<h3><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">2019</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">年</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">2</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">月</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">23日</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">清晨，參加跑協(xié)萬米測試賽，頂著大風(fēng)以</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">49</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">分</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">26</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">秒順利完成第一次萬米測試，雖然沒有耀眼奪目的成績，但因腳傷膝傷停跑兩個(gè)多月</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">還能發(fā)揮出自己的最好水平，跑進(jìn)50分，實(shí)在是很欣慰，同時(shí)也很感慨，時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">2019已悄然從指縫中溜走2月有余</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">，從剛開始</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-size: 17pt;">跑步算起，已近三個(gè)年頭，</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">流走的是時(shí)間，留下的是回憶。萬米測試回來路上，跑友問我跑了多少場馬拉松，細(xì)數(shù)之下突然有了回顧一下的念頭，回首</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">2018</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">，這一年是收獲滿滿的一年，也是值得回憶的一年。這一年，跑過春夏秋冬，跑過嚴(yán)寒酷暑，跑了兩場全程馬拉松比賽，4場半程馬拉松比賽，還參加了兩場鐵人三項(xiàng)比賽，參與了自行車?yán)@樁騎行賽，和浙江省體質(zhì)測試達(dá)標(biāo)賽等比賽，并且都取得了還算不錯(cuò)的成績，</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 22.66666603088379px;">為自己感到驕傲和自豪。</span></h3> <p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: "PingFang SC"; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: ".SFUIText-Bold"; font-size: 17pt;">2018</span><span style="font-family: PingFangSC-Semibold; font-size: 17pt;">我的第一場馬拉松賽～蘭溪鄉(xiāng)村半程馬拉松賽在春暖花開的美好季節(jié)拉開帷幕，春天半雨半晴，開賽前傾盆大雨，開賽后陽光明媚，綠油油的麥田，金燦燦的油菜花，美麗的田園風(fēng)光，熱情的志愿者及觀眾，讓比賽過程簡直就變成了一種享受，居然是拿著傘跑完了全程，想著跑完就出發(fā)旅游，心情特別地輕松，哈哈，輕松</span><span style="font-family: ".SFUIText-Bold"; font-size: 17pt;">PB了。</span><span style="font-family: PingFangSC-Semibold; font-size: 17pt;">終點(diǎn)處各種現(xiàn)場現(xiàn)做現(xiàn)供的當(dāng)?shù)孛朗碂釟怛v騰</span><span style="font-family: ".AppleColorEmojiUI"; font-size: 17pt;">??</span><span style="font-family: PingFangSC-Semibold; font-size: 17pt;">香氣撲鼻，應(yīng)有盡有，感覺就像赴了一場特色小吃的流水席，讓你在品味美食的同時(shí)忘卻了跑馬的疲憊。誘人的美食絕對算得上是蘭馬的一大特色，是吸引跑者參賽的重要因素之一，蘭馬的確不錯(cuò)，要不是今年膝傷未愈，一定還會再去</span></h3><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; color: rgb(69, 69, 69);"><font face="PingFangSC-Semibold"><span style="font-size: 22.66666603088379px;">春暖花開</span></font></h3> <h3>跑友可都是跑步大神哦</h3> <h3>這樣子忒難看了點(diǎn)</h3> <h3>現(xiàn)場制作美食，花樣品種繁多</h3> <h3>雞蛋餅?zāi)墙幸粋€(gè)香啊</h3> <h3>沒查過名次，聽跑友說好像40多名</h3> <h3><font color="#333333">2018年4月22日，我的第二場馬拉松：開化龍頂春茶半程馬拉松???♀?賽道綠樹成蔭，枝繁葉茂，最美賽道名不虛傳！天公作美，陽光正好，微風(fēng)不燥，是跑馬的好天氣，可惜一路補(bǔ)給只有水和香蕉，晚到終點(diǎn)的居然連水都沒有，也沒有完賽包，我也是醉了。被跑友吐槽最差的馬拉松。不過由于參賽高手不多，成績跟第一場蘭溪鄉(xiāng)村馬拉松幾乎相同，卻意外撿了個(gè)漏獲得第四名，拿到了獎金，運(yùn)氣不錯(cuò)。哈哈，開化真是個(gè)好地方</font></h3> <h3>和冠軍??亞軍??季軍??合影留念</h3> <h3>2018年5月27日，我的第三場馬拉松～詩畫浙江景區(qū)馬拉松（江山站）賽，賽道魅力無限，<span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">江山承辦過不少的大型賽事，連續(xù)三年是全國新年登高健身大會的主會場，第一次舉辦馬拉松，那現(xiàn)場氣氛是相當(dāng)?shù)鼗鸨?