<h3>時光飛快，2018年經(jīng)歷過種種事物全部重復(fù)重疊在眼前，從充滿陽光的春天到蕭瑟寒冷的冬天，四季輪回，因?yàn)榕懿酱?lián)起來的日子，而是那樣的彌足珍貴，令人難忘！此刻安靜的坐在房子里，外面寒意最濃，屋里的熱氣與窗外的陽光一起散在我身上，日子很快過去，所以感嘆時光匆匆，我必須記錄下2018年那些快樂的事，記住那些難忘的時刻！時光雖不可挽回地逝去，但總會留下余情余韻！與我的圖片一起追回那難忘的2018年！</h3> <h3>風(fēng)在吹，草在搖，花在開，云在飄！星星在閃爍，三月份的高黎貢山美的正好，那是我2018年的第一場比賽，那些在陽光雨露中快樂展開葉子的植物，那些高含苞待放的花朵，那原野里隨風(fēng)搖動的小草，都在撫慰著我難過的心，在奔跑中，用盡我所有的力量，十小時的不停歇，我忘記一切不快，一草一木，一山一水，與我一起流動著，心中涌動著快樂，足以戰(zhàn)勝所有的崎嶇高聳的山坡還有身體的乏困與疼痛！</h3> <h3>四月份是各種馬拉松，越野賽的比賽季，每個周末都有比賽，其實(shí)我的大腿后側(cè)拉傷已經(jīng)半年了，但我總不愿意停下來腳步，我喜歡跑步，跑步的快樂能夠戰(zhàn)勝肉體的疼痛</h3> <h3>楊凌馬拉松，我是430的兔子，哈哈，盡職盡責(zé)，不是流氓兔</h3> <h3>北京TNF100，因?yàn)橄蛲丫茫驗(yàn)橄矚g北京，執(zhí)意參加，卻因持續(xù)的大雨改為50K，4月份的北京還有幾份寒意，但大雨過后的北京西山，明朗又朦朧，空氣清新，充沛，誘惑而撩人，枯樹新芽，纖細(xì)的枝梢隨風(fēng)搖動，在空中自由舒展，地上，泥土輕軟而柔和，小草們偷偷破土而綠，嫩綠嫩綠，還有山中星星點(diǎn)點(diǎn)的那些芬芳的杏花，桃花，櫻花，拾級而上，那古樸莊重的名寺，龍泉寺，就在身邊，忍不住多看了幾眼，只記得莊嚴(yán)黃紅色的穹門，兩行古柏蕭森，點(diǎn)綴著這一條芳草萋萋的古道，內(nèi)心立刻莊重嚴(yán)肅很多，那些高僧用佛教擺渡自己，而我用跑步，做信仰。我跑步從不記得身體所承受的苦，因?yàn)檫@些與大自然給予我的，太微不足道了！四月的春風(fēng)，夾著野花的清香，淙淙的水音，伴隨我一路，上上下下，美極了</h3> <h3>看這些笑容，就知道我多么開心，這是跑步，比賽帶給我的！</h3> <h3>連續(xù)兩周的比賽后，延安這個比賽已經(jīng)非常吃力，大腿后側(cè)疼痛的無法在長時間在公路奔跑，第一次感覺力不從心，倔強(qiáng)的我不愿平路走路，后面的十公里還是走了，黃龍(陜北)的山竟然是那么漂亮，現(xiàn)在還記得煙霧迷漫中，古樹翠綠，山間飄來天風(fēng)，如浪一樣洶涌，松濤和著，隱約出現(xiàn)房屋，炊煙飄散，山下，一畦菜園，茅屋草舍，紅綠相間，雞叫犬吠，簡直就是世外桃園，青山綠水，不過如此，一掃我對陜北黃土高原的印象！</h3> <h3>大荔馬拉松，家鄉(xiāng)馬，連續(xù)第四周大風(fēng)大雨中，雨水沖刷著全身，竟忘記疼痛，總想早點(diǎn)結(jié)束比賽，跑的不痛苦！笑容燦爛</h3> <h3>五月份，因?yàn)閭?，停歇了很久，甚至十公里都無法完成，心里中的苦痛與無奈，也許只有默默的面對暗自傷感，當(dāng)然也有很多生活中的不如意，該如何，成年人學(xué)會承受一切，接受一切！而不是抱怨與傾訴！