<h3>先鎮(zhèn)個樓。</h3><h3>曾經(jīng)180斤的胖子。</h3><h3>不用懷疑，不用猜測，就是本人。</h3> 2016年，首馬，廣州馬拉松，一路抽筋，327完賽。<h3><br></h3> <h3>2017年廣州馬拉松，破三，256完賽。</h3> <h3>在此，非常感謝佳明訓(xùn)練營兼智跑體育的教練秦勇，為我定制了為期4個月的系統(tǒng)訓(xùn)練課表。期間我去參加了10月28號的梅州馬拉松，訓(xùn)練效果非常的明顯，以251完賽。</h3> <h3>跑完梅州，給了我很大的信心，定下了廣馬跑進250的目標。</h3> <h3>廣馬前一切都很順利，訓(xùn)練有素，狀態(tài)非常好。不打無準備之仗，知道比賽當天會下午，賽前專門試了五指襪和比賽用鞋耐克zoomfly，一切都剛剛好，靜等開戰(zhàn)。</h3> <h3>終于等到這一天。</h3><h3>早上醒來就聽到外面噼里啪啦的下著雨，知道雨戰(zhàn)在所難免，準備好一切出發(fā)，打著傘到地鐵站和跑友火龍果集合，這一路走來，啃完了面包，打濕了鞋子。</h3> 出了地鐵，除掉外套長褲，才發(fā)現(xiàn)自己又馬大哈了一回，一次性雨衣不知道丟哪里了，不管了，穿著背心短褲，淋著小雨，先把包給存了。<div><h3>去到起跑點，里面已經(jīng)站了一大堆人，無所謂了，反正也不能站C位。吐槽下，為了尿一個，排隊了近10分鐘，站在隊伍中瑟瑟發(fā)抖，安排的太不合理了，男生小便的話，搭個棚子搞個池子就好了，這點廈馬和梅州都搞的挺好的。</h3><h3>找好位置后，因為想找人一起干進250，就問了一下旁邊的人，準備跑多少？這哥們說要跑236這樣，馬匹，跟不起跟不起，作罷（完事后在拉伸區(qū)碰到這哥們，真的跑了236，大寫的服氣。）</h3><h3>手表定好位，靜等開賽。</h3><h3>幾萬人一起唱國歌，氣勢如虹，搞得我熱血沸騰，心率飆升。</h3></div> <h3>起跑后，左閃右鉆，終于在1km后，超出了人群，可以按照賽前定好的目標350-400的配速穩(wěn)步前進。</h3><h3>看了一眼周邊，前面200米就是焦安靜，一幫男的幫她破風(fēng)，算了，跟不上，不跟。</h3><h3>周邊幾個不認識，先按自己的既定目標先跑吧，這時身體慢慢暖和了一些。跑了大概7km，前面終于看到一個熟悉的身影，這不是半馬小王子小壯嗎？看了一眼手表配速，350左右，可以跟，打了一聲招呼，兩個人一起跑，有個伴，不用孤軍奮戰(zhàn)了。在10km又遇到劣馬，計時器顯示38分多點，來吧，一起干。</h3><h3>獵德大橋的坡？不存在的，加快擺臂，降低步幅，三個人卯足勁，一起沖。</h3><h3>我看了心率，一直在162左右，天氣冷，出汗少。體能消耗不大。但是手臂感覺到有點凍僵的感覺。</h3><h3>并肩作戰(zhàn)，穩(wěn)步前行！半馬用時120多點，心中竊喜，跑進250，穩(wěn)了！</h3><h3>繼續(xù)前進！小壯還是掉隊了。</h3> <h3>這時候來了一個越野圈的神獸，越野圈網(wǎng)紅，楊帆，我也是完賽后才知道他的名字。</h3><h3>來吧，小壯下去了，補上來一個，不要慫，接著干。</h3><h3>這里特別補充一下，千萬不要和這些名人一起跑。后面基本上都能聽“羊羊羊”的加油聲，臥槽，我就像是恒源祥。</h3><h3>特別感謝這幾位陪跑的朋友，互相鼓勵，互相帶跑。</h3> <h3>到了30km計時器，看到用時1小時56分，啊，心里盤算了一下，還有12km，按照4分配，還可以跑進245？這可是我的終極目標?。。∵@時候得感謝我的數(shù)學(xué)老師，我的數(shù)學(xué)水平完全合格。</h3><h3>加速，甩掉羊羊羊，自己跑吧，為了目標，沖鴨！</h3><h3>除了手臂被凍僵，心率也非常穩(wěn)，也沒有要抽筋的跡象，沖鴨！</h3> <h3>上了人民橋，跟上了東莞裸神曾越。一起跑了3km，非常感謝帶跑。</h3> <h3>還有6km，加油，為了245的目標，繼續(xù)?。?lt;/h3><h3><br></h3><h3>還有5km，4，3一直看著路牌，盯著手表，心里盤算著配速。</h3><h3>還有1km，不用沖了，4分配，進245，穩(wěn)了?。。ㄊ直碛姓`差，差2秒就超了245）。</h3><h3>過線，掐表，抬頭望了一眼計時器，245多點，穩(wěn)了穩(wěn)了，終于圓夢了！</h3> <h3>感謝秦勇教練幾個月的指導(dǎo)，感謝家人的支持。</h3><h3>感謝自己的堅持。</h3><h3>你的汗水不會欺騙你。</h3><h3>為了夢想，我全力以赴??！</h3>