<h3>2018年12月18日和20日體能公開(kāi)課正式開(kāi)課，我們也迎來(lái)了16位小朋友，通過(guò)體能訓(xùn)練課小朋友們非常開(kāi)心，同時(shí)也收獲很多，下面看看我們的體能抖音、圖片及課程介紹和和安排。</h3> <h3>少兒體適能課程特色</h3><h3>少兒體適能運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)促進(jìn)孩子身體發(fā)育，提高孩子專注力、注意力、記憶力及大腦智力激發(fā)的新興運(yùn)動(dòng)教育課程，它既能幫助孩子開(kāi)發(fā)大腦，加速智力發(fā)育，還能讓孩子在體適能團(tuán)隊(duì)活動(dòng)與其他體適能訓(xùn)練活動(dòng)中，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成活潑開(kāi)朗、廣交朋友的性格。</h3><h3>少兒體適能的課程設(shè)計(jì)主要有有氧呼吸運(yùn)動(dòng)、趣味教材教具、游戲化訓(xùn)練模式等等，讓孩子的身體變得更有力量，體態(tài)更加優(yōu)美，精力能夠更加的充沛去適應(yīng)生活，適應(yīng)外界的環(huán)境。</h3> <h3>為什么要練體能，少兒體適能的好處????</h3><h3>1、保持體重：平衡能量攝入和能量輸出、保持適當(dāng)體重對(duì)于兒童的發(fā)展有極其重要的意義。</h3><h3>2、強(qiáng)化心臟：通過(guò)一次次的有氧運(yùn)動(dòng)，氧氣被輸送到肌肉。結(jié)果是，心臟變得更加強(qiáng)壯，做事時(shí)更有效率，不會(huì)很容易就感到疲勞。</h3><h3>3、增強(qiáng)肌肉：鍛煉能使肌肉更加強(qiáng)健，這樣能給關(guān)節(jié)更好的支持，使人不易受傷。</h3><h3>4、增加柔韌性：柔韌性越好的人就越不容易在劇烈的活動(dòng)中發(fā)生拉傷肌肉或扭傷關(guān)節(jié)的問(wèn)題。</h3> <h3>體適能課程安排及活動(dòng)：</h3><h3>1.時(shí)間安排：每周四下午5點(diǎn)到6點(diǎn)上課</h3><h3>2.注意事項(xiàng)：帶一條干毛巾、一杯溫開(kāi)水、運(yùn)動(dòng)服、褲及運(yùn)動(dòng)鞋外面穿上棉襖帶暖。</h3><h3>收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：1.開(kāi)課活動(dòng)，前十名報(bào)名有優(yōu)惠，每節(jié)課少10元，原價(jià)50元課程，現(xiàn)價(jià)40元。</h3><h3>聯(lián)系方式：</h3><h3>董教練13053286620</h3><h3>姚教練15555640625手機(jī)和微信號(hào)同步</h3><h3>冠宜教育熱線：0556-5991000</h3><h3>地點(diǎn)：冠宜教育（晶?；▓@1號(hào)樓）二樓體能館</h3>