老頑童的美篇老頑童 <h3>剪刀.石頭.布</h3><h3> 腳部養(yǎng)生</h3> <h3>腰部好不好，一試“剪刀”就知道。</h3><h3> “剪刀”就是大腳趾翹起，另四趾向下緊扣。腰椎有問(wèn)題和腰肌勞損的人一般做不到位。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>這就是“剪刀”</h3> <h3>經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作能疏通肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)。</h3> <h3>晚上睡不好，“石頭”一定做不到。</h3><h3> “石頭”就是五趾緊扣。</h3> <h3>這就是“石頭”。精神壓力大，腦血液循環(huán)不好，睡不好覺(jué)的人，這個(gè)動(dòng)作做不到位。</h3><h3><br></h3> <h3>經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作，能疏通腳上的膀胱經(jīng)、胃經(jīng)和膽經(jīng)</h3> <h3>可以從腳底到頭頂，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行</h3> <h3>特別是頭部的血液循環(huán)</h3> <h3>腳趾分得越開(kāi)越好，你一定不知道</h3> <h3>這就是“布”，將腳趾盡量分開(kāi)。腳趾分的越開(kāi)，經(jīng)絡(luò)越通暢。</h3> <h3>腳趾分的越開(kāi)，經(jīng)絡(luò)越通暢</h3> <h3>“剪刀”</h3> <h3>“石頭”</h3> <h3>“布”</h3> <h3>睡覺(jué)前反復(fù)做這三個(gè)動(dòng)作，打通六條經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體，精力充沛投身工作。</h3> <h3> THE END</h3>