<h3>隨著生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率是越來(lái)越高了。一旦患上這種疾病，就必須要進(jìn)行必要的飲食治療了，除了正常的飲食控制外，還要講究飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)充足。今天中藥養(yǎng)生劉藥師就和大家說(shuō)說(shuō)“糖尿病人需要補(bǔ)充的微量元素有哪些”？</h3> <h3> 1、補(bǔ)鉻</h3> <h3>鉻是人體必需的微量元素，正常人體內(nèi)只有5~10毫克的鉻。它對(duì)人體許多生理功能的完成，特別是碳水化合物的代謝起著重要作用。研究表明，鉻是胰島素的輔助因子，可增加胰島素的效能，促進(jìn)機(jī)體利用葡萄糖，還可以影響氨基酸在體內(nèi)的轉(zhuǎn)運(yùn)，在糖代謝中起著重要作用！含鉻豐富的食物有：蕎麥面、小麥、干酪、蛋類、蔗糖蜜、蘋(píng)果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、紅糖、胡蘿卜等。</h3> <h3> 2、補(bǔ)鈣</h3> <h3>糖尿病人鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，而同時(shí)由于人體胰島β細(xì)胞需要在鈣離子作用下才能分泌胰島素，缺鈣就勢(shì)必促使糖尿病患者病情加重。再由于糖尿病患者多尿，鈣的排出量增多，體內(nèi)缺鈣現(xiàn)象更趨于嚴(yán)重。含鈣豐富的食物有：海參、芝麻醬、牛奶、酸奶、燕麥片、豆制品、海米、酸棗、紫菜、芹菜、魚(yú)子醬、綠葉菜等。</h3> <h3> 3、補(bǔ)硒</h3> <h3>微量元素硒能明顯促進(jìn)細(xì)胞攝取糖的功能，具有與胰島相同的調(diào)節(jié)糖代謝的生理活性。含硒豐富的食物有：芝麻、動(dòng)物肝臟、大蒜、蘑菇、海米、鮮貝、淡菜、海參、魷魚(yú)、帶魚(yú)、松花蛋、黃魚(yú)、豆油、豬腰、豬肉、羊肉等。</h3> <h3> 4、補(bǔ)鋅</h3> <h3>鋅能協(xié)助葡萄糖在細(xì)胞膜上的運(yùn)轉(zhuǎn)，與胰島素活性有關(guān)。能促進(jìn)胰島素的結(jié)晶化，缺乏就會(huì)引起糖尿病。影響機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，缺乏時(shí)敏感性降低，表現(xiàn)為胰島素有抵抗作用。</h3> <h3>以上幾種微量元素對(duì)于糖尿病人十分重要，在此提醒廣大糖友應(yīng)補(bǔ)充，為糖尿病友早日康復(fù)加把力！</h3>