</h3> <h3>五月底，還是忍不住，跑了個馬拉松，無法長時間平路跑，就這樣，慢慢的，也沒有停下，五個小時，已經(jīng)是我馬拉松的底線了</h3> <h3>不能跑步的周末，去做志愿者，TNF秦嶺50，與秦嶺一百，因?yàn)閻郏栽敢鈪⑴c跑步有關(guān)任何比賽</h3> <h3>因?yàn)闊o法忘記蘭州，依然連續(xù)第三年參加蘭馬！腿疼的無法在平路跑步，我從不懼怕天熱，不懼怕距離長，那就一路上靠慣性，靠堅(jiān)持，靠意志，靠回憶，想起去年蘭馬的欣喜與歡樂，而這次，我不敢看路邊熟悉的風(fēng)景，心里一陣一陣的酸楚，但這就是人生，一切都得品償，我追求完整的生命，自由的靈魂，卻無法忘記你，無法忘記，就痛苦，所謂身心疲憊，不過如此，但跑過之后，釋懷了很多，歲月有情老，而我只愿做涌動的風(fēng)，自由自在，不受情牽絆，我只愿做那路邊的芒草，獨(dú)自在山林中，在陽光下，閃著金黃的光華，風(fēng)來時，搖曳著！“榮枯事過都成夢，憂喜情忘便是禪"，繁華清麗，都必須經(jīng)歷！</h3> <h3>蘭馬也是用了快5小時，腿疼的厲害</h3> <h3>難得的放縱與放松，世界杯里，城墻根下，午夜之后，一群喝酒之后的可愛人們</h3> <h3>時間悄悄的過，已經(jīng)到夏天，腿傷恢復(fù)中，針灸，減少跑量，但因?yàn)閳?bào)名7月份的祟禮168公里，還得進(jìn)山訓(xùn)練，夏天的山，林木深秀，澗水清幽，一望彌綠，草花粉蝶，特別喜歡這個在草甸中奔跑的我！</h3> <h3>山頂，草甸白云飄飄，云霞煙霧生于足下，山間的天風(fēng)，如浪一樣洶涌，而我們都領(lǐng)略這美景，遲遲不愿歸</h3> <h3>我們仨，跑步的路上，她們倆給予我最大的鼓勵，陪我跑步，教我更科學(xué)的跑步方法，跑步中結(jié)識了太多優(yōu)秀的跑友，也許只有我們相互懂得跑步的樂趣！</h3> <h3>烈日炎炎下，42公里沖刺的激動與開心</h3> <h3>7月的崇禮168越野賽，本來我不抱希望，腿未好，山不常進(jìn)，但一旦踏上征途，就義無反顧，不停歇的45小時里，我經(jīng)歷了從白天到黃昏到黑夜再到黎明白天，那永遠(yuǎn)爬不完的山，下不完坡，那疏淡的樹影，那滿天繁星，那滿山遍野的野花，那草原的風(fēng)，那花影裊娜，遠(yuǎn)收黛綠，斜陽殘照，群星閃爍，孤月躑躅。夜的暗影下，如此的神奇，清晨，草木蔥蘢，露珠晶瑩，沾衣皆濕，草底鳴蟲，清脆可聽，中午，熾熱暴曬，但抬頭看藍(lán)天近乎純凈透明，當(dāng)風(fēng)來時，一波一波地推進(jìn)著山花，讓我的心情為之蕩漾，當(dāng)你置身其中，就會覺得整個山，整個天空，整個世界，隨之律動！還有黃昏時，橙紅的落日，涌動的山嵐，斑斕的彩霞，墨綠的山線，飄忽的樹影，定格在腦海！還有遇到的人與事，永遠(yuǎn)無法忘記！</h3> <h3>相識于龍城一百，祟禮又遇到的兵哥，他可是TNF長白山一百公里亞軍，低調(diào)而又內(nèi)斂</h3> <h3>臨近終點(diǎn)的我，依然可以跑起來</h3> <h3>草原的天空，純凈美麗，而我依然不停的奔跑</h3> <h3>只要有夢想，就去追求，萬一實(shí)現(xiàn)了呢</h3> <h3>美麗的崇禮，讓人忘不掉，今年還想去</h3> <h3>崇禮結(jié)束后，幾天后，覺得身體還好，又去張掖50公里越野，是不是瘦了一點(diǎn)</h3> <h3>天地之間，蒼穹之下，唯有奔跑</h3> <h3>高海拔，無遮擋，紫外線太強(qiáng)，草木低矮，我只拼命的走或者跑，怕被關(guān)門，畢竟剛參加完168越野賽，十個小時，最終完賽！