<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">最近，國產(chǎn)劇《都挺好》正在熱播，書單君也看了幾集。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">其中，姚晨飾演的小女兒明玉給我留下了很深的印象。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">按理說，明玉出生在有明顯問題的原生家庭：長輩重男輕女，她既沒被父母疼愛過，也沒得到過兄長的尊重。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">可她并沒有因此怨天尤人，對父母耿耿于懷，反倒在母親去世后，擔(dān)起了贍養(yǎng)父親的擔(dān)子。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">原生家庭對人的一生有深遠(yuǎn)影響，可為什么明玉還是活出了自己的天地？她的故事，對我們又有怎樣的啟示？</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">今天，小編想和你分享一本與此相關(guān)的書：《走出原生家庭創(chuàng)傷》。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">它的作者，心理咨詢師朵拉陳認(rèn)為，原生家庭能塑造我們的過去，卻不能束縛我們的現(xiàn)在和未來。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">一個人成長的功課，就是超越原生家庭，與過去的自己和解告別。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">為何原生家庭會傷人？</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">《都挺好》中，明玉的原生家庭最大的問題，就是重男輕女。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">母親極其疼愛明玉的兩個哥哥，早餐給他們吃雞蛋煎火腿，明玉只能吃一碗泡飯，有時候回到家還要給哥哥洗衣服。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">大哥出國留學(xué)，母親擅自主張將明玉的房間賣掉，連提前知會一聲都沒有，直接把她所有的東西都扔在門口。二哥想出去旅行，母親痛快地給了他2000塊，但是明玉有考上清華的實力，問母親要1000塊學(xué)習(xí)輔導(dǎo)費，卻被直接拒絕。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">“蘇明玉，你是個女孩，怎么能跟你兩個哥哥比呢？我們只負(fù)責(zé)養(yǎng)你到18歲，你以后還要嫁人。我們也不需要你養(yǎng)老?！?lt;/font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">其實，重男輕女并不是明玉母親毫無來由的偏見?？梢哉f，她自己就是重男輕女思想的受害者。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">當(dāng)年，明玉的外婆為了讓自己唯一的兒子轉(zhuǎn)成城鎮(zhèn)戶口，逼迫明玉母親嫁給了擁有城鎮(zhèn)戶口的明玉父親。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">《走出原生家庭創(chuàng)傷》認(rèn)為，重男輕女思想屬于典型的“創(chuàng)傷代際傳遞”——</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">父母把自己內(nèi)心的創(chuàng)傷，通過親子教養(yǎng)的方式又傳遞給了下一代，甚至再下一代。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">像明玉母親這樣的女性，對重男輕女思想一面深受其害，一面又前赴后繼地成為其同謀。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">朵拉陳說：</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">原生家庭之傷，既是個人和家庭的悲劇，也是時代和環(huán)境的余孽。人們往往會用制造更多痛苦的辦法來應(yīng)對自身的痛苦。因此，傷害與失調(diào)便會像家族魔咒一般，代代相傳。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">書中還歸納了原生家庭傷人的一些其他原因。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">比如，權(quán)力過渡受阻。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">在孩子年幼的時候，父母當(dāng)然是家庭的權(quán)力核心，是說了算的人。但當(dāng)孩子到了青春期，父母就要適當(dāng)?shù)亟o孩子一些自主權(quán)力，培養(yǎng)他們的獨立性和家庭觀，直到子女成年后完全獨立，父母子女之間，過渡成為平等的、相互尊重的成年人之間的關(guān)系。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">如果權(quán)力過渡受阻，父母不愿放手，孩子沒做好成人準(zhǔn)備，就會出現(xiàn)“啃老族”等現(xiàn)象。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">還有一種原生家庭傷人的情況可能更常見，那就是父母沒有健全的邊界意識，與子女產(chǎn)生共依賴關(guān)系。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">也就是說，在親子關(guān)系中，父母將自己的所有的情感、價值和希望都寄托在子女身上，只有感受到了子女對自己的依賴，父母才會獲得價值和滿足感。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">朵拉陳就接觸過這樣一個案例。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">一位母親在被父親拋棄后，感到痛苦、失望和羞恥，以致于在“兒子的照顧者”這個角色之外，找不到其他的存在感。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">她把兒子的幸福當(dāng)作自己的幸福，把兒子的成敗看成自己的成敗。在潛意識里，她不能接受兒子離開自己成為一個獨立的個體。