<h1 style="text-align: center; "><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b>2019年01月16日星期三</b></h1><h1 style="text-align: center; "><b>下午14:00</b></h1><h1 style="text-align: center; "><b>安圖縣中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)二科二樓大廳</b></h1><h1 style="text-align: center; "><b>進行《糖尿病患教年終總結(jié)篇》</b></h1><h3><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h1 style="text-align: left;"><b><font color="#ed2308"> 下面讓我們一起來回顧一下這一年的學(xué)習(xí)，看看大家掌握了多少？</font></b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">什么是糖尿??？</font></b></h1><h1><b> 糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。</b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">血糖的正常值是多少？</font></b></h1><h1><b> 一般控制控制不良血糖（mmol/L）空腹4--6.1 6.1--7.0 </b></h1><h1><b>餐后2小時4.4--8.0 8.0--10.0</b></h1><h1><b>體重指數(shù)BMI(kg/m2)男=27 女=26</b></h1><h1><b>血壓（mmHg）140/90</b></h1><h1><b> 糖尿病需用綜合治療才能達到最好的效果：1.糖尿病健康教育2.飲食治療3.運動治療4.血糖監(jiān)測5.藥物治療（口服降糖藥物和胰島素）</b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">糖尿病的分類</font></b></h1><h1><b>1型糖尿病</b></h1><h1><b> 糖尿病患者中胰島β細胞數(shù)量少或遭到破壞，導(dǎo)致胰島素分泌絕對缺乏的被稱為1型糖尿病。</b></h1> <h1><b>2型糖尿病</b></h1><h1><b> 全身組織器官出現(xiàn)胰島素抵抗，胰島素分泌相對缺乏的被稱為2型糖尿病。</b></h1> <h1><b>病種其他分類</b></h1><h1><b> 不同人群患糖尿病的癥狀表現(xiàn)和應(yīng)對方式各有不同。</b></h1><h3></h3><h1><b> 在懷孕期間發(fā)生或第一次發(fā)現(xiàn)的葡萄糖耐量減低的糖尿病，為妊娠期糖尿病。</b></h1><h1><b> 18歲以下兒童的糖尿病為兒童糖尿病。</b></h1><h1><b> 60歲以后發(fā)生，或者病情延續(xù)到60歲之后的糖尿病為老年糖尿病。</b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">臨床表現(xiàn)</font></b></h1><h1><b>1.多飲、多尿、多食和消瘦</b></h1><h1><b> 嚴(yán)重高血糖時出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀，多見于1型糖尿病。發(fā)生酮癥或酮癥酸中毒時“三多一少”癥狀更為明顯。</b></h1><h1><b>2.疲乏無力，肥胖</b></h1><h1><b> 多見于2型糖尿病。2型糖尿病發(fā)病前常有肥胖，若得不到及時診斷，體重會逐漸下降。</b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">糖尿病并發(fā)癥有哪些？</font></b></h1><h1><b>1.糖尿病腎病</b></h1><h1><b>2.糖尿病眼部并發(fā)癥</b></h1><h3><b>（1）糖尿病性視網(wǎng)膜病變</b></h3><h3><b>（2）與糖尿病相關(guān)的葡萄膜炎</b></h3><h3><b>（3）糖尿病性白內(nèi)障</b></h3><h1><b>3.糖尿病足</b></h1><h1><b>4.糖尿病心血管并發(fā)癥</b></h1><h1><b>5.糖尿病性腦血管病</b></h1><h1><b>6.糖尿病神經(jīng)病變</b></h1><h1><b>7.