即：掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八種手法，以及進(jìn)、退、顧、盼、定五種步法，進(jìn)行了系統(tǒng)的提煉和整理而成。它動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡單，數(shù)量合理，內(nèi)涵豐富，易學(xué)易練，是較為理想的太極拳入門套路。我們經(jīng)過十多天的培訓(xùn)，大家積極性很高！反復(fù)的練習(xí)，基本學(xué)會了八法五步拳的整體套路動(dòng)作，對真正領(lǐng)會其中深刻內(nèi)涵還需要我們狠下功夫！要認(rèn)真學(xué)習(xí)為推廣普及太極拳達(dá)到強(qiáng)身健體的目的而努力！</h3><h3><br /></h3> <h3>吳麗清教練在指導(dǎo)會員們八法五步動(dòng)作</h3> <h3>會員們在晨練《八法五步》太極拳</h3>