</h3> <h3>沖刺的瞬間，心里想，終于這個夏天的比賽完美結(jié)束，所有前面的不開心與痛苦，此刻煙消云散</h3> <h3>跑完，是不是已經(jīng)黑到極致，無論怎樣美顏美圖，與旁邊兩位妹妹形成強(qiáng)烈的反差</h3> <h3>八月份，沒有比賽的日子，去山里做志愿者，</h3> <h3>我們仨，一起去參加城馬跑團(tuán)的人祖馬比賽，因?yàn)橥忍蹮o法長時間平路跑，我漸漸喜歡這種山地馬拉松，因?yàn)樯掀屡c下坡時，腿不太疼！</h3> <h3>雨中奮力奔跑的我</h3> <h3>北馬沒中簽，又一次來到蘭州，悄悄的，時間已經(jīng)到秋季，9月15號，蘭州的秋天似乎來的更早些，一葉落知天下秋，更何況，比賽前一前晚上，山里還下雪了，既然來了，就去領(lǐng)略蘭州的山色與秋天</h3> <h3>我在思念誰，一定有些城市讓我念念不忘的，蘭州，是其中之一</h3> <h3>一個人，悄悄的，在起點(diǎn)，出發(fā)</h3> <h3>與落葉飛花同呼吸，又去體會"何處合成愁，離人心上秋"的小悲涼，秋雨中，薄霧冷風(fēng)中，草木幾分蕭瑟，心情幾分惆悵，唯有保持謙卑的心，不停的奔跑，讓這漂泊無止的生命，在秋風(fēng)中散發(fā)著光芒，如同秋天的氣息！</h3> <h3>跑完后，與最后結(jié)伴的妹妹擁抱，凌晨四點(diǎn)，我在終點(diǎn)等到天亮后，一碗牛肉面，又悄悄的離開蘭州，一個人我不愿意多呆一分鐘</h3> <h3>好像經(jīng)歷了崇禮168之后，我不再懼怕長距離，只要我前面時間掌握好，盡全力不被關(guān)門，那么后面我肯定可以完成，而且后來超人很多，這大概就是耐力好吧！也是經(jīng)驗(yàn)吧</h3> <h3>9月底，開始參加中登協(xié)的賽事，關(guān)門時間短，對于我這種速度慢的人是極大的鍛煉，每一分鐘每一公里我都用盡我所有力氣，當(dāng)然，我喜歡這種被拉爆的感覺，讓你根本無法去胡思亂想，甚至無法顧及風(fēng)景，只有低頭爬坡快速跑坡，我甚至能聽到心跳的聲音！</h3> <h3>十月二十號，深秋，秋高氣爽的季節(jié)，西安馬拉松又來了，零差評的西安馬，也許是因?yàn)樘鞎r地利，無法長距離平路跑的我，竟然跑出了今年最好的馬拉松成績，或許是與我平時比賽爬坡多有關(guān)，也許因?yàn)槟桥苓^的路有我生活過痕跡，每一段路都有美好的回憶！忘卻了疼痛</h3> <h3>第一次，我的后半程沒掉速，第一次，我馬拉松到后半程不停留不吃補(bǔ)給，只吃能量膠，如果不是因?yàn)榇笸群髠?cè)一直未好，我似乎找到PB的決竅了，這讓我欣喜若狂！</h3> <h3>十一月初，時間真快，已經(jīng)到深秋，美麗的杭州，煙雨西湖，秋荷殘破，我親愛的閨蜜們，齊聚白堤，她們?yōu)槲液捡R加油！</h3> <h3>這一次，杭馬坡多，賽道窄，天氣悶，竟然不適應(yīng)，腿傷沒好，我盡力跑，大坡小坡都不停歇，只是平路疼痛，但想想終點(diǎn)辛苦等待我的閨蜜們，還是盡力426完成，依然不吃補(bǔ)給，習(xí)慣吃三支能量膠，后半程不掉速了！所以，昐腿傷好起來，就一定可以PB的！</h3> <h3>我們仨，在十一中旬，西安已經(jīng)初冬，而南國漳州卻是溫暖如春，參加中登協(xié)的漳州島山地馬拉松！