<h3>鳥叔首野小記</h3><h3>越野，對(duì)于我這位菜鳥級(jí)大叔來說，很陌生，雖說參加過幾場半馬賽事，半馬必竟才21公里。此次參加2019迎新春"中建杯"第三屆福安市廉嶺古道越野賽有35公里，天哪，原本21公里我都?jí)騿芰耍螞r還有14公里，如何完成?深藍(lán)長跑俱樂部的大神說，越野35公里相當(dāng)于路跑的50公里，越想越怕。帶著試試看和力爭在關(guān)門前抵達(dá)終點(diǎn)的想法，和一班大神們出發(fā)福安...</h3> <h3>賽前幾天也跑了幾次10+，每天在單位17層的樓上樓下來回爬。聽說這次越野爬升有1600米，對(duì)于我菜鳥來說，根本不知道是怎樣的一個(gè)難度。這段時(shí)間是天天下小雨，跑量也不多，從她們?cè)谫惖郎习l(fā)來泥濘的小路照片，想到了摔跤吃餅，棄賽還是參賽，又想既然報(bào)了名，就得參加，內(nèi)心想過千百遍，老徐你能完成嗎?</h3><h3> </h3> <h3> 我們一行11人于賽前一天到達(dá)福安，先去廉村古村落玩一玩，嘗一嘗當(dāng)?shù)孛朗?，聽大神們聊聊他們的賽事?jīng)歷和趣事，領(lǐng)完裝備，回到會(huì)展賓館拍了張定妝照(據(jù)說大神們每次賽前都會(huì)拍定妝照)。九點(diǎn)多各自回房間休息，準(zhǔn)備明天的參賽背包，水壺、口哨、鹽丸、能量膠、葡萄干、充電寶等。10點(diǎn)半入睡，沒想到3點(diǎn)40就醒了，又強(qiáng)迫自己咪著眼休息。5點(diǎn)半老紀(jì)也醒了，我也起床洗漱，6點(diǎn)半吃完早餐，出發(fā)賽場…<br></h3><h3> </h3><h3></h3> <h3>來張全家福</h3> <h3>廉村位于福建寧德福安市溪潭鎮(zhèn)穆陽溪中游西岸，舊名富溪津、石磯津，是唐朝福建第一個(gè)進(jìn)士薛令之的故鄉(xiāng)（唐神龍二年、706年中進(jìn)士），被喻為開閩進(jìn)士第一村， 又因薛令之為官清廉，被御賜“廉村”、“廉水”、“廉嶺”之名。是中國唯一被皇帝敕封以廉的村莊。</h3> <h3>浙水流，閩水流，</h3><h3>流到廉村古碼頭，</h3><h3>茶妹盈盈酬。</h3><h3>登古堡，惜古堡，</h3><h3>明月祠非舊城樓，</h3><h3>五子占鰲頭。廉村游記</h3> <h3>好吃看得見</h3> <h3>美味的土豆野菜湯</h3> <h3>為了明天順利完賽，干杯</h3> <h3>定妝照</h3> <h3>抵達(dá)賽場，比賽的氣氛一下子就緊張起來，還好自己參加過幾場大型馬拉松比賽，這個(gè)就算迷你賽事(越野300人，迷你跑500人)，有條不紊地存包、拍照合影、拉抻...幸虧天公作美，天氣陰，溫度10，真是個(gè)越野的好天氣，只求不要下雨，安全完賽即可。</h3><h3> </h3><h3></h3> <h3>倒計(jì)時(shí)10、9、8、7…1，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)發(fā)令開槍??</h3><h3>，一群蜂似的涌出拱門，同伴們也不見了，下次我再也不相信他們會(huì)陪你跑了。