<h3>2019年元月5日，洪洞長跑，</h3><h3>五十余跑友如奔涌而出的浪潮。</h3><h3>會旗、團(tuán)旗迎風(fēng)招展，</h3><h3>鏗鏘有力的口號，<br></h3><h3>整齊劃一的步伐，</h3><h3>穿越祖先故里洪洞，</h3><h3>用奔跑感受身旁城市的日新月異！</h3><h3>用跑步方式倡導(dǎo)“低碳環(huán)保、與我同行”</h3><h3>”洪洞長跑，健康你我”</h3><h3>聽吧，戰(zhàn)隊(duì)聲音，</h3><h3>是組織有力的吶喊，步步為贏！</h3><h3>看吧，協(xié)會方隊(duì)，</h3><h3>猶如流動的畫筆，</h3><h3>給蕭瑟的冬天街頭添上一筆“靚”色，</h3><h3>掀起健康運(yùn)動高潮！</h3><h3>我們似火，</h3><h3>激情點(diǎn)燃洪洞整個城市！</h3> <h3>8：00，美女拉伸教練朱春麗帶領(lǐng)大家在洪洞中心廣場集體拉伸，拉伸結(jié)束后，石會長啟動環(huán)城長跑儀式。</h3> <h3>從 中心廣場開始，途經(jīng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)、文化廣場、虹通大道、安居工程、澳門豆撈、新建路到達(dá)體育場，總程約6公里。<br></h3><h3> </h3> <h3>體育場偶遇記者，對石會長、張紅棟副會長進(jìn)行了采訪，對我們協(xié)會這次綠色環(huán)保低碳健康出行給予了很高評價。</h3> <h3>9：20分，30個跑友分紅黃藍(lán)三組進(jìn)行了友誼接力賽，在比賽中，大家奮勇爭先，紅隊(duì)以4分02的平均配速名列第一，藍(lán)隊(duì)4分03、黃隊(duì)4分15分獲二三名，這么快的配速平時只有翟旭剛、石會長、郭玉川、高明幾個能達(dá)到，今天這個配速超乎尋常，比賽場上，個人的潛力真的是無窮大!<br></h3><h3> </h3> <h3>接力賽后集體向洪洞重八席大酒店出發(fā)，盡享年會盛況!</h3> <h3>尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)各位來賓：</h3><h3>今天我們?nèi)缂s相聚在此，</h3><h3>用運(yùn)動譜寫健康，</h3><h3>用健康創(chuàng)造和諧，</h3><h3>倡導(dǎo)綠色運(yùn)動，</h3><h3>彰顯生命活力，</h3><h3>以跑步為運(yùn)動載體，<br></h3><h3>增強(qiáng)體魄，</h3><h3>達(dá)到健康目的。</h3><h3>創(chuàng)造和諧社會與家庭！</h3><h3>以“健康跑、環(huán)保行、做公益、獻(xiàn)愛心”為宗旨</h3><h3></h3><h3>”洪洞長跑、健康你我”<br></h3><h3>倡導(dǎo)“全民健身、低碳生活、健康出行、綠色環(huán)?！薄?lt;/h3><h3>滿足人民在健身、健康方面日益增長的需要，</h3><h3>調(diào)動一切積極因素，<br></h3><h3>引領(lǐng)洪洞群眾全民體育發(fā)展！</h3><h3><br></h3><h3>在節(jié)目主持人高亢激昂聲中，拉開了年會的序幕。</h3><h3></h3><h3></h3> <h3>太原中國老兵難忘鐵人三項(xiàng)運(yùn)動協(xié)會申會長，雖已67歲，但他帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)在全國都是赫赫有名，申會長專程從太原趕來參加活動并送上真誠的祝福。感謝您的期望與祝福，雖然我們協(xié)會剛剛成立不久，在您和眾多兄弟跑團(tuán)、跑友的傳幫帶下，我們就如噴薄而出的太陽，不久就能引領(lǐng)洪洞各大跑團(tuán)將洪洞長跑活動搞的風(fēng)生水起，與周邊協(xié)會齊頭并進(jìn)。