</h3> <h3>我們繞過漳州島的山山水水，在海邊，在沙石山坡，在花海中，我們又完成中登協(xié)的比賽，在不斷的進(jìn)步，因?yàn)榕卤魂P(guān)門！</h3> <h3>十二月初，收官之戰(zhàn)，中登協(xié)的武漢山地馬，在霜薄風(fēng)清的清晨開始，漫山遍野，濃烈豐富的色彩，如火般染紅了楓葉，層層盡染，這是我跑的最好的一場山地馬，幾乎緩坡很少走，全是跑，下坡又很快，很少吃補(bǔ)給，因?yàn)橹械菂f(xié)的比賽高手很多，所有人都很拼，帶動著我！太享受這種比賽了！</h3> <h3>十二月，天氣越來越冷，而我一天也沒停止過跑步，似乎越冷，疼痛感越小，不是為了跑量，而是多年的習(xí)慣！</h3><h3>12月31號，我的43歲生日，當(dāng)然跑43公里，里程5000公里！為難忘的2018畫個圓滿的句號！</h3> <h3>之所以這么詳細(xì)的記錄這四季的比賽，是因?yàn)椋野l(fā)現(xiàn)我的進(jìn)步，無論是心理上還是身體上(盡管這一年，腿傷一直未好)如果上半年是因?yàn)橥鼌s痛苦而拼命奔跑，那么下半年拼命奔跑就為了享受快樂！首先，總有人問我，你為什么堅(jiān)持的這么好，其實(shí)已經(jīng)不用堅(jiān)持了，十三年，跑步已經(jīng)成為習(xí)慣了，開心的時候要跑，不開心的時候，更需要跑步釋放負(fù)能量！第二，跑步是一件我喜歡的事情，因?yàn)榕懿蕉L(fēng)吹日曬，變黑變丑我從不在意，因?yàn)榕c快樂比起來，這些都微不足道！第三，總有人問，那你為什么花錢比賽，我越來越喜歡比賽了，因?yàn)楸荣?，才有氛圍，發(fā)掘你最大的潛能，跑的更快，才讓我有機(jī)會接觸到那么多美好的風(fēng)景，那么多有趣的人，盡管我在比賽甚至無暇顧及風(fēng)景，但每次跑完，腦海那些美麗的風(fēng)景刻在我心中，我跑過那么多山，難道不是想與自己融在一起嗎？只有自已用心跑過的風(fēng)景，才是生動鮮活的，你能真切的感受到藍(lán)田能日暖，良玉可生煙，朔風(fēng)動秋草，邊馬可歸心，蟬噪林愈靜，鳥鳴山更幽！你能清晰地感受身體與靈魂如此統(tǒng)一！這種樂趣，無價之寶！第四總有人說跑步并不能讓你品質(zhì)變的更好，不要以為跑步就是正能量，就高大上，但我認(rèn)為，跑步讓我很自律，比如常年我早睡早起，我不敢發(fā)胖(盡管我是易胖體質(zhì)，中年婦女)，我盡量吃健康的食品，甚至我有幾個月難過的時候，迷戀過紅酒，把自己灌醉，后來發(fā)現(xiàn)太影響第二天跑步了，就不敢再多喝一口，現(xiàn)在一點(diǎn)也不想主動喝酒！生活的苦惱靠酒精麻痹，還不如讓跑步釋放掉！第五，有人說你成績不好，又不PB，為什么還要跑步，我想你是說反了，我們只有在跑步的過程中去參加比賽，而不是為了比賽才去跑步，當(dāng)然科學(xué)的訓(xùn)練會在比賽中事辦功倍，但我從不稱自己為跑渣，雖然我跑的不快，但我只要做自己的最好，就足夠了！</h3><h3>生活何曾饒過誰，能做自己的喜歡的事，也許才是人生最大樂趣，因?yàn)榕懿?，我學(xué)會與自己和解，接受不完美的自己，我慢慢的自信！</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>2018年，有很多不如意與難過傷心的事情，但是因?yàn)榕懿?