<h3>芽苗菜#油葵苗的營養(yǎng)價值與藥理功效</h3><h3>油葵苗的營養(yǎng)價值</h3><h3>1. 油葵苗富含不飽和脂肪酸，其中人體必需的亞油酸約達到50%~60%。</h3><h3>2. 油葵苗富含豐富的鈣、磷、鎂、鉀等礦物質(zhì)、微量元素及多種維生素、葉酸、鐵、鋅等人體必需的營養(yǎng)成分。</h3><h3><br></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">3. 油葵苗富含大量的B簇維生素，其維生素B含量是綠豆芽的5倍。</span><br></h3><h3>油葵苗的藥理功效</h3><h3>1.油葵苗可以降低膽固醇、防止動脈硬化、改善心血管疾病，非常適合高血壓患者及中老年人食用?，F(xiàn)代高血壓患者越來越向中年方向發(fā)展，多吃點油葵苗不僅僅食補，更是預(yù)防高血壓發(fā)生的有效方法之一。</h3><h3>2.油葵苗能明顯改善精神衰弱及憂郁癥，預(yù)防貧血的發(fā)生和延緩細(xì)胞老化、保持青春美麗的功效。</h3><h3>3.油葵苗可以保持人體血液酸堿平衡、抑制腸道疾病，增強消化力。</h3>