透過(guò)冰山，尋找平靜而豐富的內(nèi)心——南岸區(qū)小學(xué)家庭教育能力提升培訓(xùn)隨記（二）

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<h1>　　　　今天的課程，葉老師引領(lǐng)著我們走進(jìn)薩提亞模式的治療理念，體驗(yàn)薩提亞對(duì)人、對(duì)“應(yīng)對(duì)”、對(duì)“改變”的信念。葉老師說(shuō)：“情緒穩(wěn)定的母親就是孩子最好的禮物！”這句話深深地觸動(dòng)了我。</h1> <h1>我們很多人常常缺少—— 處驚而不亂、 居高而望低、 喧囂中守定一份淡然的品質(zhì)。 在浮躁的當(dāng)今社會(huì)， 特別是在面對(duì)孩子的問(wèn)題時(shí)，尤其如此。</h1> <h1>　　 薩提亞家庭治療中的冰山理論，實(shí)際上是一個(gè)隱喻，它指一個(gè)人的“自我”就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表現(xiàn)或應(yīng)對(duì)方式，只是露在水面上很小的一部分，大約只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山體，則是長(zhǎng)期壓抑并被我們忽略的“內(nèi)在”。揭開冰山的秘密，我們會(huì)看到生命中的渴望、期待、觀點(diǎn)和感受，看到真正的自我。</h1> <h1>　　　　薩提亞模式借助冰山隱喻來(lái)探索人們不同層次的自我，倡導(dǎo)對(duì)所有的體驗(yàn)水平展開工作。鼓勵(lì)人們將注意力轉(zhuǎn)向他們的內(nèi)在過(guò)程，而不是只關(guān)注內(nèi)容，并把他們帶入覺察中，并轉(zhuǎn)化這些隱藏的觀點(diǎn)、信念、感受和期待，成為正面的能量。</h1> <h1>在小組討論中，我們漸漸明白： 其實(shí)，薩提亞就是讓我們透過(guò)冰山， 去找尋自我， 去正視自己內(nèi)心深處的渴望， 從而做出改變， 讓自己能夠擁有平靜而又豐富的內(nèi)心！</h1> <h1>“平靜的豐富”， 既是我這次參加培訓(xùn)的真實(shí)心境， 也是葉教授帶給我的感受。 內(nèi)心世界如此豐富多彩，令人興奮， 但卻又如此平靜，讓人分明能感受到腳踏實(shí)地的足音。 平靜的豐富， 是我感受到的最美的境界， 也是我畢生所追求的境界。</h1><h3></h3><h3> </h3>

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透過(guò)冰山，尋找平靜而豐富的內(nèi)心——南岸區(qū)小學(xué)家庭教育能力提升培訓(xùn)隨記（二）

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透過(guò)冰山，尋找平靜而豐富的內(nèi)心——南岸區(qū)小學(xué)家庭教育能力提升培訓(xùn)隨記（二）