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二十四節(jié)氣之大雪:瑞雪兆豐年，紛紛暖人間

浙江校園氣象宣傳專業(yè)委員會

<p style="text-align: center; ">開門片片灑人面，</h3><p style="text-align: center; ">送眼山山呈玉肌。</h3><p style="text-align: center; ">才雪又晴晴又雪，</h3><p style="text-align: center; "><span style="text-align: left;">吳中風物</span><span style="text-align: left;">許清奇</span></h3> <h3>　　<font color="#ed2308">大雪，24節(jié)氣中的第21個節(jié)氣</font>，冬季的第3個節(jié)氣，標志著仲冬時節(jié)的正式開始，氣溫將更低，白晝也將更短。<br></h3> <h3>　　今年的大雪時間為：<b><font color="#ed2308">2018年12月7日12時25分48秒</font></b>，農歷戊戌年十一月初一星期五。<br></h3> <h3>《月令七十二候集解》說： <b><font color="#ed2308">大雪，十一月節(jié)。大者，盛也</font></b>，<b><font color="#ed2308">至此而雪盛</font></b>。你那里下雪了嗎？ 入冬以后，送走小雪，又迎來了大雪的節(jié)氣。<br></h3> <h3 style="text-align: center; ">冬日殘荷聽雪聲，</h3><h3 style="text-align: center; ">半江皚皚半江雪。</h3> <h3>　　乍聽之下，甚是寒冷，讓人感覺時光停滯不前，像是停泊在歲月中的船，帶不走記憶，也迎不來過往。<br></h3> <h3>　　在浙江氣象君看來，冬天，一片片精靈從天而降，才是對這個季節(jié)最美好的詮釋。<br></h3> <h3>　　<font color="#ed2308">大雪，</font>天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大。<br></h3> <h3>　　人常說，“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周圍的溫度，不會因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創(chuàng)造了良好的越冬環(huán)境。<br></h3> <h3 style="text-align: center; "><font color="#ed2308"><b>一候：鵑鷗不鳴</b></font></h3><h3>大雪之日“鹖鴠不鳴”。鹖鴠是寒號蟲，求旦之鳥，大雪時，此陽鳥感陰至極而不鳴，“夜之漫漫，鹖鴠不鳴”。<br></h3> <h3><div style="text-align: center;"><b><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">候</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">：</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">虎</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">始交</span></b></div>大雪后五日“虎始交”，老虎已經感知到微陽，開始交配了。<br></h3> <h3><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">三候：荔挺出</font></b></div>再五日，“荔挺出”，荔挺似蒲而小，荔挺大約就是笤帚苗。<br></h3> <h3>　　滑冰就是溜冰，是冬季游戲之一，古時稱為冰戲。北方嚴寒，河流凍得堅實，滑冰最為流行。男女經常穿著冰鞋，腳蹬冰上，拄杖如同用籬，動作輕捷如飛。善于溜冰的多不用拄杖，技巧高超的更能做出種種花樣。有的地方汲水澆成冰山，高三四丈，晶瑩光滑，人們縛皮帶蹬皮鞋，從山頂挺立而下，以到地而不仆倒者為勝，這種游戲叫作打滑撻。 清代乾隆帝和慈禧太后，冬月經常在北海漪瀾堂觀賞冰戲。乾隆帝有《御制太液池冰嬉詩集》和《御制冰嬉圖》。<br></h3> <h3><div style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">賞 雪</font></b></div> 雪后初晴，大地山河宛若瓊樓玉宇，高瞻遠眺，饒有趣味。 《東京夢華錄》關于臘月有記載道:“此月雖無節(jié)序，而豪貴之家，遇雪即開筵，塑雪獅，裝雪燈，以會親舊?！? 兒童可與父母或伙伴在院中堆雪人、打雪仗，盡情享受冰雪世界的樂趣。<br></h3> <h3>堆雪人</h3> <h3>打雪仗</h3> <h3>　　大雪時節(jié)，萬物潛藏，養(yǎng)生也要順應自然規(guī)律。中醫(yī)上素有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之說，所以冬屬陰，要以固護陰精為本，從中醫(yī)養(yǎng)生的角度出發(fā)，大雪節(jié)氣也適宜進補養(yǎng)生。<br></h3> <h3><div style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308">喝紅薯粥</font></b><br></div> 魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。 紅薯粥香甜可口，有健脾養(yǎng)胃，還是一種很好的減肥食品。<br></h3> <h3><b><font color="#ed2308">吃白菜</font></b> 大雪時節(jié)皮膚容易干燥，大白菜可以補充皮膚的水分，大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，有護膚養(yǎng)顏的效果。<br></h3> <h3><b><font color="#ed2308">吃大蔥</font></b> 大雪節(jié)氣天氣寒冷人們容易受寒生病。大蔥具有通陽、解毒的作用，不單單可以防治風寒感冒，而且對于惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、陰寒腹痛等癥狀有食療效果。<br></h3> <h3><b><font color="#ed2308">泡腳按摩</font></b></h3><h3>必須經常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。 每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。<br></h3> <h3><b><font color="#ed2308">要多喝水</font></b></h3><h3> 冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。 冬季一般每日補水不應少于2000～3000毫升。<br></h3> <h3><b><font color="#ed2308">及時添衣服</font></b> 大雪節(jié)氣前后天氣一天比一天冷，我們要隨著溫度的降低而逐漸增加衣服，衣服要以保暖貼身為準，不要穿太多了一活動就出汗容易引起風寒。<br></h3> <h3><b><font color="#ed2308">喝粥調養(yǎng)</font></b> </h3><h3> 冬季飲食忌粘硬生冷。營養(yǎng)專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。 特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。<br></h3> <h3>　　<b><font color="#ed2308">　　大雪到了，在與雪共舞的隆冬，浙江氣象君給您寄來一份厚重的問候，借一路風景伴你前行！愿您富足平安，吉祥安康！</font></b><br></h3> <h3>編輯:徐佳明</h3><h3>部分文圖轉自少林寺藥膳局、國學精粹。</h3>