溫馨提示：春節(jié)假期流感請(qǐng)注意！

點(diǎn)點(diǎn)兒童之家幼兒園

<h3>　　什么是流感呢？流感它是流行性感冒的簡(jiǎn)稱。流感它是由流感病毒引起來(lái)的。</h3><h3>那么在冬季流感高發(fā)期，我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢？尤其是春節(jié)假期，讓我們一起研究了解一下吧，?????????</h3> <h3></h3><h3>　　</h3><h3>???1、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場(chǎng)所去，必要時(shí)應(yīng)戴上口罩。因?yàn)榱鞲袝?huì)因?yàn)榭諝鈧鞑ゲ【鴤魅旧?，所以在公共?chǎng)合要注意。</h3><h3>???2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開窗通風(fēng)。不能因?yàn)樘鞖馓渚筒婚_窗通風(fēng)，一定要每天開一會(huì)窗戶讓新鮮的空氣到家里來(lái)。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>???3、注意休息，不要過(guò)度勞累。疾病大多數(shù)都是因?yàn)檫^(guò)度勞累引起的，所以一定要注意合理安排時(shí)間，保證充足的休息，畢竟身體才是最重要的。</h3><h3>???4、應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時(shí)，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生?！?lt;/h3><h3>???5、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。大家可以了解一下。有很多的食物可以預(yù)防感冒，盡量多吃這些食物。</h3><h3>???6、加強(qiáng)體育鍛煉，注意增減衣服。根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣服，冷熱交替很有可能會(huì)引起感冒，一定要小心哦?！?lt;/h3> <h3>　　幼兒園的寶貝們因?yàn)槟挲g小，更是易感群體，家長(zhǎng)應(yīng)該更加注意?。?！?????????</h3><h3>為了寶貝們的健康，家長(zhǎng)們?cè)诩倨谡?qǐng)注意以下幾點(diǎn)</h3><h3>???1、增加戶外活動(dòng)時(shí)間</h3><h3> 調(diào)查結(jié)果表明，常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的寶寶患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的寶寶。適當(dāng)帶寶貝外出活動(dòng)，但避免人口密集場(chǎng)所。</h3><h3>2、衣著適當(dāng)，切勿驟增驟減</h3><h3> 因?yàn)閾?dān)心寶寶凍著，就給寶寶穿戴過(guò)厚過(guò)多，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。讓寶貝們穿著舒適，孩子才能更好適應(yīng)天氣情況，避免感冒。</h3><h3>3、吃好早餐</h3><h3> 吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加御寒能力。</h3><h3>4、飯前、吃東西前一定洗手</h3><h3> 病從口入，寶寶吃食物前，一定要先把手洗干凈。大人給寶寶食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>5、感冒后積極退燒很重要</h3><h3> 3個(gè)月以下的孩子，如果直腸溫度超過(guò)了38攝氏度，3個(gè)月以上的孩子直腸溫度超過(guò)了39攝氏度，千萬(wàn)要到醫(yī)院進(jìn)行治療，避免自行用藥加重病情。</h3><h3>6、預(yù)防脫水很關(guān)鍵</h3><h3> 孩子感冒發(fā)燒后，補(bǔ)充水分很重要。不管是白開水、果汁、口服補(bǔ)液鹽和魚湯等都可以給孩子飲用，避免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。</h3><h3>7、清洗鼻腔</h3><h3> 6-10歲的孩子感冒后，可以用生理鹽水清洗一下鼻腔，這樣可以加快病情的康復(fù)。</h3><h3>8、用濕手帕擦鼻涕</h3><h3> 孩子感冒后會(huì)經(jīng)常流鼻涕，擦拭后，孩子的鼻子不僅紅，還特別痛，常時(shí)間擦拭的話，可能還會(huì)出現(xiàn)破損的癥狀。家長(zhǎng)最好用濕熱毛巾或手帕給孩子擦鼻涕，或者給鼻子上涂抹一點(diǎn)潤(rùn)膚油或凡士林油，這樣就可以避免鼻子破損了。</h3> <h3>二、小孩預(yù)防感冒吃什么？家長(zhǎng)可以在家注意寶貝飲食???????????????????????????</h3><h3>1、紅色果蔬??????</h3><h3> 西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對(duì)人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護(hù)作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。</h3><h3> 2、紅棗水??????</h3><h3> 一些體質(zhì)比較弱的孩子，一到季節(jié)轉(zhuǎn)換或者稍一運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗就愛(ài)感冒。對(duì)于這樣的體弱兒，如何預(yù)防感冒？冬季感冒吃什么呢？專家建議，冬天，家長(zhǎng)可以經(jīng)常自制一些"紅棗保健飲料"給孩子喝，有助于提高免疫力。</h3><h3>3、雞湯??????</h3><h3> 雞肉內(nèi)含半胱胺酸，它能夠促進(jìn)呼吸道內(nèi)的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。</h3><h3>4、大蔥?????????</h3><h3> 蔥含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外，辣素，具有較強(qiáng)的殺菌及抑制細(xì)菌、病毒的功效，吃生蔥有預(yù)防及治療感冒的作用。</h3><h3>5、茶水漱口??????</h3><h3> 日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經(jīng)常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細(xì)胞上，將殺死病毒，防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素，以綠茶預(yù)防流感的效果最好。</h3> <h3>　　為了寶貝們的健康，請(qǐng)各位家長(zhǎng)朋友們一定要注意日常護(hù)理哦！</h3><h3> 在這新春佳節(jié)，</h3><h3> 點(diǎn)點(diǎn)兒童之家幼兒園</h3><h3> 祝愿大家</h3><h3> 身體健康，</h3><p style="text-align: left;"> 萬(wàn)事如意！</h3><p style="text-align: left;"> 新春快樂(lè)！</h3><p style="text-align: left;"> </h3><h3><br></h3>