<h3>快樂籃球】熱身操</h3><h3>從小肌肉訓(xùn)練</h3><h3>到大肌肉訓(xùn)練</h3><h3>一步一步練習(xí)</h3> <h3>復(fù)習(xí)上個(gè)星期所學(xué)內(nèi)容</h3><h3>右手單手拍球10-15個(gè)</h3><h3>左手單手拍球10-15個(gè)</h3> <h3>【快樂籃球】</h3><h3>今日學(xué)習(xí)主要內(nèi)容：胸前擊地傳接球練習(xí)</h3><h3>動(dòng)作要領(lǐng)：</h3><h3>1..練習(xí)時(shí)兩人面對(duì)面站立（兩人距離3米左右，根據(jù)能量適當(dāng)調(diào)整慢慢提升，腳前后站</h3><h3>2.持球者雙手握球胸前，手指朝向自己身體手掌外翻，聽到口令把球朝兩人距離中間位置推出擊地反彈給對(duì)方。球傳出后手指朝前，手背相對(duì)。</h3><h3>3.接球者雙手放胸前成握球動(dòng)作，眼看前方，接住對(duì)方傳過來的球。</h3> <h3>接下來是練習(xí)胸前擊地傳接球練習(xí)</h3><h3>土豆哥哥跟小馬哥哥都會(huì)一對(duì)一訓(xùn)練</h3><h3>及時(shí)糾正孩子的傳球姿勢(shì)</h3> <h3>以游戲化為主導(dǎo)，以玩為主</h3><h3>讓孩子在玩的同時(shí)又對(duì)新的知識(shí)快速掌握</h3><h3>孩子們相互學(xué)習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)</h3><h3>爸爸媽媽也可以在家讓孩子這樣練習(xí)哦</h3><h3>更多精彩請(qǐng)關(guān)注籃球老師微信哦</h3><h3><br></h3>