<h3>跑步已經(jīng)成了我生活中的一部分！新年伊始，跑一場馬拉松，來一次說走就走的旅行！2019年元月3日下午18：50，新鄭國際機場直飛廈門，當(dāng)晚九點廈門落地,中國警官馬拉松俱樂部廈門警隊的戰(zhàn)友們已經(jīng)提前為大家預(yù)訂了酒店，一切比預(yù)想中還要順利溫馨！</h3> <h3>第二天一大早，就迫不及待地來到環(huán)島路，盡情欣賞美麗的鷺島風(fēng)光！</h3> <h3>兩個孩子童心未泯，看得出她們玩的很開心</h3> <h3>上午十點，到會展中心領(lǐng)參賽包！</h3> <h3>很慶幸我來的很早，要不然，兩個小時的排隊是絕對少不了的??</h3> <h3>領(lǐng)完參賽包，順路來到馬拉松博覽會展廳，跑馬人愛照相，地球人都知道??</h3> <h3>我的名字直接投放到了大屏幕上，為了營銷，特步也是夠拼的！</h3> <h3>一切都是專業(yè)攝影師在服務(wù)，厲害了??????</h3> <h3>在特步展廳，突然發(fā)現(xiàn)風(fēng)11也在現(xiàn)場，平時有過交流，簡單寒暄，照個合影吧，說不定哪天我破了世界記錄呢??????</h3> <h3>風(fēng)11,本名劉歡，一個真正的跑者！他的馬拉松攝影風(fēng)格已經(jīng)逐漸成為行業(yè)攝影典范……</h3> <h3>領(lǐng)完裝備，帶著兩個孩子來到曾厝垵，欣賞昔日的小漁村，品嘗美味的沙茶面！</h3> <h3>1980年代老店里面的經(jīng)典沙茶面！</h3> <h3>招牌沙茶面！</h3> <h3>在廈門，還能吃上如此地道的手工撈面！</h3> <h3>閩南風(fēng)味盅盅面！</h3> <h3>廈門島，面積140多平方公里！這里方便的交通網(wǎng)絡(luò)，快捷的公交會第一時間送你到任何你想去的地方！</h3> <h3>BRT,廈門的又一張專屬名片！廈門警隊把住宿的賓館都安排在了BRT站門口，換乘很方便！</h3> <h3>地面公交，一塊錢隨便坐，一個小時之內(nèi)送你到廈門島任何地方??</h3> <h3>在廈門坐出租車，很難遇到周口以外的司機！??????</h3> <h3>夜幕中的海滄大橋！</h3> <h3>元月5號下午五點，按照廈門警隊的統(tǒng)一安排，來自全國各地人民警察馬拉松參賽選手在廈門人民體育場合影留念！</h3> <h3>與廈門警隊康健雄警官合影！康哥人很低調(diào)，業(yè)余時間做著最專業(yè)的馬拉松賽事服務(wù)，警馬群里面的康舍就是他（康sir），廈門警隊組織的所有活動都出自他帶領(lǐng)的團隊，真心感謝廈門戰(zhàn)友們的貼心安排和周到服務(wù)????????????</h3> <h3>酷歌，中國警官馬拉松俱樂部創(chuàng)始人，真名王曉勇，64歲，2018年跑了10余場馬拉松，成績均在3：50左右，厲害吧??????</h3> <h3>來自河南的部分警隊?wèi)?zhàn)友合影留念！</h3> <h3>元月5號晚上六點，中國警官馬拉松俱樂部2019廈門馬拉松參賽選手聯(lián)誼會準(zhǔn)時開始！</h3> <h3>共同的愛好把大家會聚在一起，此時此刻，什么還有比重逢更讓人激動??????</h3> <h3>鄭州警隊段段和小葉隨行帶來兩枚靚女，清一色的330選手??????還有駐馬店監(jiān)獄的美女，老厲害了??</h3> <h3>來自河南的部分跑友們</h3> <h3>新疆烏魯木齊逆風(fēng)跑團團長唐衛(wèi)東，曾經(jīng)連續(xù)幾個月每天一個半程馬拉松，2018年全年跑了260多個半程馬拉松??????！鄭州警隊的任麗娜大姐，號稱只跑全程，你能出看她是56歲的人嗎????????????！</h3> <h3>一切只為明天的比賽，我是不是很瀟灑??????進(jìn)入賽前準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，我是認(rèn)真滴??</h3> <h3>元月6號早晨，五點十分起床，洗刷完畢，五點半準(zhǔn)時進(jìn)餐，然后一系列的老套路……六點半，背上參賽包進(jìn)賽場……</h3> <h3>2019年元月6日早上7：30，發(fā)令槍響，來自世界各地35000名馬拉松愛好者在美麗的鷺島盡情奔跑……</h3> <h3>2019廈門馬拉松35000人參賽，分三槍起跑！