<h3>今天的培訓(xùn)內(nèi)容是《幼兒教師壓力和情緒管理》，主講：王彥波博士。</h3> <h3>以下是今天的學(xué)習(xí)心得體會</h3> <h5><h3><font color="#333333"><span style="line-height: 1.8;"> 作為幼師，在學(xué)習(xí)《幼兒教師壓分與情緒管理》中，王彥波老師給了我們許多的測試題，通過對自己的測驗，去了解自己 ，從而管理好自己的情緒。了解自己的氣質(zhì)類型，從而揚長避短，發(fā)揚自己的優(yōu)勢，補充自己的短板。<br></span><span style="line-height: 1.8;"> 對情緒管理的能力是:情商。姚老師出了 20題讓我們現(xiàn)場做好,并打分，了解自己情商的高低，從中知道在哪方面提升自己。<br></span><span style="line-height: 1.8;"> 整個會場的學(xué)習(xí)的氛圍濃厚而歡樂，視頻、案例、測試等教學(xué)方式在課堂中交錯使用,即學(xué)習(xí)了又娛樂了，還對自己有了新的了解 .太棒了!<br><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">圣恩幼兒園袁文菲</span></div></span><span style="line-height: 1.8;"><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">2018. 12. 23.</span></div></span></font></h3></h5> <h3></h3><h3><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;">《幼兒教師壓力與情緒管理》心得</span></div> 每天早上班長都會讓我們從律動中愉快地開啟一天的學(xué)習(xí)模式。今天老師以我是誰？你為什么做幼師？你想做什么樣的幼師？讓我們認清自己目前的位置。能更好的了解情緒管理。有積極樂觀的心態(tài)生活將更精彩。在遇到困難時，自我暗示。既來之則安之，再者方法總不問題多，積極的語言力量會讓自己更加努力強大。就如《十八只狐貍吃葡萄》故事，可以從各種角度考慮問題，事情的結(jié)果會更完美完成。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 劉英</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018.12.2</span><span style="line-height: 1.8;">3</span></div></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3> 今天學(xué)習(xí)了王老師的《幼兒教師壓力與情緒管理》課程給了我很多啟發(fā)和良策， 壓力就好像是一把雙刃劍，沒有壓力的生活也不是我們能接受的;壓力太大的生活我們也難以承受，如果管理好了我們自己的情緒,整理好壓力的來源和對應(yīng)的辦法,我們的生活和學(xué)習(xí)都會顯得很有活力，很輕松。作為幼兒教師，肩負著孩子的未來，我們必須做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會面對壓力，管理好自己的情緒，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，快樂工作。
<div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">圣恩幼兒園 張馨文</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">2018年12月23</span><span style="line-height: 1.8; text-align: center;">日</span></div></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3> 今天聽了王彥波老師的關(guān)于“幼兒教師壓力與情緒管理”講座。讓我受益匪淺。作為一名幼兒教師，整天要和孩子們打交道，孩子不比大人，什么都不懂，有時哭有時鬧的。幼兒教師出現(xiàn)情緒以后要及時排解。否則影響到孩子，那么幼兒教師怎么調(diào)節(jié)自己的情緒？要有師愛。要有樂觀、豁達的人生態(tài)度。要樹立正確的教育觀和職業(yè)觀。形成情緒轉(zhuǎn)變的心理機制。學(xué)會管理情緒做情緒的主人。調(diào)整認知用勇氣改變能改變的、用胸懷接納不能改變的、用智慧來區(qū)分二者。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 孔紫欣</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018.12.2</span><span style="line-height: 1.8;">3</span></div></h3><h3></h3> <h3> 今天的培訓(xùn)是由王彥波博士主講的《幼兒教師壓力與情緒管理》，讓我深受啟發(fā)，受益匪淺。情緒是人們的內(nèi)在心理狀態(tài)在情感方面的外在反應(yīng)，引起情緒變化的原因很多，王博士通過通過現(xiàn)場測試及問答，讓我對如何控制好情緒有了更深刻的理解，幼兒教師如何管理自己的情緒，積極快樂的情緒能提高工作效率，惡劣的情緒使人厭煩、消沉，妨礙工作和學(xué)習(xí)，甚至影響身體健康。一個好教師應(yīng)該保持健康的情緒，善于控制情緒，要用理智來駕馭自己的情感，努力培養(yǎng)自己的健康情緒。