</h3> <h3>洪洞甘亭跑團(tuán)——馮玉虎團(tuán)長，12月31與石會長臨汾毅行百公里勇士，感謝您參與協(xié)會活動，雖然公雞下蛋活動最后一個“蛋”久久不愿意出來，引得大家捧腹大笑，但您的堅(jiān)持努力得到了大家的點(diǎn)贊！</h3> <h3>張秋生——石會長中國老兵鐵人三項(xiàng)運(yùn)動協(xié)友會友，霍州跑友，為協(xié)會的成立、發(fā)展提供了很多好建議。<br></h3> <h3>霍州跑友劉志剛，跑步大咖，跑過了70多個馬，與張秋生一道來參與年會活動，你們的到來讓年會蓬蓽生輝!你們的參與讓我們倍感榮幸!你們的祝賀讓大家信心滿滿！</h3> <h3></h3><h3>石會長首先登場致新年賀詞：</h3><h3>各位跑者:</h3><h3> 你們好！</h3><h3> 一元復(fù)始，萬象更新?；仡欉^去的一年注定不平凡，我們的組織歷經(jīng)兩次跨越，從最初的山焦跑團(tuán)到洪洞悅跑團(tuán)，再到洪洞縣長跑協(xié)會，這是一個質(zhì)的飛躍。但我們還很稚嫩，因?yàn)槲覀儾乓粴q多，就像剛學(xué)會走路的嬰兒一樣，需要大家的呵護(hù)與關(guān)愛，才能走得穩(wěn)、走得快、走得遠(yuǎn)。各位跑者，在你們的理解與支持下，在你們的努力奮斗下，在你們的無私奉獻(xiàn)下；跑協(xié)越來越溫馨、越來越壯大、越來越有活力。</h3><h3> 風(fēng)起揚(yáng)帆時，能者立潮頭。跑者們，在跑協(xié)確定的以健康跑，環(huán)保行，做公益，獻(xiàn)愛心理念指引下，讓我們攜手同行一起努力，在新的征程上乘風(fēng)破浪，再接再厲！</h3><h3> 機(jī)遇蘊(yùn)含精彩，創(chuàng)新成就偉業(yè)。新的一年開啟新的希望，新的歷程承載新的夢想。2019年正是我們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航續(xù)寫華章的關(guān)鍵一年。我們將以海納百川的氣魄，堅(jiān)如磐石的信心，披荊斬棘的勇氣，堅(jiān)韌不拔的毅力朝著更高的目標(biāo)邁進(jìn)。</h3><h3> 各位跑者，因?yàn)橛袎粝胛覀兣谴髟?、只爭朝夕，因?yàn)橛谐兄Z，我們義無反顧，勇往直前！讓我們共同努力鑄就洪洞縣長跑協(xié)會的美好明天。</h3><h3> 祝大家新年快樂！身體健康！闔家幸福！</h3><h3> 祝年會圓滿成功！</h3><h3> </h3> <h3>在這激情飛揚(yáng)的時刻，舞蹈教練王冠榮美女帶領(lǐng)協(xié)會美女們跳著奔放的“啦啦操”首先閃亮登場。</h3><h3>跳動的旋律點(diǎn)燃青春的激情，詮釋了跑團(tuán)美女們開朗熱情、活力四射的風(fēng)貌！</h3> <h3>伴隨著冬日的暖陽，滿懷喜悅的心情，今天我們在這里歡聚一堂，生命的魅力在這里揮灑，青春的風(fēng)采在這里綻放，在這激情激蕩時刻，何新龍、鄭榮榮二重唱《紅塵情歌》把大家?guī)нM(jìn)了浪漫紅塵及心底那份塵封的記憶里。</h3> <h3>跑友許建軍、賴勝利帶來的水兵舞，優(yōu)美飄逸、眉目傳情的舞姿把我們帶進(jìn)了大山深處兩個互生情愫的男女嬌羞、東藏西躲 、欲擒故縱，把男孩不辭辛苦千方百計(jì)贏取女孩子芳心，表現(xiàn)的淋漓盡致。</h3> <h3>跑步帶給我們的不僅有健康，還有快樂，有結(jié)識新朋友的快樂，有形成好的生活規(guī)律的快樂，有一次次戰(zhàn)勝自我的快樂，有那種奔跑在賽場上痛并快樂著的快樂。</h3><h3>高明從跑步帶給自己身體變好、距離變長、性格更快樂更熱愛生活、笑對生活工作中的困難不如意三方面的變化詮釋了跑步的好處。