我被分到了第二槍的G區(qū)，7：45分發(fā)槍，7：48分我才終于挪到了出發(fā)點！</h3> <h3>第二槍出發(fā)一萬多人，令人稍微遺憾的是會展路太窄，起跑時太過擁擠，直接導(dǎo)致我在第一公里就費時6分42秒，比我設(shè)定的5分30秒的預(yù)訂配速足足少了1分12秒！</h3> <h3>起跑兩公里后，我身體已開始出汗，在人群中左沖右突，還是跑不開，心里那個急啊??</h3> <h3>三公里處，我的上衣已經(jīng)濕透，看看表，心率達(dá)到160，難道今年又重蹈去年的覆轍？（去年在五公里處右腿傷復(fù)發(fā)，最終5小時6分完賽）也許是氣溫高吧，索性把手表調(diào)成了平均速度，不看心率了，只看配速……</h3> <h3>第七公里處，人群基本上已經(jīng)散開，終于可以按照自己希望的配速跑了，那個開心啊??????</h3> <h3>第十公里，手表顯示用時55分34秒，比計劃慢了3分鐘！加油，爭取把時間趕回來！</h3> <h3>上了演武大橋，已經(jīng)有了狀態(tài)，我把配速調(diào)整到了5分20秒，只要不感到心跳加快，就盡量提速，必須把失去的時間找回來……</h3> <h3>每個上坡，我都盡量用小步幅、快步頻，在確保心率不上升的情況下盡量保持原有配速</h3> <h3>第20公里，我的狀態(tài)很好！</h3> <h3>跑到25公里，我依然可以想加速就加速！</h3> <h3>第27公里，配速居然提升到了5分04秒！必須得穩(wěn)住，不能再快了，我一遍遍在心里告誡自己！但路邊的音樂加油站太給力了，誰不是都有個不由自主的時候么??????</h3> <h3>真正的考驗是32公里后那幾個連續(xù)上坡，加油！保持速度、步頻、及時補充水和能量，堅持！我再給自己加油！</h3> <h3>因為天熱，從來沒用過鹽丸的我在賽前一個小時吃了兩個，在28公里處吃了兩個，補充了1只能量膠，也許這是我堅持到現(xiàn)在的原因吧??</h3> <h3>終于穿過35公里后最后一個大坡，我調(diào)整跑步方式，身體盡量前傾、往后抬高肘關(guān)節(jié)以增加向前動力……咬緊牙關(guān)、努力保持不掉速??????</h3> <h3>第37公里！我知道，現(xiàn)在經(jīng)歷的正是最困難的時刻！</h3> <h3>剩下最后四公里……</h3> <h3>最后二百米！</h3> <h3>最后五米！在沖過終點的那一刻，我及時按下了手表：3：54：31秒！我贏了！盡管終點沒有等來家人和朋友的擁抱（賽事安保組織嚴(yán)密，不允許家屬進(jìn)比賽終點等候），盡管沒有鮮花和太多的掌聲（完賽運動員被迅速引導(dǎo)到相關(guān)功能區(qū)休息以保障后續(xù)人員安全無障礙抵達(dá)終點），但是我仿佛已經(jīng)感覺到全世界都在向我祝賀！幾個月來的辛勤付出在此刻就像電影畫面一幅幅出現(xiàn)在我的眼前，家人和朋友們期盼安全完賽的眼神浮現(xiàn)在我的腦海，我成功了！就像一個剛打了勝仗的勇士，騎著駿馬等待著佩戴勝利勛章……</h3> <h3>2018年11月18日，周口馬拉松3：58：09，2019年元月6日，廈門馬拉松3：54：31，成功PB、安全完賽！</h3> <h3>感謝廈門、感謝廈門馬拉松、感謝中國警官馬拉松俱樂部廈門警隊！感謝所有關(guān)心、支持、陪伴我的家人、朋友們，謝謝你們！</h3> <h3>跑步愛上一座城！從廈門警隊的貼心安排，到賽事組織方的精密運作，廈馬為美麗的鷺島平添了一張感人的名片！</h3> <h3>我們是人民警察，有一種馬拉松叫守護(hù)！同樣的著裝、共同的心聲，我們在為廈馬守衛(wèi)平安的同時，更為自己收獲快樂??????</h3> <h3>一場馬拉松，是意志的比拼，是靈魂的洗禮，是追求人生超越的灑脫！馬拉松，就是一場人生旅行！感謝廈門馬拉松給我一個挑戰(zhàn)自我的機會，讓我品味堅持的力量、感受成功的震撼、堅定超越自我的信心！????????????</h3> <h3>龐大的參賽選手規(guī)模，賽道兩旁熱心的市民和啦啦隊，成為賽道上另一道獨特風(fēng)景線！相信每一位廈馬參與者都有最深切的感受！2020年，我們廈馬賽道上再相見！</h3>