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園:馮賀梅</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018.12.2</span><span style="line-height: 1.8;">3</span></div></h3> <h3> 在王彥波教授的講課中，我今天學(xué)習(xí)了《幼兒教師壓力與情緒管理》，在學(xué)習(xí)過程中，王彥波老師通過活潑多樣，互動的講課方式，在愉快歡樂的氣氛中，傳授了壓力的來源，情緒的體現(xiàn)，緩壓的方法，情緒的調(diào)整，職業(yè)的素養(yǎng)，溝通的技巧等方面的知識，在不同的環(huán)境中認清自己的角色，懂得時刻轉(zhuǎn)變角色，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，時刻保持“積極的心態(tài)”認真對待每一天。發(fā)現(xiàn)美好，寬容過去，提升情商。 </h3><p style="text-align: right; ">圣恩幼兒園 藍露遙 </h3><p style="text-align: right; "> 2018年12月23日<br></h3> <h3><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;">《幼兒教師壓力與情緒管理》心得</span></div> 這個課程內(nèi)容是圍繞教師在平時生活中所產(chǎn)生的壓力。王彥波博士出示了兩個視頻，分析什么是情緒和壓力，其實就是由客觀事物引起的態(tài)度及相應(yīng)的行為反應(yīng)。人的情緒有喜、怒、哀、懼，它們都是每個人與生具備的，包括我們在工作中也會遇到各種壓力，有壓力就會產(chǎn)生情緒了，那就要學(xué)會如何排除壓力，管理好自己的情緒，而且通過實驗測試，負面情緒是有毒的，是會危害人的健康，要正視自己的情緒，懂得合理排泄不良情緒，調(diào)整好心態(tài)。好好管理自己的情緒，好好的工作，用最好的狀態(tài)迎接明天。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 李素丹</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018.12.2</span><span style="line-height: 1.8;">3</span></div></h3> <h3></h3><h3> 今天我參加了王彥波博土的《幼兒教師壓力與情緒管理》的培訓(xùn).
這次培訓(xùn)讓我對壓力與情緒管理有了一個全新的認識，有耳目一新的感觸，通過學(xué)習(xí)認識到作為出色的領(lǐng)導(dǎo)者的成功往往不是因為擁有高智商而獲行成功的論證.明白了他們成功的秘決是"情感智慧"的道理。從而正確調(diào)整自己的情緒，讓自己在負面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻 保持、積極的心態(tài)，認真對待每一天。
教師的職業(yè) 是一種特殊的職業(yè)，如今社會和家庭給予老師的壓力和要求越來越高.要讓孩子具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)。我們應(yīng)該具備良好的自我意識，時刻調(diào)整自己的心態(tài)，排解過多的壓力，對照教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn),時刻提醒自己，以使自己遠離心理問題和生理問題的困擾。
只要我們積極地調(diào)節(jié)自己的壓力和情緒，一定可以快樂地工作，快樂地生活。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園黃雪云</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018年12月23</span><span style="line-height: 1.8;">日</span></div></h3><h3></h3> <h3> 今天參加了王彥波老師的幼兒教師壓力與情緒管理課程的學(xué)習(xí)！剛開始王老師提出了幾個問題：你為什么做幼師？我想是因為熱愛，所以喜歡；因為喜歡，所以選擇！你想做什么樣的幼師？ 我想做一位具備優(yōu)秀的文化素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)，成為孩子和家長喜歡并且尊敬的老師！經(jīng)過此次學(xué)習(xí)我也學(xué)會了許多減輕負面情緒的技巧和方法。學(xué)會了不要帶著情緒去處理問題,掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法！在處理問題時要先放下情緒,然后再冷靜思考解決對策！要學(xué)會減輕累積在自己身上的壓力,提高了自己的自信心,提高了自己的洞察力，保持積極正面的心態(tài)！
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">圣恩幼兒園 黃伙群</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">2018年12月23</span><span style="line-height: 1.8;">日</span></div></h3> <h3> 懷揣著好好學(xué)習(xí)天天向上的心情,參加了王博士關(guān)于《幼兒教師壓力與情緒管理》的培訓(xùn),了解到人的行為發(fā)生的動力是欲望,馬斯洛需求層次論,唐僧師徒四人的類型,在職場工作中該如何把人才合理用起來?視頻《同理心的力量》以及美國911求救電話，讓我認識到同理心和傾聽的重要性。我們幼師的使命是用生命影響生命，情緒是我們生命的指揮棒，健康的寒暑表。在幼教工作中要努力做好高情商的情緒管理,學(xué)著對自己說話,把語言的力量植入自己的內(nèi)心，學(xué)會合理宣泄情緒,相信工作會更加得心應(yīng)手!加油!
