<h3>2019建發(fā)廈門馬拉松賽于1月6日圓滿、順利落下帷幕。近2.8萬名跑者在42.195公里的賽道上，留下了努力而堅(jiān)實(shí)的腳步，在所有馬拉松比賽現(xiàn)場的人員同時(shí)高唱國歌后，運(yùn)動員堅(jiān)持不懈努力，將激情、汗水拋灑在廈門馬拉松環(huán)海賽場，將自信、歡笑融入廈門這座城市。2019建發(fā)廈門馬拉松連續(xù)12年獲得國際田聯(lián)金標(biāo)賽事等一系列的榮譽(yù)。由于廈門濃郁充分的馬拉松氛圍，去年廈門被授予國內(nèi)馬拉松城市稱號，這也是國內(nèi)首個(gè)，迄今唯一的國內(nèi)馬拉松城市。2019建發(fā)廈門馬拉松賽由原先的3萬人增加至3.5萬人，成為目前國內(nèi)規(guī)模最大的全馬賽事。賽事吸引8.1萬人報(bào)名，最終36826人獲得參賽資格，男子占82.4%，女子占17.6%，最大年齡87歲，實(shí)際到場參賽選手為28219人，關(guān)門時(shí)間內(nèi)完賽27306人，完賽率96.76%。8607人沒有參賽，占比23%~</h3> <h3>2019建發(fā)廈門馬拉松賽事路線為：廈門國際會展中心（起點(diǎn)）→會展路→會展南路→環(huán)島南路→大學(xué)路→演武路→演武大橋→鷺江道→湖濱南路→白鷺洲路（繞會堂折返）→白鷺洲路→湖濱南路→湖濱西路（折返）→湖濱西路→鷺江道→演武大橋→環(huán)島南路→會展南路→會展路→廈門國際會展中心（終點(diǎn)）。近年來，廈門馬拉松賽道均由趙樸老師丈量，他對賽道的變化了如指掌。本次丈量結(jié)束后，趙老師表示與2018相比，2019廈馬新增的湖濱南路、白鷺洲路、湖濱西路等白鷺洲周邊道路以及大學(xué)路等風(fēng)景優(yōu)美，且基本沒有坡度，有助于選手提升成績，同時(shí)也能增加跑者的參賽體驗(yàn)感，方便選手與賽道周邊的市民進(jìn)行實(shí)時(shí)互動，讓跑者在跑步過程中更能感受廈門城市的人文氣息，將“高素質(zhì)、高顏值”的廈門城市形象展現(xiàn)給全世界。</h3> <h3>全部運(yùn)動員分三槍發(fā)令，自7：30分首槍發(fā)令起，每槍間隔15分鐘。賽道上，激越昂揚(yáng)的馬拉松歌曲回蕩，主持人通報(bào)說本屆廈馬報(bào)名人數(shù)達(dá)36826人，分別來自全世界38個(gè)國家。中國田協(xié)主席、國際田聯(lián)代表以及福建省及廈門市的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)悉數(shù)到場，國內(nèi)頂尖的馬拉松選手也都云集廈馬。國歌唱罷，7：30一到，令槍響起，A、B、C區(qū)萬余人湧出賽道，出發(fā)區(qū)遍布賽道各角落的大屏幕播映著人們關(guān)注的比賽畫面。接續(xù)著首槍運(yùn)動員騰空的旗門前賽道，后續(xù)各區(qū)的跑馬人湧到旗門前，十五分鐘一到，第二槍又發(fā)了，每槍一萬余人的規(guī)?？氨葒鴥?nèi)其它城市的大型馬拉松賽事。</h3> <h3>不過廈門市這里真是旅游度假的好去處。無論你現(xiàn)在是什么狀態(tài)，來這里一趟，相信會對調(diào)節(jié)你的心緒大有幫助。廈門在等你——給你一個(gè)“廈馬威”！ </h3><h3> 我從未想過有一天能來參加廈門馬拉松。對我來說，想中簽金標(biāo)賽事絕非易事，2018年報(bào)名北京馬拉松，廣東馬拉松，和重慶馬拉松。都未中簽，2019年我第一個(gè)報(bào)名參加的馬拉松就是廈門馬拉松。而我竟然中簽廈門馬拉松了，那毫無疑問要去參加。</h3><h3> “廈門”這兩個(gè)字本身就充滿了詩意。很早以前我就有來這里旅游的打算，可惜一直未能成行。這次，趁著跑廈馬的機(jī)會，也看了看這座城市的幾個(gè)著名景點(diǎn)。</h3><h3> 青春是最美好的，就是充滿著所有的希望、絕望。有時(shí)候陽光明媚，晴空萬里的時(shí)候，你都覺得天昏地暗，那是因?yàn)槟愕男那椴缓茫河械臅r(shí)候下著瓢潑大雨，你卻只想穿著背心到大雨中狂奔，因?yàn)槟愫荛_心，這就是青春。