<h1><b><font color="#167efb">演奏樂器的益處！經(jīng)常演奏樂器，短到幾分鐘，長到幾十分鐘，都能夠起到養(yǎng)生的作用。一次全新投入的演奏過程，好處不亞于走步、游泳、打拳，吃保健品等；演奏樂器，還能使人的血液成分發(fā)生變化，有助于提高人體免疫力，對許多樂友來說，他的壽命比普通人長10余年。 . 樂器的演奏過程，可以借音樂傾吐心聲，抒發(fā)情感。從而使大腦和身心感覺輕松愉快，增加身體的免疫功能。 樂器的演奏，不僅手指動，四肢動，而且需要運氣，換氣，演奏快節(jié)奏的時候，需要一口氣下來，而且更重要的是，手里動著，腦子也得不停地轉(zhuǎn)著，想著下面的音樂。用手、用腦、用氣，這是特殊的鍛煉??！ 樂曲唱段成千上萬，不用心很難記得清清楚楚。即使看曲譜，也要有敏捷，準(zhǔn)確的思維能力。因此，樂器演奏更包括一種腦力勞動，要從腦海中數(shù)以億計的信息中搜索、恢復(fù)并重現(xiàn)旋律相關(guān)的內(nèi)容，腦筋真的必須高速運轉(zhuǎn)一番。 樂器演奏對人們的視、聽、觸、運動覺的能力訓(xùn)練是綜合性的，也就是說在演奏過程中，手指的觸覺、運動覺的反應(yīng)要與視覺對樂譜各種符號及強弱等的把握相一致，而聽覺則馬上檢驗這三者的準(zhǔn)確程度，這是一種多種感覺器官同時產(chǎn)生反應(yīng)，相互配合，協(xié)調(diào)運動的過程。左手的經(jīng)常運用和靈敏可以大大促進大腦右半球的發(fā)育，提高腦的儲存與傳遞信息的能力，提高思維通路的運動速度和容量。而雙手的運動對提高整個大腦皮質(zhì)的興奮性，都極有益處，能促使兩個腦半球都得到發(fā)育。同時由于演奏是諸多感知器官有規(guī)律、有節(jié)奏的協(xié)調(diào)工作，可以促進各個組織器官的均衡發(fā)展，尤其利于開發(fā)智力。這種影響是長期的，潛移默化的，效果極為顯著。 樂器演奏，也要消耗一定熱量，使機體代謝增加，促進了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的發(fā)生可能。 當(dāng)你全心投入演奏時，神經(jīng)會變得緊張起來，但奏完一段后，會隨即放松下來，這樣一松一緊的循環(huán)可以刺激自律神經(jīng)，紓解身心。 煩悶苦惱的時候，沒法排遣郁結(jié)。但只要一進琴房，一上舞臺，拿起樂器，一會兒就感覺心情輕松了許多。全身心地沉浸在演奏的意境中，盡情享受藝術(shù)帶來的美感，從而擺脫心理束縛，讓自己感到心曠神怡，能不延年益壽么？ 為了您的身體健康長壽，請馬上操起您心愛的樂器演奏吧！ 盡情享受樂器演奏帶來的快樂吧！</font></b></h1> <h1><b><font color="#ed2308">點擊小三角欣賞視頻</font></b></h1> <h1><font color="#ed2308">點擊小三角欣賞視頻</font></h1>