小學(xué)生考前復(fù)習(xí)與心理輔導(dǎo)策略

天空

<h3> 現(xiàn)在已經(jīng)臨近期末考試，在這段時(shí)間內(nèi)，有的同學(xué)可能會(huì)認(rèn)為考試是一件平常的事，可以輕松地對(duì)待，但有的學(xué)生可能會(huì)產(chǎn)生一定的緊張和心理壓力，這就會(huì)直接影響孩子們的心理健康，更不利于調(diào)動(dòng)個(gè)人的積極性和智力潛能，考出好成績(jī)。所以今天我將從如何輔導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備考試以及考試前和考試期間常見(jiàn)的問(wèn)題，簡(jiǎn)單交流幾點(diǎn)：</h3> <h3> 一、協(xié)助學(xué)生消除考試的恐懼心理???</h3><h3>　告訴孩子們，考試的主要目的是了解我們是否掌握了平常所學(xué)的知識(shí)，因此，沒(méi)有必要過(guò)分擔(dān)心。只要我們的知識(shí)掌握得牢固并保持輕松愉快的心情，認(rèn)真復(fù)習(xí)，就一定能發(fā)揮出自己的水平。</h3><h3><br></h3> <h3>　　二、幫助小學(xué)生增強(qiáng)自信心</h3><h3>　　要鼓勵(lì)孩子對(duì)考試充滿信心，由于他們的學(xué)習(xí)水平各不相同，要幫助他們確立適當(dāng)?shù)钠谕岛驼_的應(yīng)試態(tài)度，爭(zhēng)取在考試中能把自己的實(shí)際水平充分地發(fā)揮出來(lái)。反之，信心動(dòng)搖，則勢(shì)必難以發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。</h3><h3><br></h3> <h3>　　三、幫助指導(dǎo)學(xué)生掌握自我調(diào)節(jié)的方法考前家長(zhǎng)可向孩子介紹臨考時(shí)的自我調(diào)節(jié)方法。如首先使肌肉放松，緩和緊張心理。學(xué)生接到試卷一看題量大或有不熟悉的題目，就會(huì)緊張，這時(shí)可自我暗示：要有信心，不要慌張，坐姿盡量舒適，使肌肉放松。如四肢還在顫抖，可進(jìn)行深呼吸，反復(fù)幾次，也有助于緩解緊張心理。其次，答題應(yīng)先選容易的做，順利解答一些試題后，可增加自信和增加積極的情緒體驗(yàn)，使大腦皮層處于良好的興奮狀態(tài)，從而有利于發(fā)揮最佳的應(yīng)試水平。此外，考完一科后，可總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不要因樂(lè)觀而掉以輕心，也不要因一科失誤而喪失信心。考試期間，教師和家長(zhǎng)的情緒也很重要，要平靜、自然，對(duì)孩子充滿信心，切不可因孩子的一點(diǎn)失誤而斥責(zé)。</h3> <h3>編輯:張靜</h3><h3>審核:楊紅霞</h3>