飲食講究三低心迦美生活 <h3>| 飲食講求“三低” | 飲食上要講求低鹽、低脂、低膽固醇的原則。飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，炒菜最好用植物油；不要吃過于油膩的食物，要控制高熱量食物的攝入；盡量把一天中最豐盛的一餐安排在中午，晚餐不要吃太飽。另外晚上睡前半小時和清晨起床后要注意喝一杯溫水，能起到稀釋血液的作用。<br></h3>