<h3>長壽，從古至今都是社會各界膾炙人口的話題，談?wù)撈饋頍o不津津樂道，各抒己見，那么到底如何才能真正的延年益壽，做到長壽呢？筆者通過觀察長壽老人，比如我100歲去世的外婆時就發(fā)現(xiàn)一個問題：</h3><h3>腳上的穴位是所有身體部位中最多的，腳的健康能夠反映出身體的好壞，而腳上有三個信號的，壽命一般都比較長。</h3><h3>記得第一次給三寸金蓮的外婆洗腳時，看見外婆被折斷的腳趾，哭著問外婆疼不疼，然后幫外婆一個腳趾一個腳趾的掰開擦，以后有機會給外婆洗腳就喜歡觀察外婆腳的腳，結(jié)果還真發(fā)現(xiàn)了以下三個秘密：</h3><h3>一、腳底顏色紅潤</h3><h3>外婆三寸金蓮腳趾壓著腳心，但是腳心一直紅潤。</h3><h3>中醫(yī)上有一個名詞，叫五色辨病，分別為青赤黃白黑。腳底顏色紅潤的人，預(yù)示身體的健康狀況良好。</h3><h3>而據(jù)說如果顏色發(fā)青，可能身體里面有較重的寒氣。如果顏色是黃色，可能有肝膽疾病。如果腳底發(fā)白，可能有貧血的癥狀。如果發(fā)紫或發(fā)黑，可能血液循環(huán)較差。</h3><h3>故而得出結(jié)論是：長壽的人，腳底顏色應(yīng)該是紅潤的。如果將手按在腳底，能夠在3秒鐘以內(nèi)恢復(fù)紅潤顏色，那就證明你的身體健康狀況非常好。</h3><h3>二、腳心溫度溫?zé)?lt;/h3><h3>記得外婆喜歡穿襪子睡覺，腳總是溫?zé)崤偷母杏X，而名次冬天，與外婆睡覺，外婆總是喜歡把我們的腳溫到她的身體上，上腳熱抵抗力強。</h3><h3>估計各位也不少聽家里的老人說，百病從腳起吧？其實這是很有道理的。腳上的穴位非常集中，如果保暖不當(dāng)，人體的免疫下降，容易引起全身的不適。</h3><h3>所以健康長壽的人，腳心溫度一定是溫?zé)徇m中，與手掌溫度相同的。不會過熱，也不會過涼。腳心溫度如果過熱，內(nèi)火可能虛盛。而長壽者的腳心卻是溫?zé)岬摹?lt;/h3><h3>三、趾甲顏色粉紅有月牙</h3><h3>外婆被折斷壓在腳心的粉色腳趾上都總是能夠看見白色月牙。</h3><h3>有研究表明，一般健康長壽的人的腳趾甲，會呈現(xiàn)出健康的粉紅色，腳指甲上也會有彎彎的白月牙。</h3><h3>如果腳趾甲的顏色變成了蒼白色，沒有血色，也沒有月牙，那就要考慮是否貧血，這時要多吃富含維生素的水果，提高自身的免疫力。</h3><h3>（文章圖片來自網(wǎng)絡(luò)）</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3>