，讓我更容易有陽光的品質(zhì)，有深刻的愛，很清明的心靈，懂得溫柔而善于感動，懂得欣賞一切美好的事物，隨著年齡的增長，越來越懂得，工作為了養(yǎng)家糊口，而愛好一定不要丟棄，比如我喜歡跑步，喜歡看書，不喜歡逛街，不喜歡做飯，對于吃飯穿衣不講究，那就不強(qiáng)求，我從來沒有覺得跑長距離是一種自虐與苦，反而我覺得是享受，比起小時候在農(nóng)村干農(nóng)活，不知道輕松多少倍，農(nóng)活沉重單調(diào)，小小的身心根本無法承受體力上的苦，還得堅(jiān)持，從小就讓媽媽把我鍛煉成鐵姑娘了！所以一直到現(xiàn)在，我都不太會享受安逸！往后的日子，我依然只做喜歡的事情，只愛喜歡的人！我這風(fēng)吹日曬的臉，皺紋色斑黝黑，可是人并不是活在外在，更多時候，你必須豐盈你的內(nèi)心，容顏易逝，而你的內(nèi)心都與你走過的路讀過書有關(guān)系，反映到臉上，就是所謂的氣質(zhì)，更有一點(diǎn)，跑者的氣質(zhì)，那種風(fēng)吹日曬依然動人的臉，我希望我長久的擁有！</h3><h3><br></h3> <h3>跑步的優(yōu)點(diǎn)，我想再陳述一下:首先身體素質(zhì)特別好，我?guī)缀鹾苌偕?，一年四季都是短袖跑步，我雖然四十三歲，但我覺得自己擁有三十四歲甚至更年輕的身體！第二:跑步讓我保持身材，不 發(fā)胖！第三:那種飛起來的感覺，風(fēng)略過發(fā)捎的感覺嗎？只有在跑步中體會到！第四:長距離的奔跑，只會讓你更強(qiáng)大，發(fā)掘你最大的潛力！鍛煉人的意志品質(zhì)！第五: 擺脫手機(jī)電腦的最佳手段，因?yàn)橹挥信懿綍r，你只會專注自己的身體，也能全身心投入運(yùn)動中！第六:跑步簡單易行，只需一雙跑鞋，每天抽出一個小時，就可以擁有良好的習(xí)慣，為什么不償試一下呢？</h3> <h3>2018，永不再見</h3><h3><br></h3><h3>終于，要走了</h3><h3>時光從不愿意停留</h3><h3>卻不知道留下過什么</h3><h3>那些獨(dú)自跑過的路</h3><h3>那些黑夜里趕不走的寂寞</h3><h3>那些愛過卻又已凋落的花朵</h3><h3>那些遺憾卻又風(fēng)中飛舞的執(zhí)念</h3><h3>那些友好卻又無奈的祝福</h3><h3>那些等不及白頭就已融化了的雪</h3><h3>2018</h3><h3>已經(jīng)在無邊無際落寞里睡了</h3><h3>而2019醒著</h3><h3>還記得2018的夢嗎</h3><h3>是誰說過冬來了</h3><h3>桃花等一縷暖暖陽光的愛撫</h3><h3>停不下來的</h3><h3>是腳步</h3><h3>足跡，留給了塵土</h3><h3>心安處</h3><h3>才不會辜負(fù)</h3> <h3>2019年，我希望自己不光是身體強(qiáng)大，還需要內(nèi)心強(qiáng)大起來，我將盡可能回歸到書，閱讀，而不是手機(jī)，微信微博，浪費(fèi)時間！</h3><h3>一、身體在路上，這是一個勇敢跑者的必然</h3><h3>二、靈魂穿越時空，過去、現(xiàn)在、未來自由轉(zhuǎn)換</h3><h3>三、自我擺渡，敲開幸福的大門</h3><h3>四、溫暖陽光的透明。</h3><h3>五、瘦十斤，把身材管理好！</h3><h3>六、堅(jiān)持寫東西，盡管寫的不好，但美好的回憶需要記錄！</h3><h3>七、希望兒子如愿，越來越好！希望父母家人身體一直健康！</h3><h3>就這些了，愿我們都能擁有讓自己開心的生活！</h3>