<h3> 當(dāng)前中老年人聚在一起，最熱的話題莫過于“養(yǎng)生”。七嘴八舌，各抒己見。有些人還因意見不合，爭論的面紅耳赤。好不熱鬧。而且這種情形，也漸有向年輕人蔓延的勢(shì)頭。</h3><h3> 坦率的說，養(yǎng)生并非壞事。這反映了隨著物質(zhì)文化生活水平的提高，人們對(duì)健康越來越重視，是國泰民安，熱愛生活的反映。值得大力提倡。國家也在制定衛(wèi)生健康發(fā)展規(guī)劃時(shí)，將人均壽命指數(shù)做為重要內(nèi)容，列入其中。</h3><h3> 正是：盛世人添壽，百歲猶嫌短，</h3><h3> 說起來， 養(yǎng)生的方式總的講，不外乎有傳統(tǒng)的和現(xiàn)代的；物理化學(xué)的和生理精神的；民間土法和科學(xué)編程的等。按常理，人應(yīng)從中各取所需、適者為上。不應(yīng)機(jī)械套用、照辦。也沒有也不可能有一種“萬能”方式和方法，代替其他方式和方法。就是說，諸多方式和方法，只有適合與否之分，并沒有孰優(yōu)孰劣的區(qū)別。那些“金銀盾”式的爭論，令人啞然失笑。</h3><h3> 怎樣選擇適合自己的養(yǎng)生方式？</h3><h3> 簡單一句話，“從自身?xiàng)l件考慮，適合自己的并且有效的，就是最好的”?。ňG色、陽光）</h3><h3> 看到時(shí)下，坊間有不少幾乎囊括了衣食住行的所謂“養(yǎng)生”方式和方法，鼓噪耳膜、繚亂眼睛。比如：今天說按摩可防癌、明天說某保健產(chǎn)品可治“三高”；上午吃什么好，下午喝什么壞；那是“科技最新成果”，那是祖?zhèn)黛`丹妙藥等等。鋪天蓋地，予人有活了幾十年，以往都是渾渾噩噩，以后不知咋活的感覺。真假難辨，莫衷一是。</h3><h3> 面對(duì)這“沙塵暴”般的養(yǎng)生信息，切忌偏聽偏信、盲目跟風(fēng)。要有定力、把握方向。以科學(xué)的態(tài)度，理智選擇。</h3><h3> 尤其是不要上當(dāng)受騙。成了那些躲在陰暗角落里，時(shí)刻盯著你的錢包，謀利售假（假藥、假器材、假話）的人的犧牲品。也不要癡心充扮那些搖唇鼓舌 、信口雌黃，像“教父”般專家的信徒。別讓他們蔑視我們的智商，褻瀆我們的善良！</h3><h3> 養(yǎng)生重養(yǎng)心。保持良好的心態(tài)，笑對(duì)生活，是最好、最有效的養(yǎng)生方式和方法。</h3><h3> “春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事在心頭，便是人間好時(shí)節(jié)”。順其自然，頤養(yǎng)天年才可期。</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3>淳樸的村姑</h3> <h3>開放初，酒為媒，迎外賓</h3> <h3>生翅的天使</h3>