<h3>海拉爾啟鳳瑜伽學員風采（一）</h3><h3>李**52歲 瑜伽半年感悟：余生，活出自己喜歡的模樣</h3> <h3>如果沒有遇上瑜伽，真的不知道余生還有這么美好的生活方式</h3><h3><br></h3><h3></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">如果沒有遇上啟鳳老師，做夢都沒有想過年過半百的我還可以倒立，可以下神猴....</h3> <h3>遇上了瑜伽，很多不可能變成了可能...</h3> <h3>我出生于1967年，一個普通銀行職員，熱愛生活，2018年7月因為看到同事背影的變化，于是帶著一顆好奇的心來到啟鳳瑜伽班</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我從最初的對瑜伽只有淺淺的認識，認為瑜伽只是減肥塑形，到現(xiàn)在我深刻領悟到瑜伽不僅能塑形減肥還可以消除煩惱，釋放身心，讓人平靜祥和。當心情煩躁不安時，放一首旋律悠揚的曲子，簡易坐于墊子上，手結定印，拉長呼吸，意識專注于一點，就這么保持幾分鐘便能將浮躁拋棄。</span><br></h3> <h3>從每天的汗水中帶給我更多的是疲憊后輕松的享受，不但身體更輕盈了，頸椎不再疼痛了，以前受傷的腳踝也好了，身材越來越好了，身材的改變讓我越來越自信，也愛上了瑜伽，自從瑜伽之后，使自己養(yǎng)成更多的好的生活習慣，更好的自律，希望周圍更多的親人朋友也能夠通過瑜伽得到身心健康收獲更多人生快樂....</h3><h3><br></h3> <h3>感謝美麗大方的啟鳳老師，總是耐心的指導我們，不僅課上帶給我們身心愉悅，課后還是我們的知心好朋友，感謝2018讓我遇上瑜伽，遇上啟鳳老師，這半年的時間里不收獲了健康，還收獲了快樂和友誼，2019我會一直在瑜伽路上，遇上更好的自己，活出自己喜歡的模樣.....，</h3>