</h3> <h3>公雞下蛋環(huán)節(jié)中，選手使盡渾身解數(shù)，連蹦帶跳，笑的臺下跑友前仰后合，王國柱發(fā)揮最好，三下五除二就把“蛋”全抖了出來，這就是舞蹈高手過人之處吧？</h3> <h3>捧腹大笑結(jié)束，美女張玲玲一曲《眾里尋你》把我們又帶進(jìn)了紅十字協(xié)會希望傳遞“眾愛成家”的理念里，眾里尋你，用愛的聲音一呼百應(yīng)。</h3> <h3>苦不苦，想想紅軍兩萬五，累不累，比比革命老前輩，秦秀琦一曲口琴獨(dú)奏《紅星照我去戰(zhàn)斗》一下子又把我們帶進(jìn)了革命浪潮里，小小竹排，巍巍青山，紅星閃閃亮，照我去戰(zhàn)斗，前赴后繼跟黨走！</h3><h3>從開始吹奏，丈夫張波一動不動的把話筒對準(zhǔn)口琴。</h3><h3>跑協(xié)跑馬夫妻檔之一，也是跑協(xié)最有名的伉儷情深。跑協(xié)工作兩位更是忙前忙后毫無怨言，樂此不疲。</h3> <h3>跑友張小紅，羞澀內(nèi)斂，她憑借自己得努力，半年時間從五公里到半馬到全馬，12月9日首次參賽，半馬成績就跨進(jìn)了女子精英選手行列，12月31日又挑戰(zhàn)了臨汾50公里毅行。</h3><h3>小紅把今天的成績歸結(jié)為進(jìn)入跑協(xié)大家庭，認(rèn)識了大家，跑友們的積極打卡、陪伴與鼓勵促使她不敢躲懶懈怠，但更重要的是她自己的勤奮與努力，小紅，你很棒，加油，讓我們一起快樂奔跑到老！</h3><h3><br></h3> <h3>在我來比劃你來猜環(huán)節(jié)中，大神翟旭剛，美女宋紅梅反應(yīng)敏捷各猜對了12、11個詞語，分獲第一二名。</h3> <h3>“在每個人的一生中，都有很多很多的感謝，今天我想說的是，感謝洪洞長跑協(xié)會為我們大家提供了健身運(yùn)動的平臺，感謝將我?guī)脒@支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的好朋友，感謝跑團(tuán)的氛圍感染和各位大神的帶領(lǐng)，使我擁有了人生中第一個完美的半馬，感謝大家一直以來對我的無私陪伴，也感謝大家對我的不離不棄，總之，有太多的人需要去感謝，用言語難以表達(dá)，唯有用歌曲來詮釋，一曲《感謝》送給大家”</h3><h3>胡志俊的一番話，道出了眾多跑友的心聲，在這個平臺，我們結(jié)實(shí)了志同道合的跑友，互相切磋，共同進(jìn)步，快樂人生！</h3> <h3>愿歲月馨香如故，如花靜靜綻放</h3><h3>開一朵孩童時純真的花，溫暖也會疲憊的心海；開一朵少年時期望的花，一路迎著青春的希望；開一朵青年時堅(jiān)毅的花，堅(jiān)定人生的步伐；開一朵中年時淡然的花，從容面對一切；愿歲月馨香如故，如花靜靜綻放。</h3><h3>張玲的詩配樂，娓娓動聽，就像一位佳人，看著書，欣賞窗外綻放的花兒。心緒就如花兒靜靜的綻放！</h3> <h3>在全體跑友《相親相愛一家人》的歌聲中，固定表演節(jié)目完美收官。</h3> <h3>節(jié)目結(jié)束后進(jìn)入抽獎活動：該節(jié)目獎品由大個子體育運(yùn)動提供。</h3><h3>美女宋紅梅獲得一等獎，跑鞋一雙，恭喜!</h3> <h3>二等獎女士坤包由美女許建軍和帥哥王建紅獲得，恭喜!</h3> <h3>三等獎獲得者張波、秦秀琦、靳麗婭。恭喜！<br></h3> <h3>匆匆趕來的跑友任志佩給跑團(tuán)送上最真摯的祝福：</h3><h3>希望我們的老人健康長壽。</h3><h3>希望我們的孩子茁壯成長。</h3><h3>希望年輕的我們事業(yè)蒸蒸日上。</h3><h3>有事沒事常回家看看。</h3><h3>找點(diǎn)空閑，找點(diǎn)時間。</h3><h3>帶上笑容，帶上祝愿！</h3><h3>2019，豬年大吉，諸事順?biāo)?</h3><h3>大家的過去，</h3><h3>我未曾參與。