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">圣恩幼兒園 張永芝</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">2018年12月23</span><span style="line-height: 1.8;">日</span></div></h3> <h3> 今天聆聽了王博士關(guān)于“幼兒教師壓力與情緒管理”的培訓(xùn)，收獲頗多，認識到作為一名幼兒教師，情緒管理是多么的重要。因此，我們要控制好自己的情緒。相反，我們應(yīng)該很好利用我們良好的情緒，以教師良好的情緒去感染每個孩子。本來是比較沉悶的理論知識，在王教授給了我們許多的測試題，通過對自己的測驗，去了解自己 ，從而管理好自己的情緒。了解自己的氣質(zhì)類型，從而揚長避短，發(fā)揚自己的優(yōu)勢，補充自己的缺點。多角度舉例與測試中，讓我對情緒管理的認識有更深入 的了解。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 梁佩瑤</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018、12、2</span><span style="line-height: 1.8;">3</span></div></h3> <h3><div style="text-align: center;"><span style="line-height: 1.8;">《幼兒教師壓力與情緒管理》的心得</span></div> 今天聽了王彥波老師的課，受益匪淺。王老師講了壓力應(yīng)對與情緒管理的方法。首先要認識自我，清楚的知道自己為什么做幼師。其次講到壓力和情緒對每個人都很重要。但作為幼兒老師，我們也必須做好心理準(zhǔn)備，學(xué)會面對壓力，管理好自己的情緒。當(dāng)在幼兒園遇到工作壓力和情緒時，應(yīng)換位思考，寬容處理，擴大視野，移形換位，暫停處理，調(diào)整情緒，幼兒教師肩負著孩子們的未來，所以一定要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，快樂工作。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 梁翠民</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018年12月23</span><span style="line-height: 1.8;">日</span></div></h3> <h3> 《幼兒教師壓力與情緒管理》王彥波博士講座學(xué)習(xí)心得。作為一名幼兒教師，整天要和孩子們打交道，孩子不比大人，什么都不懂，有時哭有時鬧的，所以近年來出現(xiàn)了一些幼兒老師負面事件，幼兒教師出現(xiàn)情緒以后要及時排解，否則會影響到孩子，那么幼兒教師怎么調(diào)節(jié)自己的情緒？我認為每一個教師都應(yīng)該有良好的自我意識，時刻調(diào)整自己的心態(tài)，排解過多的壓力，對照教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，時刻提醒自己，以使自己遠離心理問題和生理問題的困擾?，F(xiàn)代教師也應(yīng)該找到適合自己的調(diào)節(jié)心理壓力的方式，以使自己早日從壓力的困擾中走出。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 龍詩誼</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018.12.2</span><span style="line-height: 1.8;">3</span></div></h3> <h3> 今天王博士給我們講授了《幼兒教師壓力與情緒管理》的知識，王教授根據(jù)我們幼兒教師的實際情況給出了些對情緒管理的題和區(qū)分自己屬于那種氣質(zhì)類型。用唐僧四師徒四人的氣質(zhì)類型，讓我明確自己是屬于哪種類型，自己所可能存在那些的情緒，如果進行調(diào)整，學(xué)習(xí)如何面對壓力。那么作為老師,我們也必須做好心理準(zhǔn)備,學(xué)會面對壓力,管理好自己的情緒。當(dāng)在幼兒園遇到工作壓力和情緒時,不妨從以下幾個方面做調(diào)節(jié):1.換位思考,寬容處理。2.擴大視野,移形換位。3.擴大視野,移形換位。所以要在教育孩子的過程中一定要學(xué)會緩解自己的壓力，把心態(tài)調(diào)整到最好。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 朱橋敏</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018.12.2</span><span style="line-height: 1.8;">3</span></div></h3> <h3> 通過聆聽王博士教授的《幼兒教師壓力與情緒管理》課程， 作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學(xué)會調(diào)整與他人和社會的人際關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會大變革。