<h3> “熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。"當(dāng)脫發(fā)真輪到自己,一番幽默和自嘲之后,心中難免有些懊惱。雖說謝頂可以凸顯出一個人機(jī)智的大腦,但是人們還是希望能低調(diào)地炫耀。聰明不必"絕頂",自信從"頭"開始,讓黑頭發(fā)飄起來,早日與脫發(fā)、斑禿說再見。</h3> <h3>一、脫發(fā)原因:</h3><h3>1、激素：如雄激素水平異常（男女均會出現(xiàn))。</h3><h3>2、基因、先天因素：來自患者父母雙方的基因?qū)е乱酌摚碛邢忍煨耘咛r期沒有形成毛囊者。</h3><h3>3、壓力、疾病和分娩等?，F(xiàn)代人工作學(xué)習(xí)壓力大，長期熬夜緊張焦躁，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮使供血減少，造成毛囊營養(yǎng)不良而致脫發(fā)。另由真菌感染引起的皮癬也會造成脫發(fā)。</h3> <h3>4、藥物：治癌的化療藥物、抗凝藥物、控制血壓的β腎上腺素能受體阻滯劑等都導(dǎo)致脫發(fā)。<br></h3><h3>5、燒傷、外傷和X射線。</h3><h3>6、自身免疫性疾病。</h3><h3>7、美容手段：太過頻繁的洗發(fā)、燙發(fā)、漂發(fā)和染發(fā)會致脫發(fā)。</h3><h3>8、疾病影響：甲狀腺疾病、狼瘡、糖尿病、缺鐵性貧血、進(jìn)食障礙和貧血會導(dǎo)致脫發(fā)。</h3><h3>9、飲食：減肥不當(dāng)致攝入的蛋白質(zhì)、熱量過少，也會導(dǎo)致脫發(fā)。</h3> <h3>二、脫發(fā)類型:</h3><h3>(一)、脂溢性脫發(fā)(androgenetic alopecia, AGA)可見于男女，又稱雄激素源性脫發(fā)、男性型禿發(fā)、早禿等，中醫(yī)稱“蛀發(fā)癬”或“蟲蛀脫發(fā)”，俗稱“謝頂”。</h3><h3> 臨床最常見（90%左右)，是一種與遺傳因素和雄激素相關(guān)的特征性脫發(fā)，臨床特點(diǎn)：常有家族史，頭油重、頭皮癢、頭屑多，毛囊無法呼吸，就會出現(xiàn)毛囊毛發(fā)窒息，頭發(fā)枯萎易掉落。脫發(fā)一般先從兩側(cè)額角、前額或頭頂中間開始，繼而整個頭頂，發(fā)跡呈M型后移，頭頂部頭發(fā)也逐漸變得纖細(xì)稀疏，最后僅枕部和兩顳保留剩余頭發(fā)，呈“地中海發(fā)型”。若女性發(fā)病則多為頭頂部毛發(fā)稀疏，前額發(fā)跡一般不后移。</h3> <h3>[導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)原因:</h3><h3> 人體自然合成兩種物質(zhì)——5a-還原酶和雙氫睪酮（DHT)，DHT是睪酮（T）的代謝產(chǎn)物，由5α--還原酶誘導(dǎo)生成。它與頭皮中的雄激素受體結(jié)合后進(jìn)入細(xì)胞核內(nèi)控制頭發(fā)的生長過程，縮短頭發(fā)生長周期，使受累毛囊進(jìn)行性微小化（退化），生長期和退行期毛囊的比例減少，并且已退化的毛囊難以長出新發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)雄激素性脫發(fā)的患者這兩種物質(zhì)在頭皮的濃度增高，導(dǎo)致頭發(fā)壽命縮短、長新頭發(fā)的能力降低，也就是新的頭發(fā)還沒有長成熟，就開始變老脫落了。]</h3> <h3>(二)、斑禿(alopecia areata)是一種突然發(fā)生的斑片狀脫發(fā)，中醫(yī)稱 “油風(fēng)”，俗稱“鬼剃頭”。臨床特點(diǎn)：病人常在頭部突然出現(xiàn)圓形或橢圓形的脫發(fā)斑。最初為小片脫發(fā)區(qū)，一片或幾片，無自覺癥狀。少數(shù)病人頭發(fā)可全部脫落，則稱全禿，如體毛亦脫落，則稱普禿。斑禿雖不致命、不致殘，但可對患者生活質(zhì)量及精神心理造成了較大影響。斑禿在人群中的發(fā)病率約0.1%~0.2%，其病因可能與精神心理、自身免疫及遺傳、環(huán)境因素等有關(guān)。</h3> <h3>(三)、神經(jīng)性脫發(fā)</h3><h3> 精神壓力過大時常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。</h3><h3>(四)、內(nèi)分泌脫發(fā)</h3><h3> 毛發(fā)生長受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。</h3><h3>(五)、營養(yǎng)性脫發(fā)</h3><h3> 毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機(jī)體營養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。</h3> <h3>(六)、物理性脫發(fā)<br></h3><h3> 常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。