</h3><h3>未來的日子，</h3><h3>希望不再缺席。</h3><h3><br></h3> <h3>席間，跑友宋紅梅、劉志剛、張紅棟、三女等唱歌助興!</h3> <h3>協(xié)會最美攝影師韓紅、鄭榮榮、婁欽！最帥音響投影師王建紅。</h3> <h3>跑協(xié)就如一個溫暖的家，</h3><h3>帶領(lǐng)一群志同道合的人，</h3><h3>一起奔跑在理想的路上！</h3><h3>低頭有堅(jiān)定的腳步，</h3><h3>抬頭有清晰的遠(yuǎn)方，</h3><h3>回頭有一路的故事。</h3><h3> </h3><h3>青青子衿、悠悠我心，</h3><h3>洪洞長跑歡迎愛好跑步的您，</h3><h3>有夢一起追、有愛一起跑。</h3><h3>時光有限、紅塵陌上，</h3><h3>讓我們一起感受四季交替，</h3><h3>享受比賽的快樂、感受賽事的氛圍，</h3><h3>用我們的雙腳丈量祖國的山山水水！</h3> <h3>洪洞縣長跑協(xié)會第一屆年會取得了圓滿成功！</h3><h3>感謝親臨現(xiàn)場的各位嘉賓！</h3><h3>感謝發(fā)來賀電的翼城跑團(tuán)及跑友們！</h3><h3>感謝老中醫(yī)化妝品的贊助和支持！</h3><h3>感謝大個子體育的贊助和支持!</h3><h3>感謝康潔國柱牙科的贊助和支持！</h3><h3>感謝協(xié)會策劃組成員及各位表演跑友!</h3><h3>恭祝大家幸福安康、事業(yè)有成!</h3> <h3>致全體跑友:</h3><h3> 跑友們！你們辛苦了！</h3><h3> 感謝大家為年會的辛勤付出；你們的參與使年會更加精彩，綻放自己，活躍氣氛，增加凝聚力。感謝有你！期待來年再相聚！</h3><h3> 年會雖然圓滿結(jié)束了，但由于水平有限，存在許多不足之處，我們一定會分析總結(jié)，汲取經(jīng)驗(yàn)，博百家之長補(bǔ)己之短，集思廣益，不斷完善，使我們的活動越辦越豐富，越辦越精彩。</h3><h3> 在此， 全體理事鄭重承諾，我們一定會為跑協(xié)的各項(xiàng)工作和活動勵精圖治，再接再厲！把我們的跑協(xié)做大、做強(qiáng)，使我們的跑協(xié)蒸蒸日上，更上一層樓。</h3><h3> </h3><h3> 洪洞縣長跑協(xié)會全體理事</h3><h3> </h3><h3> 2019.1.5</h3> <h3>歡樂時光總是短暫的！<br></h3><h3>今天這里的一切，</h3><h3>一定會銘刻在我們的記憶的河床上!</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>洪洞縣文體局體育股李平股長對本次環(huán)城健康跑活動給予了關(guān)注、好評，在此深表感謝。感謝領(lǐng)導(dǎo)對洪洞縣長跑協(xié)會各項(xiàng)工作、活動的大力支持。</h3><h3>洪洞縣長跑活動的開展，使命在肩，任重道遠(yuǎn)，我輩定當(dāng)更加努力，在文體局領(lǐng)導(dǎo)的支持幫助下砥礪前行！</h3> <h3>后記：把跑友高明、張小紅的心得體會全文轉(zhuǎn)載，以激勵更多的跑友！</h3><h3><br></h3><h3> 跑步帶給我的……</h3><h3> 高明 </h3><h3> 與跑步結(jié)緣</h3><h3> 今天是2019年的1月5號，四年前的今天我正在北京與癌癥做斗爭，此時剛剛完成第五個療程的化療。因身體虛弱，已經(jīng)經(jīng)不起北京洪洞的來回折騰，只能靜靜的待在北京養(yǎng)病，等著做第六個療程的化療?；煹母弊饔檬呛艽蟮?，高血壓（130-170）,心率高（110以上）和便秘。我就用快走的辦法解決便秘。養(yǎng)病期間，一天幾次在旅游路上快走，看見有人跑步，自己也邁開腿，開始嘗試跑步，由少到多，由不適到適應(yīng)，慢慢的就跑開了，與跑步結(jié)了緣。