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">所以，這名母親的兒子意識到這個問題后，大學(xué)一畢業(yè)就申請了全額獎學(xué)金出國讀博。盡管內(nèi)心十分愧疚和糾結(jié)，但他堅信，這可能是對母親和自己最好的選擇。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">托爾斯泰曾說：幸福的家庭總是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">沒有人的原生家庭是完美的，但書單君認(rèn)為，一個具有獨立人格的成年人，應(yīng)該擁有自我成長的意識和能力。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">[ 你的原生家庭模式是什么樣子呢？文末有一個測評，幫助你了解你與父母之間的情感類型。]</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">如何走出原生家庭之傷？</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">《走出原生家庭創(chuàng)傷》中說：原生家庭之傷不是你的錯，但走出原生家庭之傷卻是你的責(zé)任。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">承擔(dān)起這一責(zé)任，意味著你要直面痛苦和不幸，了解創(chuàng)傷的源頭，采取必要的行動保護(hù)自己，并勇敢地做出改變，讓自己從過去的創(chuàng)傷中痊愈。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">書中給出了一些相關(guān)的建議。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">比如，用心接納當(dāng)下的自己。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">接納是一種對現(xiàn)實的積極承認(rèn)，承認(rèn)我們的創(chuàng)傷，承認(rèn)原生家庭的局限，承認(rèn)我們對父母的復(fù)雜情感，不拘泥于過去，也不擔(dān)憂未來，而是專注地活在此時此刻。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">就像明玉做的那樣，她生在這樣的原生家庭，但沒有自怨自艾，而是通過努力在職場上創(chuàng)造自己的價值。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">她接受母親的偏見，在母親去世時，拿出40萬為母親辦了一場風(fēng)光的喪禮。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">她接受父親的懦弱自私，但還是帶著他逛商場，還邀請父親與自己同住，告誡父親保護(hù)好自己的錢包。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">當(dāng)遇到真愛時，她坦陳了自己在原生家庭中受到的傷害、委屈、羞愧和挫敗，也理解父母的局限性。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">再比如，拋開面具，擁抱更多的人生選擇。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">朵拉陳接待過一位叫吉米的來訪者，因為成績好，工作好，他需要時刻為父母維持面子，從不在兄妹面前犯錯，一直戴著“模范生”的面具。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">可是，他也渴望成長、渴望表達(dá)、渴望被理解。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">經(jīng)過引導(dǎo)，他撕下了“模范生”的面具，發(fā)現(xiàn)自己原來可以在家人面前犯錯，也可以展示自己脆弱的一面，親情是家人能夠接納自己的全部，而不是僅僅愛著他“模范生”的面具。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">第三，走出“永恒的受害者”模式。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">很多被原生家庭傷害過的人，會以為自己一無所有，已經(jīng)被原生家庭“毀了一生”——“我沒有其它選擇”“我必須要去做這個”“我沒有能力去做那個”……</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">面對成長的契機(jī)，他們卻本能地退縮和逃避。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">在心理學(xué)上，這叫做“習(xí)得性無助”。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">這樣人，往往會把自己定位成“永恒的受害者”：工作中感覺老板不重視，同事排擠，生活中覺得伴侶冷漠，朋友輕視……</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">朵拉陳認(rèn)為，之所以這樣想，是因為他們選擇了向原生家庭之傷帶來的恐懼感和無力感投降，主動放棄了人生的掌舵權(quán)。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">她的建議是，不要退縮，要勇敢說“不”——</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">“不，我不愿意?！?lt;/font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">“不，我不想這么做。”</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">“不，我不同意這樣?！?lt;/font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">《走出原生家庭創(chuàng)傷》中說：作為成年人，我們完全有力量去建立和堅持自己的邊界。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">勇敢地追逐理想中的生活，合理地表達(dá)情緒和需求，重新書寫自己的人生故事，你本來就有這樣的權(quán)力。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">朵拉陳認(rèn)為，之所以這樣想，是因為他們選擇了向原生家庭之傷帶來的恐懼感和無力感投降，主動放棄了人生的掌舵權(quán)。