<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">細(xì)心觀察，身邊總有這樣的現(xiàn)象：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一個(gè)40歲的女性朋友出現(xiàn)失眠、胸悶，情緒變得糟糕；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一個(gè)50歲的女性朋友手指關(guān)節(jié)疼，看骨科說沒問題可就是疼；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一位60歲的女性朋友突然情緒特別煩燥，動(dòng)不動(dòng)就渾身燥熱.....</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">以上的種種就是在警醒我們一個(gè)重要的問題：更年期</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">更年期是人一生中必須經(jīng)歷的生理過程，尤其是女性。這個(gè)時(shí)期，女性朋友由于卵巢功能衰退，雌激素水平波動(dòng)或者下降，會(huì)引起精神、心理、軀體、泌尿、皮膚上的一系列癥狀</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1. 心理壓力大</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如今的女人不再像以前一樣安居在家里，更多的是進(jìn)入了職場(chǎng)打拼，而生活壓力大，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，使得越來越多的女人提早出現(xiàn)了更年期癥狀。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">情緒變化大容易出現(xiàn)焦慮、緊張、不安、抑郁等不良情緒，從而導(dǎo)致心理壓力加大，建議各種女性要懂得開解自己，放松心情。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2. 卵巢功能失衡</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">卵巢功能衰竭一般是因生理性、病理性或手術(shù)引起的。許多女性在生育后對(duì)卵巢沒有進(jìn)行相應(yīng)的保養(yǎng)措施，錯(cuò)過了延緩卵巢衰老的機(jī)會(huì)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">月經(jīng)量少、間隔時(shí)間長(zhǎng)等都是卵巢早衰的現(xiàn)象，女性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己的卵巢功能出現(xiàn)異常，就要及時(shí)就診，防患于未然</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3. 內(nèi)分泌失調(diào)</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">卵巢功能一旦衰退，就會(huì)讓體內(nèi)的雌激素水平呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">當(dāng)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，身體機(jī)能也會(huì)不斷衰退，身體缺少必要的營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致肝臟等器官的衰老加快。建議多做運(yùn)動(dòng)，多攝取雌激素食物。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">說到底，女性更年期都是由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌、孕激素產(chǎn)生量下降引起的，也就是說雌激素不足，會(huì)對(duì)身體各方面造成重大的影響<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我們無法阻止人體內(nèi)雌激素水平下降的自然規(guī)律，但能通過飲食來補(bǔ)充天然雌激素，改善身體內(nèi)外環(huán)境，緩解更年期的不適癥狀</span></h3>