養(yǎng)生經(jīng)術(shù)濟世奇效 <h3>寒從腳上起，病從口中入。</h3><h3>蘿卜出了地，郎中沒注意。</h3><h3>人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。</h3><h3>吃了十月茄，餓死郎中爺。</h3><h3>大蒜是個寶，常吃身體好。</h3><h3>一日倆蘋果，毛病繞道過。</h3><h3>吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。</h3><h3><br></h3> <h3>多喝涼白開，健康自然來。</h3><h3>白水沏茶喝，能活一百多。</h3><h3>飲了空腹茶，疾病身外爬。</h3><h3>喝茶不洗杯，閻王把命催。</h3><h3>盡量少喝酒，病魔繞道走。</h3><h3>飯后一支煙，害處大無邊。</h3><h3>若要不失眠，煮粥加白蓮。</h3> <h3>養(yǎng)生三字經(jīng)：</h3><h3>冠心病，吃銀杏。</h3><h3>吃鮮橙，防卒中。</h3><h3>吃西柚，防血稠。</h3><h3>吃洋蔥，腦路通。</h3><h3>吃大蒜，降血脂。</h3><h3>蘑菇餐，防血栓。</h3><h3>吃鮮姜，血脂康。</h3><h3>木耳菜，降脂快。</h3><h3>菊花茶，降血壓。</h3><h3>吃辣椒，消脂肪。</h3><h3>烏龍茶，減肥佳。</h3><h3>身材秀，吃土豆。</h3><h3>氣血虛，吃荔枝。</h3><h3>葡萄甜，補血源。</h3><h3>要潤膚，櫻桃補。</h3><h3>常吃棗，不顯老。</h3><h3>燕麥湯，皮膚光。</h3><h3>食蜂蜜，皮膚細。</h3><h3>蘿卜湯，治胃脹。</h3><h3>紅薯蒸，大便通。</h3><h3>洋蔥好，防流腦。</h3><h3>枇杷果，治咳嗽。</h3><h3>銀耳燴，能清肺。</h3><h3>椰子果，清肝火。</h3><h3>吃苦瓜，胃火下。</h3><h3>柿子霜，治舌瘡。</h3><h3>吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。</h3><h3>要安神，吃棗仁。</h3><h3>吃芒果，嘔吐止。</h3><h3>吃胡椒，祛風濕。</h3><h3>吃山藥，益補脾。</h3><h3>吃百合，益補肺。</h3><h3>要健腦，吃核桃。</h3><h3>吃蘋果，益補腎。</h3><h3>吃葡萄，補肝腎。</h3><h3>吃鮮桃，益五臟。</h3> <h3>清晨起，莫慌忙，</h3><h3>伸伸懶腰再起床。</h3><h3>床邊坐，別著急，</h3><h3>半分鐘后再站起。</h3><h3>溫開水，喝半杯，</h3><h3>血脈通暢最寶貴。</h3><h3>大小便，要排空，</h3><h3>清腸排毒垃圾清。</h3><h3>吃早餐，很重要，</h3><h3>宜早更要營養(yǎng)好。</h3><h3>日出后，晨練宜，</h3><h3>空氣新鮮利身體。</h3> <h3>指梳頭，干洗臉，</h3><h3>頭腦清醒駐容顏。</h3><h3>洗洗鼻，揉揉眼，</h3><h3>遠離感冒和花眼。</h3><h3>齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，</h3><h3>生津開胃齒固堅。</h3><h3>保健穴，常按摩，</h3><h3>健身祛病好處多。</h3><h3>大步走，小步跑，</h3><h3>一天萬步比較好。</h3><h3>循漸進，持之恒，</h3><h3>常年堅持必然靈。</h3><h3>戒吸煙，限喝酒，</h3><h3>心胸開闊不發(fā)愁。</h3> <h3>午飯后，睡一覺，</h3><h3>自我調(diào)節(jié)減疲勞。</h3><h3>晚餐少，宜清淡，</h3><h3>有利健康和睡眠。</h3><h3>晚飯后，散散步，</h3><h3>身心放松舒睡眠。</h3><h3>睡覺前，泡泡腳，</h3><h3>按摩涌泉勝吃藥。</h3><h3>重健康，在心理，</h3><h3>心理健康數(shù)第一。</h3><h3>有愛心，要牢記，</h3><h3>淡泊人生有意義。</h3><h3>葆青春，養(yǎng)天年，</h3><h3>合家幸福到永遠。</h3> <h3>煩惱的根源都在自己。</h3><h3>生氣，是因為你不夠大度；</h3><h3>郁悶，是因為你不夠豁達；</h3><h3>焦慮，是因為你不夠從容；</h3><h3>悲傷，是因為你不夠堅強；</h3><h3>惆悵，是因為你不夠陽光；</h3><h3>嫉妒，是因為你不夠優(yōu)秀。</h3><h3>凡此種種煩惱的根源都在自己這里，</h3><h3>所以，每一次煩惱的出現(xiàn)，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。</h3><h3>人生，</h3><h3>有多少計較，就有多少痛苦；</h3><h3>有多少寬容，就有多少歡樂。</h3><h3>痛苦與歡樂都是心靈的折射，</h3><h3>就像鏡子里面有什么，</h3><h3>決定于鏡子面前的事物。</h3><h3>心里放不下，自然成了負擔，</h3><h3>負擔越多，人生越不快樂。</h3><h3>計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。</h3><h3>復雜的心愛計較，簡單的心易快樂。</h3> <h3>心好，一切都好！</h3><h3>心態(tài)好，人緣就好，因為懂得寬容；</h3><h3>心態(tài)好，做事順利，因為不拘小節(jié)；</h3><h3>心態(tài)好，生活愉快，因為懂得放下。</h3><h3>別讓脾氣和本事一樣大，越有本事的人越?jīng)]脾氣。</h3><h3>心態(tài)好的人，處處圓融，處處圓滿。</h3><h3>好的心態(tài)，能激發(fā)人生最大的潛能，是你最大的財富。</h3>