如:學(xué)會積極地思考問題；學(xué)會給自己照鏡子；正確補償自己；進行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達到“樂而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">圣恩幼兒園 伍淑梅</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">2018年12月23</span><span style="line-height: 1.8;">日</span></div></h3> <h3> 今天是參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)的第三天，今天王彥波老師給我們講授的是《幼兒教師壓力與情緒管理》，在學(xué)習(xí)課程中，王老師通過案例，互動的講課方式，在愉快的氣氛中，很好地傳授了壓力和情緒的來源，緩壓的方法，情緒的調(diào)整等方面的知識。同時在不同的環(huán)境中認清自己的角色，懂得時刻轉(zhuǎn)變角色，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，讓自己在負面情緒的影響直降自我控制的最低極限，時刻保持“積極心態(tài)”，認真對待每一天！
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 謝滿英</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018.12.2</span><span style="line-height: 1.8;">3</span></div></h3> <h3> 今天參加了《幼兒教師壓力與情緒管理》的培訓(xùn)，王博士的授課非常的精彩，在今天的課程中學(xué)到了不少。首先我們更加了解自己，懂得情緒，懂得了什么是壓力。在這個基礎(chǔ)上，你們知道了人的情緒是一個人本能的反應(yīng)，我們沒有辦法去阻止情緒的產(chǎn)生，但是我們能夠舒緩情緒，能夠控制情緒，讓它往好的方向去。壓力是來自于各種方面的，而且壓力對人的心理和身體的影響非常大，壓力太大，情緒越壞，對我們的身體傷害就越大。不過今天王教授的講解，讓我們更加知道如何去面對壞的情緒，如何去面對我們所面對的壓力，在這個基礎(chǔ)上如何去管理自己的情緒，如何去分解這些壓力。其實在平時我們生活中因為工作壓力大引起的負面情緒是非常多的，作為一名幼兒教師，我們不能把自己的壞情緒帶給小朋友，應(yīng)該是快樂和開心。這就要求我們要能很好地管理自己的情緒，才能更好的開展自己的工作，帶給孩子們歡樂和笑容。通過今天的課程，我更加懂得了如何去了解自己如何控制自己，讓自己變成更好的我。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 侯玲</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018年12月23</span><span style="line-height: 1.8;">日</span></div></h3> <h3> 今天王彥波博士給我們培訓(xùn)了《幼兒教師壓力與情緒管理》的專題， 我深受啟發(fā)，作為一名幼師，一定要學(xué)會面對壓力，管理好自己的情緒，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，才能更好地工作。王博士說的很好，我們?nèi)耸紫纫日J識自己，再者說到自己的職業(yè)，想成為什么樣的幼師？作為一名幼師又該如何應(yīng)對壓力與管理自己的情緒。王博士都通過故事、視頻、試題、圖片給我們一一講解了如何應(yīng)對壓力和管理情緒。 今天的培訓(xùn)也讓我很好地認識自己是什么血質(zhì)的人，以及遇到問題時自己如何管理好自己的情緒，這對我們今后的工作和發(fā)展都起到了很好的作用。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">圣恩幼兒園 溫曉君</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;">2018年12月23</span><span style="line-height: 1.8;">日</span></div></h3> <h3> 本次培訓(xùn)以《幼兒教師壓力與情緒管理》為主題，王彥波老師為我們分析了情緒和壓力。通過培訓(xùn)，我明確了提高自我認識。
我就是這個世界上獨一無二的一個，都有他人所不及的地方，所以不能總拿自己的長處去比別人的不足。