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">她的建議是，不要退縮，要勇敢說“不”——</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">“不，我不愿意?！?lt;/font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">“不，我不想這么做。”</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">“不，我不同意這樣?！?lt;/font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">《走出原生家庭創(chuàng)傷》中說：作為成年人，我們完全有力量去建立和堅持自己的邊界。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">勇敢地追逐理想中的生活，合理地表達(dá)情緒和需求，重新書寫自己的人生故事，你本來就有這樣的權(quán)力。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">成長，就是超越你的原生家庭</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">每個人都無法選擇原生家庭，但我們必須學(xué)會自己成長。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">無論過去是泥潭還是沼澤，你總得一腳一腳地走出來，走向你該去往的方向。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">《走出原生家庭創(chuàng)傷》認(rèn)為，如果想自我療愈，離開原生家庭是必要的。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">首先是在生活中不再依賴原生家庭的照顧，其次是在感情上不再需要原生家庭的準(zhǔn)許。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">這兩者是成長的必由之路，完成它們，才算是一個擁有獨立自我的成年人。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">《都挺好》的明玉就是這么做的，她自己打工賺錢，實現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)獨立，情感上也放棄了對父母的“依賴”，而是建立和經(jīng)營自己的親密關(guān)系。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">這樣的“出走”當(dāng)然沒那么好受，但好在你可以尋求原生家庭之外的幫助。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">美劇《老友記》中的瑞秋從小深受父母寵愛，但在嫁人這件事情上，她忤逆了父母的意愿，一個人跑到咖啡館做女招待。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">殘酷的現(xiàn)實生活讓她感到恐懼和害怕，但當(dāng)她想回到父母的羽翼下時，是老友們鼓勵她剪斷父親給她的信用卡，徹底切斷父母在生活中對她的照料。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">老友們對她說：歡迎來到新世界，它很糟糕，但你還是會愛上它。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">有人可能會問，當(dāng)我們走出原生家庭，應(yīng)該原諒父母嗎？</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">我的朋友小林，只因自己是女孩，便從小被父親拳腳相加，被母親辱罵，那是她這輩子都無法抹去的噩夢。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">她的內(nèi)心對父母有著無盡的憎恨和厭惡，曾想過這輩子都不原諒他們。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">但后來她發(fā)現(xiàn)，如果不能原諒父母，她的內(nèi)心就永遠(yuǎn)被原生家庭之傷所束縛。這種束縛，讓她無法擺脫童年的陰影，無法開始新的生活。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">讓我們獲得幸福的，不會是仇恨，而是寬恕。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">所以，原諒父母，是每個人最終走出原生家庭之傷，獲得內(nèi)心寧靜的關(guān)鍵因素。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">沉溺于過去的苦痛，叫創(chuàng)傷；學(xué)會與過去和解，讓自己活在當(dāng)下，才叫成長。</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">《走出原生家庭創(chuàng)傷》中講，愛是一種能力，而不是天賦。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">走向愈合創(chuàng)傷之路，不單單是為了我們自己擁有幸福健康的人生，也是為了家庭中下一代子女的健康成長。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">每一次坦然接納自己的不完美，每一次感悟真我的引領(lǐng)，我們都在努力做出釋放負(fù)能量，為大家庭的發(fā)展積攢愛與能量，推動著新家庭朝著幸福美滿的方向去靠近。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">心理大師弗洛姆曾說：痛苦和傷害只存在于過去，當(dāng)你用愛與尊嚴(yán)對待他人時，上帝都會治愈你。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">不被愛不是你的錯，但你要學(xué)會愛自己。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">我們無法選擇出身，無法選擇父母，無法選擇家庭，但是我們可以選擇成為更好的人。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">所謂成長，就是超越自己的原生家庭，而不是被其所捆綁。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">這是一生課題，也是一生宿命。</font></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa">相信你的愛與努力，終會讓你遇到更好的自己。</font></h3>