</h3><h3>(七)、化學(xué)性脫發(fā)</h3><h3> 化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。</h3><h3>(八)、感染性脫發(fā)</h3><h3> 各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。</h3><h3>(九)、癥狀性脫發(fā)</h3><h3> 某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。</h3><h3>(十)、先天性脫發(fā)</h3><h3> 發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。</h3><h3>(十一)、季節(jié)性脫發(fā)</h3> <h3>三、根據(jù)中醫(yī)臨床，脫發(fā)主要分四種癥型：</h3><h3>1、腎精虧損型</h3><h3>腎藏精，其華在發(fā)，賴血液至潤養(yǎng)，精血不足，血?dú)馐Ш瓦\(yùn)行不暢而致脫發(fā)。頭發(fā)稀疏脫落，伴頭昏，耳鳴，目眩，口干，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，手足心熱，舌淡，苔薄，脈細(xì)。</h3><h3>2、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型<br></h3><h3>在人體表現(xiàn)為腰膝酸軟，又夾熱邪，表現(xiàn)為多汗，口苦，大便干，舌紅苔黃膩，脈細(xì)沉滑。而頭皮潮紅而油膩，發(fā)根皮屑油脂聚集而粘膩，頭發(fā)稀疏脫落。</h3><h3></h3> <h3>3、血虛風(fēng)燥型</h3><h3>"發(fā)為血之余"，血虛則頭發(fā)干枯，頭屑較多，頭皮瘙癢，癢若蟲行，前額兩側(cè)及頭頂部頭發(fā)稀疏而細(xì)，面色蒼白少華，指甲不榮，常頭暈心悸，舌淡無苔或少苔，脈細(xì)弱。</h3><h3> 4、肝郁氣滯，氣血瘀阻型</h3><h3>表現(xiàn)為兩肋作痛，頭暈?zāi)垦?，神疲少食，月?jīng)不調(diào)，發(fā)落漸稀。</h3><h3> 中西醫(yī)結(jié)合治療脫發(fā)，據(jù)不同證型辨證論治，綜合調(diào)理，內(nèi)外結(jié)合，外涂內(nèi)服同用，通過補(bǔ)肝腎，健脾胃，調(diào)氣血等，臨床常獲良效。</h3> <h3>四、男性型脫發(fā)常用分級法: </h3><h3> 目前國際上男性型脫發(fā)常用的分級法是漢米爾頓分型（Hamilton-Norwood分型)，共分為7級13型脫發(fā)，其中1～5級屬于輕、中度脫發(fā)，由于毛囊還沒有完全萎縮，這時治療仍有恢復(fù)的機(jī)會；6級以上屬于重度脫發(fā)，大部分毛囊已經(jīng)萎縮，此時治療較難，療程較久。脫發(fā)需及時治療，時間越長、脫發(fā)越嚴(yán)重，則治療難度將會加大。</h3> <h3>五、脫發(fā)與多病相聯(lián):</h3><h3> 部分患者與身體內(nèi)疾病有一定聯(lián)系。一些肝病、腎病、內(nèi)分泌紊亂、貧血等患者會引起脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)者較正常人更易患前列腺疾病等。日本研究人員發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者患冠心病幾率變大。斑禿患者更易得甲狀腺疾病。所以積極治療脫發(fā)不僅僅是為了好看，更是為了綜合調(diào)理身體達(dá)到健康目的。</h3> <h3>六、脫發(fā)食療</h3><h3>(一)、宜吃食物</h3><h3>1、補(bǔ)充鐵質(zhì)</h3><h3> 多數(shù)脫發(fā)者存在缺鐵現(xiàn)象，建議多吃含鐵食物，如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉等。</h3><h3>2、補(bǔ)充植物蛋白</h3><h3> 研究發(fā)現(xiàn)脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少，因此，日常應(yīng)多富含這兩種氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。</h3> <h3>3、多吃蔬菜和水果</h3><h3> 食用含糖和脂肪高的食物容易導(dǎo)致血液中酸性毒素含量增高，因?yàn)檫@些物質(zhì)在代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸性毒素，毒素的過量堆積易致脫發(fā)。所以脫發(fā)者日常要多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、肉類和動物內(nèi)臟。</h3><h3>4、補(bǔ)碘</h3><h3> 頭發(fā)的光澤與甲狀腺的功能有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美，因此脫發(fā)者可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。