，和?dāng)天的氣溫有的一拼，比賽當(dāng)天氣溫達(dá)到近</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">30</span><span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">度，比較悶熱，賽道上降溫措施做得不錯(cuò)，有海綿，還有噴水霧裝置，盡管如此，在高溫艷陽下跑步還真是不太好受，印象中就是一個(gè)熱字當(dāng)頭，雖然高溫卻阻擋不了跑馬的熱情，體驗(yàn)了一把高溫汗蒸馬拉松</span></h3> <h3>中間的小妹可是拿獎大王哦</h3> <h3>每次比賽都有協(xié)會團(tuán)報(bào)，有組織真好呀，大合照那也是必須滴</h3> <h3>自然而然就是這個(gè)招牌動作</h3> <p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: ".PingFang SC"; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">2018</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">年</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">11</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">月</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">4</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">日，我的第四場馬拉松～杭州馬拉松。原本沒打算去跑杭馬，又擔(dān)心浪費(fèi)了直通名額，以后說不定想跑都沒機(jī)會去跑，哈哈，去跑了還真是不虛此行，見識了大都市的馬拉松，那就是不一樣，杭</span><span style="font-family: ".AppleColorEmojiUI"; font-size: 17pt;">??</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">～科技馬，使用人臉識別技術(shù)，刷臉檢錄，安全馬：提供心率監(jiān)測手表，可全程監(jiān)控運(yùn)動員心率，溫柔馬：志愿服務(wù)貼心溫暖，終點(diǎn)冰敷，拉伸，按摩等大保健一應(yīng)俱全，美麗馬，森林賽道風(fēng)景迤邐，在世界遺產(chǎn)西子湖畔跑步那整個(gè)是一種妙不可言的感覺啊</span></h3> <h3>杭城夜色??</h3> <h3>空腹跑的杭馬，中途除了喝水沒吃任何補(bǔ)給食品，而且結(jié)束也不覺得餓，難道成神仙了？也算是創(chuàng)了自己跑馬的記錄了</h3> <h3>只會擺這個(gè)Pose，傻傻的有木有</h3> <p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: ".PingFang SC"; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">2018</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">年</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">11</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">月</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">11</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">日，我的第五場馬拉松～開化錢江源馬拉松，與杭州馬拉松只相差一周時(shí)間，在全民皆購全民狂歡的雙十一，選擇了跑馬，因?yàn)橹恍枰辉膱?bào)名費(fèi)。更因超級喜歡無與倫比的最美賽道，這次報(bào)的是全馬，過程艱難出乎意料，僅十幾公里腳趾頭就針刺般疼痛，二十幾公里大腿酸麻脹痛，每一步都是煎熬，都在削減著信心與毅力,</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;"> </span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">內(nèi)心都在拷問自己,</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;"> </span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">還要堅(jiān)持嗎</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">?</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">虧得有一官兔一路不斷地鼓勵，最終戰(zhàn)勝了自己，順利完賽，再次跑進(jìn)四小時(shí)，獲得第十名，簡直不可思議，開化是我的福地么？</span></h3> <h3>這次的照片還不錯(cuò)吧，是所有跑馬里面最滿意的了，之前的照片自己都不忍目睹，面目猙獰，說有多丑就有多丑</h3> <p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: ".PingFang SC"; color: rgb(69, 69, 69);">官兔的一路陪伴是我前行的動力，謝謝你！</h3> <h3>賽道風(fēng)景優(yōu)美，觀眾熱情似火，補(bǔ)給豐盛富足，同樣是開化，和上半年的春茶半馬差距咋就那么大呢</h3> <p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: ".PingFang SC"; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">2018</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">年</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">12</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">月</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">9</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">日，我的第六場馬拉松～特步衢州馬拉松，與開化馬拉松僅間隔一個(gè)月，是18年的收官之跑。比賽日氣溫0度，寒風(fēng)呼嘯，冷雨飄灑，沒開跑鞋子就已經(jīng)濕透，既然選擇了跑馬，便只顧風(fēng)雨兼程，這次跑馬的艱難狀況絲毫不遜色開馬，如今過去兩個(gè)多月了，回想起來仍然歷歷在目,</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;"> </span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">凍僵的雙手拿不住紙杯，雙腳像灌了鉛一樣重得抬不起來，每一次調(diào)整呼吸都再也不想繼續(xù)自己的步伐,</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;"> </span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">每一次聽到鼓舞激勵的話語，又讓自己有了前進(jìn)的動力,</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;"> </span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">再次挪動沉重的步伐，時(shí)間仿佛在賽道上凝固了，每一步都是在困難中掙扎，每一段路程都是在超越自己，挑戰(zhàn)自己，不置身其中，你是完全體會不到其中的艱辛</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">……</span></h3> <h3>穿兩件雨衣還凍的瑟瑟發(fā)抖</h3> <h3>終于勝利抵達(dá)終點(diǎn)</h3> <h3>天寒地凍，風(fēng)雨交加下能安全完賽已很滿足，有這樣的成績我很滿意</h3> <p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: ".PingFang SC"; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">2018</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">年</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">9</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">月</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">23</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">日，我人生中的第一個(gè)鐵人三項(xiàng)賽～金華瑯琊第二屆山水四項(xiàng)公開賽。正是一年秋意濃，白沙溪畔鐵夢圓，美麗的瑯琊小鎮(zhèn)在這個(gè)秋日和鐵人三項(xiàng)運(yùn)動碰撞出了激情無限的火花。第一次打鐵超水平發(fā)揮，順利完賽并取得第四名的成績[勝利]倘若騎車不摔跤，就站上領(lǐng)獎臺了，成就感爆棚</span></h3> <h3>隊(duì)友小毛和隨風(fēng)</h3> <h3>兩邊都是帥哥??</h3> <h3>金華山水四項(xiàng)公開賽還不是標(biāo)準(zhǔn)意義上的鐵三，騎車和跑步都帶有越野的性質(zhì)，由于不會皮劃艇，所以報(bào)了三項(xiàng)賽，游泳1000米，騎車26公里，越野跑10公里</h3> <h3>沖線</h3> <p style="font-stretch: normal; line-height: normal; font-family: ".PingFang SC"; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">2018</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">年</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">10</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">月</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">21</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">日，我的第一次真正意義上的標(biāo)鐵～衢州</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">TF</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">國際鐵人三項(xiàng)邀請賽。游泳1.5公里，騎車40公里，跑步10公里。鐵三當(dāng)真玩不起啊，報(bào)名費(fèi)就要580，因是本地選手優(yōu)惠到380，算是超級便宜的價(jià)格了，大概是因?yàn)閮r(jià)格便宜，需要幾小時(shí)才能完賽的比賽，全程除了水居然沒有其它任何補(bǔ)給，所幸自己帶了兩塊巧克力，否則真得餓暈??比賽目標(biāo)就是安全完賽，可能因?yàn)樾膽B(tài)好，報(bào)著玩玩的想法，沒有任何精神壓力，發(fā)揮出色，取得年齡組第二名，再次拿到獎金，只有區(qū)區(qū)200元，還不夠報(bào)名費(fèi)</span></h3> <h3>等候檢錄</h3> <h3>當(dāng)天氣溫不高，水溫只有20度，或許是太投入了，竟然沒有感覺到水的寒冷</h3> <h3>忘了摘泳帽，權(quán)當(dāng)保暖了吧</h3><h3><br></h3> <h3>風(fēng)景如畫的跑步賽道，越跑越來勁了</h3> <h3>終于站上領(lǐng)獎臺了</h3> <h3>水亭門獎杯??</h3> <h3>2018年11月1日參加體彩杯不服你來戰(zhàn)自行車?yán)@樁騎行賽，運(yùn)氣杠杠的，獲得第二名</h3> <h3>男女前三名合影留念</h3> <h3>體育讓生活更精彩，2018年12月2日～4日參加2018浙江省公民體質(zhì)達(dá)標(biāo)賽，衢州代表隊(duì)在12支地級市代表隊(duì)中榮獲團(tuán)體二等獎，本人榮獲女子乙組第五名</h3> <h3>我們是最棒的</h3> <h3>不是獎牌控，好多獎牌搞丟了，只剩這些了</h3> <h3>衢州馬拉松結(jié)束至今，不知因何原因，興許是足底筋膜炎和膝蓋疼痛的困擾，亦或是連綿不絕的陰雨天氣，亦或是年齡……常常莫名地處于焦慮不安的情緒中，郁悶頹廢，真該停下來反思一下了，人還是需要停下來的，不能總是卯足了勁往前沖，尤其是在狼狽的時(shí)候更應(yīng)該停下來，畢竟余生很長，還要繼續(xù)跑下去，與其讓自己頹廢，不如讓自己活得更精彩，不忘初心，方得始終</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3> <h3>對跑步總是隨心所欲，想跑就跑，不想跑就不跑，從沒給自己定過目標(biāo)，如果沒人組織活動，平時(shí)要跑也只是二、三公里跑，一年中跑10公里的次數(shù)都屈指可數(shù)，半馬更是沒跑過，可以說全部都是以賽代練，正是這種不正確的方式導(dǎo)致了運(yùn)動傷害，平時(shí)不跑，一到比賽就過量跑，不傷才怪。是時(shí)候?qū)Σ豢茖W(xué)的跑步方式按下暫停鍵了，暫時(shí)的停下是為了以后能更長久地跑，跑步不是看你能跑多快，而是看你能跑多久，因此必須改掉錯(cuò)誤的跑步方式，科學(xué)鍛煉，循序漸進(jìn)，需要悠著點(diǎn)，細(xì)水長流</h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h5></h5><h3><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">一歲年齡一歲心，歲月打磨成熟心，</span><span style="font-family: ".SFUIText"; font-size: 17pt;">2019</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">希望自己能繼續(xù)奔跑在路上，把每一天都活成自己喜歡的樣子，做更好的自己，哄自己開心</span><span style="font-family: ".AppleColorEmojiUI"; font-size: 17pt;">??</span><span style="font-family: ".PingFangSC-Regular"; font-size: 17pt;">加油</span><span style="font-family: "Apple Color Emoji"; font-size: 17pt;">??</span></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3>