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<h3><font color="#ed2308"> 2019年1月28~30日食譜</font></h3> <h3><font color="#167efb"> 星期一</font></h3> <h3><font color="#39b54a"> 早餐:海味瘦肉粥</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 早點:土司</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 午餐:紅棗蒸豬心,煮菜花,竹絲雞蟲草花紅棗湯,米飯</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 午點:菜干黃豆瘦肉粥</font></h3> <h3><font color="#39b54a"> 晚點：乳酸奶</font></h3> <h3><font color="#167efb"> 星期二</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 早餐:核桃包,花生、黑豆?jié){</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 早點:玉米棒</font></h3> <h3><font color="#ed2308"> 午餐:馬蹄冬菇蒸瘦肉餅,瘦肉煮冬瓜,豬心藥材湯,米飯</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 午點：南瓜小米粥</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 晚點:桔子</font></h3> <h3><font color="#167efb"> 星期三</font></h3> <h3> 早餐:胡蘿卜瘦肉菜粥</h3> <h3><font color="#ff8a00"> 早點:紅番薯</font></h3> <h3><font color="#39b54a"> 午餐：玉米粒蒸肉餅,香麥菜,菌菇豆腐瘦肉湯,米飯</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 午點:乳酸奶,開花饅頭</font></h3> <h3><font color="#ff8a00"> 晚點:水果沙拉</font></h3>