<h3>春季如何預(yù)防過敏性鼻炎</h3><h3>1</h3><h3>避免接觸過敏原</h3><h3>預(yù)防過敏性鼻炎的關(guān)鍵就是避免接觸過敏原，春季是細(xì)菌滋生的季節(jié)，避免接觸地毯、毛茸茸的玩具等，因為這類物品是細(xì)菌最?；顒拥牡胤剑⒁馍瞽h(huán)境的空氣清凈，家里的衣服、被褥多曬太陽。避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等。另外，過敏性鼻炎的患者要戒煙戒酒。</h3><h3>2</h3><h3>注意保暖</h3><h3>春季天氣古怪多變，天氣變化大, 氣溫冷熱驟變。每天注意隨時觀看天氣預(yù)報及時進(jìn)行適當(dāng)添衣，氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎；適當(dāng)時候注意戴上口罩，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激;洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進(jìn)行睡眠，避免感冒。</h3><h3>3</h3><h3>增強體質(zhì)</h3><h3>日常生活中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動，增強身體的免疫力，可有效預(yù)防鼻炎。飲食上注意均衡營養(yǎng)，不挑食，多吃新鮮蔬菜水果，但是要避免食用會誘發(fā)過敏的食物，比如蝦蟹海鮮、生冷刺激的食物。</h3><h3>4</h3><h3>改掉不良習(xí)慣</h3><h3>擤鼻涕是鼻炎患者最頻繁的舉動。兩側(cè)鼻孔同時用力擤鼻涕的方式是不對的，正確的方法應(yīng)該是堵住一側(cè)鼻孔，擤另外一側(cè)，并交替進(jìn)行。經(jīng)常挖鼻也是個壞習(xí)慣，容易刺激鼻腔，誘發(fā)鼻炎?；蛘邠p傷鼻黏膜，引起感染。另外，吞咽鼻涕也是個壞習(xí)慣，容易刺激咽喉和腸胃。</h3>