</h3><h3> 在跑步的路上越跑越遠(yuǎn)</h3><h3> 我大約是2016年9月份開始跑步的，剛開始只能從旅游路上的紅綠燈處跑到灣里口，就這還是胸悶氣短，有時心口還有針扎的刺痛感，每每如此，我就由跑改為快走。大約是半月后才能輕松的完成這不到一公里的路程，隨后就由一公里增加到三公里，三公里提高到五公里。跑了幾個月都不知道灣里口離馬頭有多遠(yuǎn)。2017年5月21號參加了洪洞千人健康跑，就是這次比賽，開始了自己長距離跑的征程。那次我以5分27的配速完成了比賽，在此之前，從來沒有跑過這么遠(yuǎn)，這極大的增加了我的信心，自此開始陸陸續(xù)續(xù)的嘗試跑十公里。不知不覺中越跑越遠(yuǎn)。2017年8月23日，也是讓我難忘的日子，那天我以203的成績完成了自己的首次半馬，自己高興激動了好長時間。而這離我開始跑步已過去一年了。</h3><h3> 2017年12月9號的汾陽賈家莊半程馬拉松比賽拉開了我跑馬比賽的序幕，自此一發(fā)不可收拾，3月18號的晉城馬拉松，“4.26”的襄汾第二屆半程馬拉松，“5.27”的臨汾馬拉松和“8.26”的曲沃半馬，以及“9.22”的大寧越野和10月26號的鄉(xiāng)寧云丘山越野賽，自己在跑步的路上越跑越遠(yuǎn)、越跑越快樂。</h3><h3> 跑步帶給我的……</h3><h3> 跑步帶給我的好處多多，首先是健康。正如剛開始說的，在我停止治療的時候肺部腫瘤還沒有完全消除，還有1.9*1.4和1.3*1.1厘米大。而這一狀況在第十個療程就是這樣，到第十四個療程了還是這樣。醫(yī)生和我們都認(rèn)為腫瘤已鈣化，這極有可能是鈣化后的陰影?？上驳氖窃?017年7月份的體檢時竟然發(fā)現(xiàn)肺部的腫瘤不見了，身體自我恢復(fù)正常了。同時，養(yǎng)病期間導(dǎo)致的高血脂、高膽固醇也正常了。今年九月份體檢又一次告訴我肺部正常，總膽固醇正常，甘油三酯正常，許許多多的正常告訴我身體恢復(fù)的很好，已經(jīng)正常了。我深深地知道這都是跑步帶給我的。</h3><h3> 跑步帶給我的不僅有健康，還有快樂。有結(jié)識新朋友的快樂，有形成好的生活規(guī)律的快樂，有一次次戰(zhàn)勝自我的快樂，有那種奔跑在賽場上痛并快樂著的快樂，更可貴的是，通過跑步使自己變得更樂觀了，更熱愛生活了，工作起來更有耐心了，能笑對工作生活中的困難和不如意，所有這些都是跑步帶給我的。</h3><h3> 而今，跑步已成了我日常生活的一部分，少了它都感覺不舒服，我慶幸我能有這種感覺，我也希望在座的沒有這種感覺的趕快跑起來，追隨這一感覺，你會受益匪淺的。</h3> <h3>我性格內(nèi)向，不會表達(dá)，也沒有什么追求，為了健身就每天一個人孤獨(dú)的跑5公里。我從來都不會想到我會進(jìn)入跑協(xié)這個溫暖的大家庭里，感受到每個人對跑步的熱愛。也不會想到在短短的半年間，認(rèn)識了這么多志同道合的朋友，參加了自己想都不敢想的大寧10公里越野賽，家門口的50公里跨年毅行，完成了我的首次汾陽半程馬拉松比賽，并且取得了1小時52分的好成績。</h3><h3>我能有今天的成績，這和跑友們平時的激勵是分不開的，每天看到跑友們積極的打卡，促使我不敢偷懶，每天跟著他們跑10公里，正是因?yàn)椴凰尚?，我的跑步成績才會這樣突飛猛進(jìn)，在汾馬參賽前，馮華姐，段師傅主動要求拉練我跑半馬，有了那次的拉練使我在汾馬賽場上沒有膽怯，再加上段師傅舍棄自己進(jìn)入精英團(tuán)隊(duì)的機(jī)會陪著我跑，我才胸有成竹的跑進(jìn)了153。</h3><h3>在這里我要感謝跑協(xié)這個大家庭，感謝我的跑友們，如果沒有認(rèn)識你們，我還在一個人孤獨(dú)的跑5公里，感謝你們的陪伴與鼓勵。生命不息，運(yùn)動不止，跑友們讓我們一起活到老，跑到老。</h3>