糖尿病酮癥酸中毒</b></h1><h1><b></b><b>8.高滲性高血糖狀態(tài)</b></h1><h1><b>9.乳酸性酸中毒</b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">如何預(yù)防糖尿?。?lt;/font></b></h1><h1><b>一、 注意飲食。</b></h1><h1><b>1、注意飲食，就可能引發(fā)糖尿病。攝入過多的糖分，會引發(fā)糖尿病，比如說含糖的果汁。美國文獻上發(fā)表過一篇文章，每天喝兩分以上含糖果汁的人，比每個月喝一分一下含糖果汁的，患糖尿病的幾率高31%。</b></h1><h1><b>2、不暴飲暴食，生活有規(guī)律。特別是有糖尿病家族史的人，盡可能不在短時間里，吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，比如：蜂蜜、大米、面粉、甘蔗、紅糖、白糖等食物。</b></h1> <h1><b>二、適量運動</b></h1><h1><b>適量的運動有利于加快血液循環(huán),促進新陳代謝,排出體內(nèi)廢物,調(diào)查顯示,運動能激發(fā)胰島細胞活性,降低糖尿病患病風(fēng)險。</b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b>三、保證睡眠</b></h1><h1><b>常言道：“睡眠睡得好，大病小病愛消除?！彼卟蛔銜苯訉?dǎo)致血糖濃度升高。每天應(yīng)23點前入睡，睡7~8小時。</b></h1> <h1><b>四、避免陽光照射眼睛</b></h1><h1><b> 在外出的時候要避免讓眼睛長時間暴露在陽光強烈的環(huán)境下，防止讓眼睛受損。</b></h1><h1><b><br></b></h1><h1><b>五、水果誘人莫貪吃</b></h1><h1><b> 尤其是病情尚未得到控制的患者,更要管好嘴巴。血糖穩(wěn)定的患者可在兩餐間適量吃點含糖較低的水果,如檸檬、西瓜、青梅、櫻桃、山楂等。西紅柿、黃瓜含糖少,可代替水果。</b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">糖尿病人適合哪種運動？</font></b></h1><h1><b>1、選擇諸如散步、中速步行、慢跑、健身操、跳舞、太極拳、爬坡、上樓梯、騎自行車及游泳等運動。</b></h1><h1><b>2、專家提醒糖尿病患者不要選擇劇烈或?qū)剐赃\動,以免出現(xiàn)心悸、氣促。</b></h1><h1><b>3、在運動前要做簡單的熱身活動,逐漸加大運動量,以使心、肺功能有一個適應(yīng)的過程,運動快結(jié)束時,至少要有5分鐘的減速調(diào)整。</b></h1> <h1><b><font color="#ff8a00">糖尿病應(yīng)該注意飲食</font></b></h1><h1><b>1、多喝水</b></h1><h1><b>夏季天熱出汗較多,如果限制喝水,機體丟失水分,很容易導(dǎo)致脫水</b></h1><h1><b>2、蛋類的食用方面</b></h1><h1><b>引薦病人天天吃一個雞蛋，以白水煮蛋為主，防止煎炸的荷包蛋，油份大，簡單增加血糖。假如格外喜歡吃雞蛋的話，主張第二個雞蛋的蛋黃就不要吃了。</b></h1><h1><b>3、蔬菜</b></h1><h1><b>蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，且多數(shù)蔬菜的碳水化合物含量較低，多吃蔬菜可以增加飽腹感，每天蔬菜攝入量要達到500克以上，可以多吃，以自己沒有不舒服的感覺為佳。</b></h1> <h1><b><br></b></h1><h1><b> 這一年我們進行了三十次“糖尿病患教”大講課。 為糖友了解糖尿病提供了平臺，讓糖友學(xué)到了更多糖尿病的知識。</b></h1><h1><b>這一年，感謝大家的陪伴。</b><br></h1><h1><b>明年我們還在這里等您。</b></h1><h1><b>我們相約，不見不散。</b></h1><h1><b>安圖縣中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)二科全體醫(yī)護人員</b></h1><h1><b><font color="#010101"> 敬上。</font></b></h1><h3><b><font color="#010101"><br></font></b></h3><h3><b><font color="#010101"><br></font></b></h3><h3><b><font color="#010101"><br></font></b></h3>