<h3>今天是12月5日，第三天的課程要開始了。今天的主講老師是江鳳老師～</h3> <h3>課程開始前，先來個熱身游戲～ 助教老師帶著我們做：頭頭拍拍，肩肩拍拍，頭拍肩拍，頭肩拍拍。</h3> <h3>趣味壓力圖片和壓力測試，讓我們了解自己當前的壓力狀況。</h3> <h3>有了壓力就需要放松啦，“老虎鉗”和“手臂升降”，我們一起放松壓力。</h3> <h3>江老師告訴我們：面對壓力，積極的暗示很重要哦！</h3> <h3>有了這些處理壓力的方法，以后發(fā)現(xiàn)自己壓力大的時候，就能更好的應(yīng)對啦～</h3>