</h3> <h3> 5、補(bǔ)充維生素E</h3><h3> 維生素E可延緩毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，抑制脫發(fā)。維生素E含量高的食物有萵苣、卷心菜、黑芝麻等。</h3><h3>6、體質(zhì)偏熱</h3><h3> 宜多吃桑葚、藍(lán)莓、黑加侖、黑豆等食物。</h3><h3>7、體質(zhì)偏寒</h3><h3> 宜多吃人參、龍眼、紅棗等食物。</h3> <h3>(二)、少吃食物:</h3><h3> 少吃油膩甜辣食品，少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品，盡量少吃甜食、飲料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品，可減少皮脂過多分泌，提高療效。</h3> <h3>七、日常建議:</h3><h3>1、保持心情舒暢和充足睡眠，注意減壓，切勿過勞；</h3><h3>2、營養(yǎng)均衡，忌過度減肥，造成營養(yǎng)失衡加重脫發(fā);</h3><h3>3、對于頭發(fā)的清潔要適度；</h3><h3>4、盡量減少燙染對于毛發(fā)的刺激和破壞；</h3><h3>5、飲食健康，起居規(guī)律，適度鍛煉、促進(jìn)新陳代謝。</h3> <h3>八、護(hù)發(fā)常識：</h3><h3> 每天堅(jiān)持使用手指指腹反復(fù)按摩頭部，手指并攏，利用指腹以滑動形式按摩，尤以脫發(fā)部位為主，每天按摩3~5次，每次按摩5~10分鐘，頭皮血液循環(huán)欠佳，久而久之就會導(dǎo)致毛囊壞死。按摩頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，強(qiáng)韌發(fā)根，頭發(fā)才不易脫落，同時也促進(jìn)新發(fā)萌生。</h3> <h3>九、洗發(fā)常識:</h3><h3>1.洗頭頻率適度：干性皮膚一般3天左右洗一次較好，油性皮膚1—2天洗一次為宜，冬季可適當(dāng)延長間隔；</h3><h3>2.洗頭前應(yīng)徹底梳理頭發(fā)；</h3><h3>3.水溫不能太高，以40℃為宜；</h3><h3>4.使用吹風(fēng)機(jī)時，調(diào)低風(fēng)速，吹至半干。</h3><h3>溫馨提示：洗發(fā)后沖水，花的時間應(yīng)是洗發(fā)的兩倍。如果洗發(fā)水殘留在頭皮和頭發(fā)上，其中的堿性成分也會滯留在頭發(fā)上，導(dǎo)致?lián)p傷頭質(zhì)。</h3> <h3>十、治療需耐心:</h3><h3> 脫發(fā)非一天兩天形成，想要很好恢復(fù)，需要堅(jiān)持才會達(dá)到明顯效果。一根頭發(fā)從退行期到休止期，再到生長期，需要一定的時間。長頭發(fā)如同沙漠里長草，需要灌溉、松土、施肥，需要耐心與堅(jiān)持，給頭皮一點(diǎn)時間，水到渠自成。忌不堅(jiān)持治療，忌不遵醫(yī)囑，三天打魚 兩天曬網(wǎng)。</h3> <h3>十一、頭發(fā)常識:</h3><h3> 毛發(fā)由角蛋白(生成于皮膚外層的毛囊中)構(gòu)成。隨著毛囊產(chǎn)生新的毛細(xì)胞，舊細(xì)胞以每年約 15 厘米（6 英寸）的速度從皮膚表面長出。人們所看到的頭發(fā)實(shí)際上是一串死亡的角蛋白細(xì)胞，成年人平均有大約 10 萬到 15 萬 根頭發(fā)。</h3> <h3> 人體大約 90％ 的頭發(fā)每時每刻都處于生長狀態(tài)。每個毛囊都有自己的生命周期，可受年齡、疾病及多種其他因素的影響。頭發(fā)從頭皮中的毛囊長出，經(jīng)歷生長期（約2~6年)、退行期（約3周）和休止期（約3月)，然后脫落。正常人每日可脫落0－100根頭發(fā)，各部位的頭發(fā)在不同時間分散地脫落和再生,脫落和生長處于動態(tài)平衡中，所以不會造成頭發(fā)的減少或形成禿發(fā)。</h3> <h5><span style="color:rgb(176, 79, 187);">南通漢光診所</span></h5><h5><span style="color:rgb(176, 79, 187);">地址:南通市濠東路222-10號.(友誼家園西門南側(cè)40米) 可直接導(dǎo)航或百度"南通漢光診所"</span></h5><h5><span style="color:rgb(176, 79, 187);">作息:微信預(yù)約診治 </span></h5><h5><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 每周一.周二休息 </span></h5><h5><span style="color:rgb(176, 79, 187);">手機(jī)號同微信號:15365588309</span></h5><h5><span style="color:rgb(176, 79, 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