Hi! DEAR. <h3>度過漫長的工作日子，星期五下午出發(fā)，我們將會在舒適的海景別墅里，吹醒我們的身體，放松心靈，在無窮盡的大海邊練習(xí)。<br></h3><h3>海景別墅，瑜伽，美食，插花，茶藝。。。我們會度過一個特別美好的周末。星期天結(jié)束我們的行程，元氣滿滿的回家，開始嶄新的一周。</h3><h3>攝影師將會為大家全程記錄每一個精彩的瞬間。</h3> 何時何地？ <h3>X-X XX 201X <br></h3><h3>201X年X月X日至X日</h3><h3>南澳九澍民宿，海貝灣海灘（距深圳福田1.5小時車程）</h3> 誰能參加？ <h3>EveryBODY :)<br></h3><h3>適合所有熱愛瑜伽，熱愛健康生活方式，熱愛大自然，熱愛自己的伙伴。無論你是初學(xué)者還是有習(xí)練經(jīng)驗的學(xué)員，或者是正在試圖開始的你，都?xì)g迎加入我們。</h3> 行程安排 <h3>23-25 June 20<br></h3><h3>Day 1 周五</h3><h3>18.30 - 抵達(dá)南澳九澍別墅</h3><h3>19.00 - 晚餐</h3><h3>20.00 - 瑜伽歷史和哲學(xué)工作坊</h3><h3>20:30 - 睡眠瑜伽（Asana）</h3><h3>*** 星期五下午不能加入我們的人可以晚一點到，也可以按自己的時間安排打車或者乘坐直達(dá)巴士抵達(dá)我們的別墅.</h3><h3>Day 2 周六</h3><h3>8:00 - 日出瑜伽和呼吸冥想</h3><h3>10.00 - 早餐和空休時間</h3><h3>13.00 - 午餐</h3><h3>15.00 - 野外采花&花藝課程</h3><h3>18.00 - 廚藝課程 & 晚餐</h3><h3>20.00 - 茶藝&唱誦冥想</h3><h3>*** 前幾期的度假訓(xùn)練營中會有一些同學(xué)喜歡睡在我們課程中的瑜伽墊上 :) 如果您需要更多的休息時間也可以自由選擇上或不上課, 我們希望這三天的時間每個學(xué)員都享受自己的選擇 :)</h3><h3>Day 3 周日</h3><h3>8.00 - 日出瑜伽和呼吸冥想</h3><h3>10.30 - 早午餐</h3><h3>13.00 - 回到深圳</h3> 我們的住宿 我們是誰？ <h3>Hi, 我們是 Rosaline 和 Melody :)<br></h3><h3>我們曾經(jīng)也是公司職員，后來毅然決定放棄自己職業(yè)，開始做自己真正喜歡和熱愛的事。我們創(chuàng)辦了 “MindBodyMatters project”，希望可以幫助大家學(xué)會傾聽自己的身體，讓身心達(dá)到更輕松的狀態(tài)，了解自我形體影像。</h3><h3>在我們的課程和工作坊里我們會把瑜伽，心理學(xué)，呼吸法，花藝，茶藝，營養(yǎng)學(xué)和其它元素結(jié)合起來讓大家體驗更健康，更幸福的生活方式 :)</h3> Rosaline <h3>夢夢，在中國和印度完成瑜伽教師培訓(xùn)，國際註冊認(rèn)證IRSC高級瑜伽導(dǎo)師，已獲得 RYT-200小時全美瑜伽聯(lián)盟的教師資格證書。 完成了元素流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽等各種培訓(xùn)和研討會。</h3><h3>“近十年來，瑜伽已經(jīng)是我生活中的一部分，瑜伽的練習(xí)幫助我建立了心靈，身體和精神之間美好的聯(lián)系，讓我感受到內(nèi)心的平靜，更美好的活在當(dāng)下”。</h3> Melody <h3>九澍民宿主理，斷舍離整理踐行者，瑜伽愛好者，曾在麗江雪山瑜伽靜修中心苦修。<br></h3><h3>“當(dāng)有一天，我明白了我們的生活其實是沒有任何的限制和規(guī)則，所有的限制都是我們自己想出來的…… 理解了這個之后我突然發(fā)現(xiàn)生活是沒有真正嚴(yán)重的問題，實際上我們的每一天都可以輕輕松松的去享受生活。”</h3> 價格 <h3>23-25 June 201<br></h3><h3>價格包括: </h3><h3>1. 每天課程</h3><h3>2. 四個工作坊</h3><h3>3. 3天 2晚住宿私人別墅 （雙床客房設(shè)有私人浴室） </h3><h3>4. 專業(yè)廚師制作的美味健康菜</h3><h3>5. 專業(yè)攝影師為每位學(xué)員記錄的精彩瞬間</h3><h3>”早鳥“ 每人價格 - 11月6號之前</h3><h3>(雙床房是兩個人一起住)</h3><h3>有限數(shù)量：10個人</h3><h3>Type 1: 花園景觀房 - 2289 RMB </h3><h3>Type 2: 標(biāo)準(zhǔn)海景房 - 2489 RMB </h3><h3>Type 3: 豪華海景房 - 2689 RMB</h3><h3>* 兩張床可以放一起做一個大床</h3><h3>優(yōu)惠活動 :</h3><h3>* 帶自己家里人或朋友過來每個人可以享受 9.5折</h3><h3>*** 所有之前與Rosaline&Melody連接過學(xué)員可以享受 8.5折</h3><h3>*** 2018年春節(jié)巴厘島度假訓(xùn)練營學(xué)員可以享受9折</h3><h3>(每個人只能享受一個優(yōu)惠活動)</h3><h3>“晚鳥“每人價格 - 11月6號以后</h3><h3>Type 1: 花園景觀房 - 2589 RMB </h3><h3>Type 2: 標(biāo)準(zhǔn)海景房 - 2789 RMB </h3><h3>Type 3: 豪華海景房 - 2989 RMB</h3> 課程和工作坊介紹 <h3>23-25 June 201</h3><h3>1. 瑜伽歷史與哲學(xué)工作坊. 瑜伽不止是一個流行的運動方式，這一節(jié)課我們會了解瑜伽歷史與瑜伽八支等。</h3><h3>2. 營養(yǎng)課. 吃什么？什么時候吃？計算還是不計算卡路里？如何管理暴飲的原因？什么是直覺飲食和如何使他愉快。以及心理學(xué)和營養(yǎng)學(xué)關(guān)系。</h3><h3>3. 睡眠瑜伽. 睡前的瑜伽練習(xí)，有助于放松身心，消除一天工作的緊張疲憊，讓您擁有良好睡眠。</h3><h3>4. 唱誦冥想. 了解什么是 prana，以及如何通過呼吸法來控制它。這種方法可以舒緩，平靜和激發(fā)全身。</h3><h3>5. 日出瑜伽. 讓晨起變得更輕松，并且將擁有活力滿滿的一天。</h3> 巴厘島萬人瑜伽盛典 <h3>我們的其他活動</h3><h3>03-08 January 2019<br></h3><h3>2019年1月3-8日</h3><h3>歡迎加入我們巴厘島度假訓(xùn)練營! </h3><h3>了解更多信息請打開下面藍(lán)色的鏈接:</h3><h3></h3><h3>https://mp.weixin.qq.com/s/CDzZNgZ-ZN_a-1uOsjfgew</h3>