<h3>春天到了，萬物復(fù)蘇，我國民間一直有“春捂秋凍“的說法，怎么樣才是正確的“春捂秋凍“呢？</h3><h3>“春捂秋凍”有道理嗎？</h3> <h3>
專家介紹，春天慢慢地減衣服，保證不降低機(jī)體的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高機(jī)體的抵抗力。所以我們說，“春捂秋凍”能提高人的抵抗力，這個(gè)說法是真的。<br></h3> <h3>“春捂”，確實(shí)對我們的健康是有好處的。春天的氣溫變化很大，乍冷乍熱，所以倒春寒的天氣還是非常多的。這個(gè)時(shí)候，如果我們過早地、過快地脫了衣服，就容易出現(xiàn)上呼吸道感染，容易得一些傳染病、流行性感冒等疾病。</h3><h3>所以咱們春天要適當(dāng)?shù)亍拔妗币稽c(diǎn)。</h3> <h3>春天雖暖和，但早春氣溫乍寒乍暖，一日三變，常有寒潮來襲。天氣的驟然變化，很容易使人患上感冒，特別是老年人，氣弱骨疏，抗病力差，稍受風(fēng)寒，就容易感冒。所以，古今養(yǎng)生學(xué)家都十分強(qiáng)調(diào)“春捂”，通常地說，就是“春不忙減衣”。</h3> <h3>那么“春捂秋凍”適用的氣溫法則是什么？</h3><h3>1、氣溫：15℃是春捂的臨界溫度</h3><h3>2、溫差：日夜溫差大于8℃是捂的信號</h3><h3>3、時(shí)機(jī)：冷空氣到來前24-48小時(shí)做好捂的準(zhǔn)備</h3><h3>4、持續(xù)時(shí)間：7-14天恰到好處</h3><h3>此外專家還提醒我們，春秋換季的時(shí)候，穿衣服應(yīng)該一層層的遞減或遞增。在晝夜溫差超過8-10℃的時(shí)候，也要適當(dāng)增減衣物。</h3> <h3>春天很多人習(xí)慣減衣服時(shí)先減褲子，這種做法是錯(cuò)誤的?！按何妗钡闹攸c(diǎn)是腳和腿。因?yàn)槿梭w下半部的血液循環(huán)要比上身差，容易遭到風(fēng)寒侵襲，尤其是老弱病殘者，極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)病，心血管疾病等，褲子要等到氣溫穩(wěn)定的時(shí)候才能減。</h3> <h3>小伙伴們，看到這里，是不是準(zhǔn)備把已經(jīng)脫掉的棉衣和秋褲又從箱子里拿了出來呢？所以，春季應(yīng)捂，不忙減衣。</h3>