<h3>尊敬的家長(zhǎng)朋友：</h3><h3><font color="#010101">您好！根據(jù)西安市教育局2019年1月3日18時(shí)緊急發(fā)布的關(guān)于《西安市重污染天氣應(yīng)急指揮部辦公室關(guān)于發(fā)布重污染天氣預(yù)警信息的通知》（市重污染應(yīng)急辦發(fā)【2019】3號(hào)）文件精神,啟動(dòng)我校重污染天氣Ⅰ級(jí)二檔應(yīng)急響應(yīng)，</font><font color="#ed2308">灃東新城德立小學(xué)按文件要求自2019年1月4日起實(shí)施小學(xué)一二年級(jí)停課，具體復(fù)課時(shí)間有待上級(jí)教育部門(mén)另行通知，3-6年級(jí)正常到校上課。</font><font color="#010101">現(xiàn)將霧霾天氣注意事項(xiàng)告知如下，望您和學(xué)校齊心協(xié)力做好孩子的教育與監(jiān)護(hù)工作。</font></h3> <h3>溫馨提示</h3><h3> 一、霧霾天氣,<font color="#ed2308">盡量不要帶孩子外出</font>，多喝水！如果實(shí)在需要外出，請(qǐng)做好防霧霾措施。</h3><h3> 二、 臨近期末，停課期間按照“<font color="#ed2308">停</font><font color="#ed2308">課不停學(xué)”</font><font color="#010101">原則，</font><font color="#ed2308">教職工正常上班，利用班級(jí)微信群、QQ</font><font color="#ed2308">群等通訊方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)指導(dǎo)，</font>請(qǐng)您時(shí)刻關(guān)注并配合老師幫助孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)規(guī)劃，順利完成自學(xué)任務(wù)。</h3><h3> 三、請(qǐng)您確保學(xué)生停課期間在家的安全，加強(qiáng)安全教育監(jiān)管，避免事故發(fā)生，有緊急情況及時(shí)向班主任及學(xué)校取得聯(lián)系。</h3><h3><font color="#ed2308">防霧霾指南</font></h3><h3>進(jìn)入秋冬季節(jié)，霧霾天氣較多，空氣污染不僅影響了人們的戶(hù)外活動(dòng)，還危及著人類(lèi)的健康問(wèn)題。尤其是抵抗力弱的兒童，受霧霾侵襲的概率更大。對(duì)付霧霾，不要錯(cuò)過(guò)以下12招：</h3><h3>1 戴帽子。頭發(fā)吸附污染物的能力眾所周知，出門(mén)前戴頂帽子，能夠有效預(yù)防霧霾的危害。</h3><h3>2 戴口罩。口罩無(wú)法完全阻擋有害顆粒物的吸入，但為呼吸道設(shè)置一道屏障，有總比沒(méi)有強(qiáng)。</h3><h3>3 穿長(zhǎng)衣。穿得太零碎增大了和有害空氣的接觸面積，穿長(zhǎng)衣既保暖又健康。</h3><h3>4 戶(hù)外“短平快”。短暫停留、平和呼吸、小步快走。</h3><h3>5 進(jìn)屋就洗臉洗手。</h3><h3>6 用鼻子呼吸。鼻腔里有鼻毛和粘液，可以吸附空氣中的有害顆粒物，而如果用嘴巴呼吸，就直達(dá)扁桃體了。</h3><h3>7 擤鼻子。一定要用擤的，千萬(wàn)不要用手挖，那會(huì)損傷鼻腔，相當(dāng)于自毀長(zhǎng)城。</h3><h3>8 巧開(kāi)窗。正午時(shí)候?qū)⒋吧晕㈤_(kāi)條縫，沒(méi)有辦法的辦法。</h3><h3>9早睡覺(jué)。睡眠可以減慢呼吸，減少有害顆粒物的吸入量。</h3><h3>10 多喝水。稍微多喝點(diǎn)水，加快體內(nèi)水分的更新，對(duì)身體很有好處。</h3><h3>11 少抽煙?？諝赓|(zhì)量已經(jīng)夠差了，大煙槍們少添亂，為別人也為自己好。</h3><h3>12 多吃粗纖維食物。吃大豆、芹菜、蘋(píng)果等粗纖維食物，可以潤(rùn)腸通便，幫助身體排毒。</h3> <h3>雨雪天氣通知</h3><h3> 西安今晚到明天白天陰有小到中雪，南部山區(qū)有大雪，有中到重度霧霾，-6到-1度，微風(fēng)。明晚到5日小雪轉(zhuǎn)多云，6日多云間陰。</h3><h3><br></h3> <h3>氣溫下降明顯，德立小學(xué)提醒您特別注意：</h3><h3>1.雨雪天氣接送孩子路上注意防滑及行車(chē)安全；</h3><h3>2.給孩子適當(dāng)增添衣物、戴口罩，做好防寒保暖措施，防止著涼感冒；</h3><h3>3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，保持規(guī)律的生活節(jié)奏和健康的作息；</h3><h3>4.晚上給孩子吃溫?zé)嵋紫闹嗷驕?lèi)食物，多補(bǔ)充富含維生素的水果蔬菜；</h3><h3>5.睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，保證睡眠質(zhì)量，提高自身免疫力；</h3><h3>6.如孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛或身上起紅疹等癥狀，請(qǐng)您及時(shí)帶孩子就診，并在家休息痊愈后，帶上痊愈證明再來(lái)校班主任處銷(xiāo)假；</h3> <h3>雨雪天出行注意事項(xiàng)～</h3><h3>出行安全</h3><h3>1.防滑：如穿著平底防滑鞋，走路抬腳需留心，降低摔倒的可能性。</h3><h3>2.防摔：建議平常開(kāi)車(chē)和騎電動(dòng)車(chē)的家長(zhǎng)，盡量選擇步行或者公共交通出行。</h3><h3>3.防砸：盡量遠(yuǎn)離樹(shù)木等高處建筑，謹(jǐn)防坍塌被砸傷。</h3><h3>4.防磕：由于雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會(huì)被遮住，行走時(shí)注意洼地、井蓋、障礙物等。</h3><h3><font color="#ed2308">預(yù)防疾病</font></h3><h3>1. 建議家長(zhǎng)和孩子一起學(xué)習(xí)有關(guān)“雪”的相關(guān)知識(shí)，避免孩子口嘗雪花，導(dǎo)致病毒或細(xì)菌感染。</h3><h3>2. 重點(diǎn)做好防寒保暖工作。減少冷空氣對(duì)鼻、咽部的刺激，有效預(yù)防凍瘡、感冒的發(fā)生，做好防風(fēng)、防雪、防寒、防凍等保護(hù)措施。</h3><h3>3. 預(yù)防呼吸道疾病，根據(jù)室內(nèi)外溫差變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。保持室內(nèi)的每天通風(fēng)換氣2~3次，每次10~15分鐘。</h3><h3>4. 增強(qiáng)免疫力，合理膳食，保證充足的睡眠。多飲水，保持咽部濕潤(rùn)，清除呼吸道的毒素，進(jìn)行新陳代謝。</h3>