我們到了中年不可以了，到了老年也許又可以了。所以青春怎么過，每個(gè)人都會留下一下思考，所以要給自己一些精彩。有人問我青春怎么過好？我說青春當(dāng)然好，青春可以犯錯(cuò)，因?yàn)橛袩o數(shù)的時(shí)間可以改，而我已經(jīng)不可以了，40多歲的人，一定要減少自己犯錯(cuò)誤，因?yàn)槟愀牡臋C(jī)會不多了。如果我們要為未來憂慮的話，你擁有一輩子的機(jī)會，難道你會為了你的未來，一輩子的憂慮嗎？</h3><h3>珍惜你現(xiàn)在的時(shí)光，過去的已經(jīng)過去了，較什么勁呢？未來的還沒有來，你焦慮什么？你知道什么叫做真正的恐懼嗎？真正的恐懼不是血肉橫飛的畫面，真正的恐懼是調(diào)動你的想象力，把你自己嚇著了。今年以來有很多人自殺，很多人驚呼，別驚訝！那是他們憂郁了，身心不健康啦！或者是處于亞健康狀態(tài)。然而，在母親眼里，根本沒有功名利祿等等，只有連著她心房的一個(gè)生命你的健康快樂。</h3><h3> 在這里我想說的是，其實(shí)對母親來說，你的離世對她更是一種剜肉剔骨的殘酷。如何表達(dá)我們深深的愛意與溫柔的孝順，我以為只要擁有責(zé)任心和健康的體質(zhì)，那才是一個(gè)孩子對父母親表達(dá)最深的愛最真實(shí)的行動。</h3><h3>我們唯一的答案只有一個(gè)：那就是好好活著，健康快樂的活著，就是對父母親的愛。再沒有比一個(gè)健康美好的生命，讓孕育了我們生命的母親更幸福的了。</h3> <h3> 人生需要挑戰(zhàn)和堅(jiān)韌，所以我在酷暑難耐的夏天，零度大雪的三九寒冬環(huán)境下堅(jiān)持訓(xùn)練跑步。但因?yàn)槿松恢皇翘魬?zhàn)自我還有安全和負(fù)責(zé)，所以請大家了解自己的身體狀態(tài)必要時(shí)合理?xiàng)壻悺Ｓ妹總€(gè)選擇成就自己；人生并沒有意義，你賦予了責(zé)任心，愛心?才有了實(shí)實(shí)在在的意義；而我每一次的選擇，都在實(shí)踐此人生的意義。</h3> <h3>到這里十九公里啦，這里是廈門市政府在這里環(huán)繞折返了。在湖濱南路跟白鷺洲交界的位置，因?yàn)閺B馬已經(jīng)很多年沒有跑到市中心了，今年剛好改了路線，可以看到兩邊對向跑步的人群，又把大會堂以及廈門市政府收入到鏡頭里。</h3> <h3>唯一一張照片是在大橋上拍的后面背景是鼓浪嶼島。是不是在這里停了拍照影響了節(jié)奏導(dǎo)致小腿抽筋??！我真不得而知了。</h3> <h3>國內(nèi)馬拉松第一名李子成馬拉松成績2小時(shí)15分鐘。這是他在跑道上拼搏。</h3> <h3>我的馬拉松教練劉長明帥哥這是他在領(lǐng)跑女子組集團(tuán)。他的成績2小時(shí)34分鐘。</h3> <h3>三十km的時(shí)候兩個(gè)小腿肚子抽筋了不斷出現(xiàn)抽筋啊！只能走跑結(jié)合起來。這是和本地一個(gè)跑友交流一下經(jīng)驗(yàn)。</h3> <h3>最后的沖刺時(shí)刻到了。小腿肚子也不抽筋了。但云南白噴霧劑要拿好，以防小腿肚子在抽筋??！</h3> <h3>廈門，一座充滿著文藝氣息的城市，對于旅行的人來說，廈門是個(gè)來了就不想走的城市，對于馬拉松愛好者來說，這里的42.195公里，有最美麗的跑道、最熱情的觀眾，人數(shù)最多的加油觀眾給你時(shí)時(shí)刻刻都在加油鼓勵。是我們無數(shù)跑者心中的跑馬拉松圣地。加油鼓勵聲音讓我也不敢有一絲懈怠?。《际潜M力拼搏自己。在這時(shí)刻，我遵循內(nèi)心的向往與交流，自由做自己最佳狀態(tài)，時(shí)時(shí)刻刻與自己的身體對話。就怕出現(xiàn)狀況。還好，雖然身心疲憊不堪，但我還是堅(jiān)持完賽雖然成績并不理想，想pb3.45計(jì)劃失敗告終。</h3><h3> 這一路，跑出你的廈馬way。對于一些人來說 ，跑步或許是一種自我的突破， 或許是一種榮耀歸來 又或者跑步僅僅是一種自我的享受，無論哪一種，只要盡情做自己，活出我們的態(tài)度，都是一“鷺”真跑者。讓我大聲高呼”廈門馬拉松我愛你”希望2020年再來廈門馬拉松。</h3>