不到一公里就上廉嶺古道了，人擠人想跑也跑不起來，爬完古道，下坡，一些大神們像小鳥一樣，蹭蹭蹭就不見了，我還是按自己的節(jié)奏上坡快走下坡慢跑，一公里兩公里三公里，緊緊隨著大部隊(duì)，時(shí)而古道，時(shí)而田埂小路，時(shí)而機(jī)耕路，到了6公里，人與與之間逐漸拉開了距離，美女帥哥一個(gè)一個(gè)從我身邊溜走，我還是非常有禮貌的讓路，得到了不少的贊，跟著路標(biāo)千拐萬轉(zhuǎn)。</h3><h3></h3> <h3>幾乎和躍敏兄弟同時(shí)抵達(dá)Cp1打卡點(diǎn)，11公里用時(shí)100分鐘，簡單地吃點(diǎn)香蕉和水，又繼續(xù)小跑前行，還是很輕松，心里在想我也是跑過半馬的人。路遇小帥哥浦田人陳姓，體重170，沒跑過半馬，跟了一小段，得瑟地把他甩了。14公里時(shí)服了鹽丸，也就這鹽丸發(fā)揮了作用，在18公里處小腿抽筋，及時(shí)調(diào)整，以至于到終點(diǎn)都沒抽筋。cp2食物豐盛，有福安著名小吃，草藥鴨湯、米糕、香蕉、小西紅柿等等。22公里一過，心想考驗(yàn)自己挑戰(zhàn)自我的時(shí)候真正開始了，此時(shí)已用時(shí)近4個(gè)小時(shí)，為了保存體力，趕緊服了根雙雙美女送的能量膠，繼續(xù)前行，上坡下坡已沒知覺了，反正就是沿有路標(biāo)的小紅條。此時(shí)已來不及拍照欣賞美景了，為什么？又有一個(gè)長上坡開始了，咬著牙爬吧，快到了27公里處爬cp3的那個(gè)坡我都絕望了，一公里連在點(diǎn)上吃東西，足足用了27分鐘，連登山杖掉在地上都懶得去撿。到CP3點(diǎn)已是下午1點(diǎn)25，吃了碗熱乎乎的豆腐腦，繼續(xù)爬坡。雖說離終點(diǎn)越來越近了，天氣變化大，山上已霧蒙蒙一片，下著毛毛雨，賽道也越來越虐了，生怕迷路，穿過竹林，跑過野豬??常走的路，一公里一公里地堅(jiān)持著。下坡時(shí)又超了兩位選手，酸爽。終于下了山跑到了公路，遇見志愿者說前方三百米就是終點(diǎn)了，咬著牙一路小跑，終點(diǎn)前配合了下攝影師，混了張照片。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>全程約35公里，線路總爬升約1600米，賽道為硬化路面、山地、機(jī)耕道、叢林等地貌，賽道沿途共設(shè)3個(gè)補(bǔ)給站及檢查打卡點(diǎn)。</h3> <h3>美味的福安特色小吃--草藥鴨湯</h3> <h3>CP2打卡點(diǎn)來個(gè)自拍</h3> <h3>cP3點(diǎn)的熱氣騰騰豆腐腦</h3> <h3>道一聲，志愿者您們辛苦了</h3> <h3>完賽了留個(gè)影</h3> <h3>哈哈哈哈，泥腿子，夠野夠虐吧</h3> <h3>第一次參加越野賽，三十五公里，挑戰(zhàn)一下自己，竟然成功了</h3> <h3>越野跑的魅力在于，莫過于你發(fā)現(xiàn)一條陌生的道路，好奇它通向哪里，然后將它拿下。</h3><h3>希望自己有個(gè)健健康康身體，直到老去...</h3> <h3>創(chuàng)造了三個(gè)紀(jì)錄，一是跑步時(shí)間最長，二是距離最遠(yuǎn)，三是微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)最多一次。</h3> <h3>菜鳥大叔的35公里首野，零摔跤，7:07:38順利完賽，男子選手195人列137位，慶幸自己沒被關(guān)門(8小時(shí))，收獲不少，為以后去野積累經(jīng)驗(yàn)。</h3>