<h3>尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：</h3><h3> 為了我們擁有健康的體魄，養(yǎng)成每天鍛煉的好習(xí)慣。針對(duì)五年級(jí)學(xué)生的身體心理特點(diǎn)，結(jié)合體育素養(yǎng)達(dá)標(biāo)要求，特制定“寒假體育鍛煉計(jì)劃”，希望各位家長(zhǎng)密切配合做好監(jiān)督，同學(xué)們本著為自己負(fù)責(zé)的態(tài)度用心完成。</h3> <h3><font color="#ed2308">作業(yè)要求</font></h3><h3>1.周一至周五進(jìn)行熟悉球性練習(xí)30分鐘。（視頻1）</h3><h3>2.根據(jù)自身的實(shí)際情況，可利用不同方式掌握籃球三步上籃技術(shù)。（視頻2）</h3><h3><font color="#ed2308">體育鍛煉注意事項(xiàng)</font></h3><h3>1.運(yùn)動(dòng)前要先做好熱身運(yùn)動(dòng)，克服生理惰性。</h3><h3>2.運(yùn)動(dòng)要量力而行，如遇不適，應(yīng)立刻停止運(yùn)動(dòng)。</h3><h3><font color="#010101">3.鍛煉后要積極放松。</font></h3> <h3><font color="#ed2308">體育寒假作業(yè)評(píng)價(jià)</font></h3><h3> 體育教師將利用開(kāi)學(xué)第一周時(shí)間，逐一檢查籃球三步上籃掌握情況，并根據(jù)檢查測(cè)試結(jié)果有針對(duì)性的進(jìn)行分層次教學(xué)?；@球三步上籃技術(shù)將作為入選學(xué)?；@球隊(duì)的重要考察項(xiàng)目之一。</h3> <h3> 非常感謝家長(zhǎng)們一直以來(lái)對(duì)學(xué)校體育工作的理解和支持。增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康，孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)是我們共同的目標(biāo)。加油！加油！</h3>