<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6大祛濕祛潮穴位，清爽通暢、艾條灸起來喲。</h3> <h3><br></h3><h3><br></h3><h3> 1.關(guān)元穴</h3><h3><br></h3><h3>肚臍下3寸：約4指寬度</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘</h3><h3><br></h3><h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;"></h3></h3><p style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: auto; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration: none;">關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>2.命門穴</h3><h3><br></h3><h3> 后背正中線，與肚臍眼相對(duì)</h3><h3><br></h3><h3>用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。</h3><h3><br></h3><h3>本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，是人體生命力的中心。長期施灸對(duì)虛損腰痛，脊強(qiáng)反折，遺尿，尿頻，泄瀉，手足逆冷等均有調(diào)節(jié)作用。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>3.中脘穴</h3><h3><br></h3><h3> 肚臍上4寸，約5指寬度</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。</h3><h3><br></h3><h3>屬奇經(jīng)八脈之任脈。此穴的主治疾病為：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效</h3> <h3>4.足三里穴</h3><h3><br></h3><h3> 膝蓋外膝眼下3寸：約四橫指處</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><h3>用艾條灸10~15分鐘或艾罐灸20~30分鐘。</h3><h3><br></h3><h3>強(qiáng)壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。</h3> <h3>5.豐隆穴</h3><h3><br></h3><h3> 小腿外側(cè)中點(diǎn)：肌肉隆起處</h3><h3><br></h3><h3>用艾條灸15分鐘或艾罐灸25~30分鐘。</h3><h3><br></h3><h3>豐隆穴是健脾祛痰的主要穴位，凡是與痰有關(guān)的病癥，如：痰濁阻肺之咳嗽，哮喘，痰濁外溢于肌膚之腫脹，痰濁流經(jīng)經(jīng)絡(luò)之肢體麻木，半身不遂，痰濁上擾之頭痛，眩暈，痰火擾心之心悸，癲狂等，都可以配取豐隆穴治療。</h3> <h3>6.解溪穴</h3><h3><br></h3><h3> 腳踝骨靠腳背方向凹陷處</h3><h3><br></h3><h3>每日艾條灸15分鐘左右。</h3><h3><br></h3><h3>腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。解溪穴為人體足陽明胃經(jīng)上的重要穴道之一，是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好。長期艾灸具有舒筋活絡(luò)，清胃化痰，鎮(zhèn)驚安神的作用。</h3>