<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">第四期終于全勤畢業(yè)啦！從不給自己過多壓力，每次任務(wù)就那么跟隨寬寬老師的視頻，慢慢的原來左搖右晃的體式變得輕松穩(wěn)定了，坐姿變得漂亮了，坐著工作時間長了來個樹式，風(fēng)吹樹式讓身體不再僵硬……從心里感謝遇見瑜伽讓我的身心變得愉悅，感謝助教筱筱王的鼓勵，感謝七營一組長紅陽搞活小組氣氛，時不時來點加餐趣味練習(xí)，讓瑜伽柔韌度及力量練習(xí)可以不限場地隨時進(jìn)行?！Ｍ缕谕ㄟ^我的努力能攻克前屈伸展的難關(guān)，有信心參與中級營考核。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畢業(yè)感言：瑜伽給生活帶來了充實感，感謝遇見，感謝班主任及助教組長的無私奉獻(xiàn)，雖然動作還不是很到位，但我會堅持只為遇見更美好的自己</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感恩遇見，感恩助教筱筱王，感恩親愛的組長紅陽，組長不虧是大姐，領(lǐng)導(dǎo)我們一組超級棒，一定要表揚(yáng)一下[鼓掌]，這一期中，自己做的不夠好，吃也沒控制，所以成功的胖了，體式也得加強(qiáng)鍛煉，下期重新來過[拳頭]</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我練瑜伽四期了，雖然我的身體條件不太好，但是我認(rèn)為瑜伽是一天辛勞工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲勞，平靜心境，使人保持一種舒暢寧靜的狀態(tài)，充分享受人生，另外，我享受練瑜伽時的一呼一吸，因為呼吸質(zhì)量往往直接影響到我們的心靈及身體，當(dāng)我們學(xué)習(xí)如何控制及緩和我們的呼吸即可發(fā)現(xiàn)我們能更有效的控制我們的身體和心靈。聽說長期修煉瑜伽能幫助我們學(xué)會掌控心靈的狀態(tài)，排除日常生活中所面臨的壓力，而且還可以排毒養(yǎng)顏瘦身。很感謝各位老師們的辛勤付出，我想繼續(xù)感受瑜伽的美好! </h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畢業(yè)感言：謝謝遇見！感恩遇見??????希望遇見不一樣的自己[拳頭][拳頭][拳頭]會一直堅持?</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畢業(yè)感言：又一期瑜伽練習(xí)結(jié)束了，感恩組長及小伙伴們的陪伴，爭取下期做得更好??????</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一轉(zhuǎn)眼又一期結(jié)束了！堅持練希望讓僵硬的身體們慢慢柔軟！遇到那么有責(zé)任感的組長和助教是我的榮幸，我再繼續(xù)練下去[拳頭][拳頭]我喜歡我們的七營[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畢業(yè)感言：連續(xù)好幾期了，這期感覺狀態(tài)沒前幾期好，估計是天冷了，有點懶惰了[捂臉]。希望在下一期中能堅持不懈，繼續(xù)加油??????</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">連續(xù)四期堅持了下來，這期或許天氣太冷，狀態(tài)還不如前幾期讓自己滿意，懷疑自己是鋼板材質(zhì)，安慰自己是零基礎(chǔ)進(jìn)群，慢慢來，堅信自己至少做了比沒做好，堅持下去一定會有變化！感謝瑜伽小伙伴們的陪伴，更感恩組長、助教們的辛苦，祝群里每位伙伴新年快樂！萬事如意！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">四期堅持下來了，都是因為大家的相互監(jiān)督，從一開始的僵硬到現(xiàn)在的慢慢放松，在寬寬老師的一呼一吸的指導(dǎo)下慢慢的進(jìn)步，感覺自己變化挺大的。感謝遇見，感謝瑜伽，讓我們明年繼續(xù)!</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">瑜伽讓我感受到了身體的伸展和滋養(yǎng),感受到別樣的感動,有時候會感覺到身體的血液在奔騰。隨著音樂緩緩伸展身體,動作到位會使自己非常舒服,同時也是展現(xiàn)身體美的過程。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不知不覺一期的瑜伽已經(jīng)結(jié)束了，感恩遇見，讓我們遇見更美好的自己，我會堅持?下去的</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感謝遇見團(tuán)隊，感謝遇見團(tuán)隊的老師們，有你們的無私的付出，讓我在這個團(tuán)隊中有了這個堅持，雖然動作不到位，但我會堅持下去，謝謝你們。????</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感謝班主任和組長的指導(dǎo)，幾期下來進(jìn)步很多，雖然很多動作還做不到位，但我還會堅持下去，爭取一點點把動作做到位，感恩遇見，遇見會讓我遇見更好的自己。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">感謝班主任以及組長的指導(dǎo)和幫助，序列4比以前做得有進(jìn)步，臂力加強(qiáng)了不少，每天早上隨著音樂做瑜伽已經(jīng)是一天中不可或缺的一部分，希望見證遇見同遇見一起成長吧。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">畢業(yè)感悟：遇見瑜伽3期，身體的變化非常明顯：走路帶風(fēng)、不再駝背挺腹，整個人的氣質(zhì)明顯提升一個層次！Fitnow 遇見—靠近你的第一天我就是一個了不起的女神啦！[強(qiáng)]????</h3>