我們要控制好自己的情緒。相反，我們應(yīng)該很好利用我們良好的情緒，以教師良好的情緒去感染每個孩子。本來是比較沉悶的理論知識，在王教授給了我們許多的測試題，通過對自己的測驗，去了解自己 ，從而管理好自己的情緒。了解自己的氣質(zhì)類型，從而揚長避短，發(fā)揚自己的優(yōu)勢，補充自己的缺點。多角度舉例與測試。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 黃小紅</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018年12月23</span><span style="line-height: 1.8;">日</span></div></h3> <h3> 我們都知道情緒是發(fā)自內(nèi)心的一種表現(xiàn)，是我們生命中不可分割的一部分。亞里士多德說“任何人都會生氣，這沒什么難的，但要能適時適所，以適當(dāng)方式對適當(dāng)?shù)膶ο笄∪缙浞值厣鷼?，可就難上加難?！痹诮裉斓摹队變航處焿毫εc情緒管理》培訓(xùn)中，王彥波博士通過視頻、案例、心理測試、故事、理論知識等方式教育我們學(xué)會管理情緒，做情緒的主人，還給我們分享了“心靈雞湯”的緩壓情緒和壓力的方法，如：生理減壓法、顏色物品減壓法、飲食減壓法、呼吸減壓法。經(jīng)過此次學(xué)習(xí)我也學(xué)會了許多減輕負面情緒的技巧和方法。在以后的生活工作中學(xué)會了疏理自己的情緒壓力，這樣才能收獲到更多的幸福感，讓自己變得更好！</h3><p style="text-align: right; "> 圣恩幼兒園 鄧飛霞 </h3><p style="text-align: right; ">2018年12月23日<br></h3> <h3> 今天學(xué)習(xí)了王博士《幼兒教師壓力和情緒管理》以后在幼兒園工作就有底氣了，而既然選擇“心靈工程師”作為自己的職業(yè),那么作為老師,我們也必須做好心理準(zhǔn)備,學(xué)會面對壓力,管理好自己的情緒。為教師要做好教育教學(xué)工作，要不斷適應(yīng)新時代的要求，逐步認識和提高自己的師德修養(yǎng)，了解自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時進行自我調(diào)適?？酥谱约?，不要把不滿情緒帶給幼兒，避免傷害幼兒的事情發(fā)生，對幼兒造成不利影響，所以進行及時有效的心理保健，對我們教師的心理健康非常重要。這門課程給了我很多啟發(fā)和良策,作為幼兒教師,肩負著孩子們的未來,一定要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,快樂工作。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園 馮少芬</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018.12.2</span><span style="line-height: 1.8;">3</span></div></h3> <h3> 俗話說得好“笑一笑十年少”。保持良好的心態(tài)可使人心情愉快；心情愉快，身體就健康；身體健康，自然就越活越年輕。但在現(xiàn)實生活中，社會競爭是如此的殘酷，能力稍差就會被社會淘汰。正所謂沒壓力就沒動力，所以大家都要擼起袖子加油干。但如何在幼教行業(yè)里釋放心里精神壓力，保持良好的心態(tài)、快樂的生活，做一個全世界最幸福的人。今天王彥波博士給我們上了一堂生動的教育培訓(xùn)課程《幼兒教師壓力應(yīng)對與情緒管理》。
1、要有目標(biāo)和追求。2、經(jīng)常保持微笑。3、樂于助人。4、困難時積極求助。5、保持幽默感。6、豐富生活閑情。7、理解與寬恕。8、學(xué)會傾訴。9、學(xué)會傾聽。10、學(xué)會和各種人愉快的相處。11、常和別人保持合作，并從中獲得樂趣。12、保持高度的自信心。 13、具備膽識和勇氣。14、尊重弱者。15、凡事量力而行。16、凡事不要強人所難。17、偶爾放縱自己一下。18、調(diào)整期望值。19、保持自己的一顆童心。20、學(xué)會說“不”。21、如果你是領(lǐng)導(dǎo)，要學(xué)會妥協(xié)。22、如果你是部下，要學(xué)會說“這是我的錯”。23、學(xué)會和別人一塊分享喜悅。24、學(xué)會“哭吧”。25、不要忘記光顧發(fā)泄屋。26、有幾個知心朋友，27、要有挑戰(zhàn)精神。28、能逆境中生存。29、登高望遠能陶冶情操。30、不要睡懶覺，31要學(xué)會勞逸結(jié)合，32、每年去度假幾次。33、示弱，是一種生存的藝術(shù)。
掌握自己的情緒，擁有幸福的人生，從現(xiàn)在做起吧。
<div style="text-align: right;"></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 圣恩幼兒園:許文燕</span></div><div style="text-align: right;"><span style="line-height: 1.8;"> 2018年12月23</span><span style="line-height: 1.8;">日</span></div></h3>